這菜不起眼,卻被稱為「土人參」,買20斤保存,隨吃隨取多受益
2022/11/24

金秋10月,天地間都被渲染成金黃色的花卷,或深或淺,或明或暗,無論是郊區還是城市,處處都是大自然創作的秋日美景。

在很多家人的房前屋后,都會有這樣一片黃色的小花,隨著秋風起舞,它的外形仿佛是縮小版的向日葵,但是它卻不結瓜子,它的果實深埋在地底下,此時已經成熟,正等著人們去發現,這便是深秋獨有的寶藏食材——鬼子姜。

鬼子姜與我們平時常吃的生姜外形頗為相似,但卻是完全不同的兩種食材,他們的特性以及味道口感也都是完全不同的。鬼子姜也稱為洋姜,是一種多年生草本植物,春夏季節莖葉生長,秋天開花,深秋時節收獲果實。若是在菜市場里遇到,很多人都會直接忽略掉,其實它可是深秋不可多得的保健食材,我們這邊的老人甚至稱其為「土人參」,足見它的營養價值高。

鬼子姜中含有豐富的維生素,纖維素,礦物質,淀粉,以及果糖多聚物等成分,有助于調節血糖,理氣護肝,強健脾胃。秋天容易上火,那麼可以吃上一些,好處多。

鬼子姜沒有生姜的辛辣,反而有著一種自帶的鮮甜,一般可炒肉吃,或是煮粥喝。不過鬼子姜的賞味期就這麼幾天,也不像其他的根莖食材那麼耐保存,所以我們當地的人們都會將其處理干凈后,腌起來慢慢吃。

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