豆腐和它天生一對,一碗全是優質蛋白!煮成冬日一碗羹,特暖人
2023/12/27

豬血和豆腐,這兩種食材簡直是天生的絕配!它們都富含優質蛋白,一碗豬血豆腐羹就能滿足你身體對蛋白質的需求。在寒冷的冬日里,一碗熱乎乎的豬血豆腐羹,滑嫩可口,暖人心脾,讓你吃得停不下來。現在就讓我們一起學習如何制作這道美味的豬血豆腐羹吧!


【豬血豆腐羹】



食材準備:豬血、嫩豆腐、蔥、姜、蒜、香菜碎


制作步驟:

1.將豬血和嫩豆腐清洗干凈并切成小塊,蔥姜蒜洗凈再切成末,香菜洗凈切成碎,備用。

2.往鍋中加入適量的清水,水開后,將豬血和嫩豆腐分開飛水,去除腥味。

3.熱鍋燒油,油溫上來后爆炒蔥姜蒜,再放入肉片翻炒至變色。

4.接著,往里面加入適量的清水,開大火燒開。

5.然后再加入豆腐和豬血,開小火煮十分鐘左右,再加入胡椒粉調味。

6.起鍋前加入適量的食鹽,再撒上香菜碎即可出鍋享用。



注意事項:

1.豬血需要提前焯水,去除異味。

2.嫩豆腐要輕輕翻煮,以免碎掉。

3.淀粉水要慢慢倒入鍋中,邊倒邊攪拌,讓湯汁變得濃稠。

4.豬血豆腐羹不宜煮太久,以免豬血和豆腐變老,影響口感。

5.豬血和豆腐都是高蛋白食材,不宜過量食用,以免增加腎臟負擔。

6.豬血和豆腐都容易凝固,因此要注意火候,避免煮糊。

7.在調味時,可以先少放鹽,嘗味后再適量調整,以免過咸。

8.香菜碎可以增香提味,如果沒有可以不放。


文章未完,點擊下一頁繼續

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

快訊/屏東潮州爆槍擊案!嫌犯在逃中
2026/02/11
快訊/警紀震撼彈!新北刑大遭搜索
2026/02/11
快訊/0050配息入賬了! 211萬人被錢砸醒
2026/02/11
快訊/校園重大命案!「釀10死25傷」女兇手倒現場亡,政府緊急宣布「全面停課」
2026/02/11
快訊/一早「5000元」入賬! 市府春節前發錢,這時前沒申請全充公
2026/02/11
快訊/全台上週14萬人狂拉肚子!「這些場所」成重災區
2026/02/11
震撼彈!知名電商「千萬貨款繳不出」 驚傳倒閉,員工全遭資遣「台灣夫妻被坑慘」
2026/02/11
快訊/《世紀血案》全員翻臉!「集體封殺」毀心血,正式聲明了
2026/02/11
地震規模達9! 北海道恐迎「400年大震」 學者示警了
2026/02/11
快訊/一注獨得800萬! 獎落這縣市
2026/02/11
我真的很怕!坤達哽咽認錯閃兵,錄一半痛哭流涕畫面流出...
2026/02/11
快訊/國道交通新制上路!3/1嚴格開抓「重罰9萬」規定一次看
2026/02/11
快訊/花「153元買菜」發票中1000萬沒人領!「獎落這市」3/5就充公了
2026/02/11
王子準備上位?簡廷芮老公被岳父「絕情除名」婚姻冷凍內幕流出,粿粿氣炸...
2026/02/11
余天、胡瓜苦尋費玉清討債!如今再也「見不到了」,張菲也心碎證實
2026/02/11
快訊/《世紀血案》全體演員反擊了!
2026/02/11
慘賠16億!黃立成狼狽現身了,驚吐真實身家現狀
2026/02/11
快訊/知名童星驚傳身亡!家屬悲證實「才1周就死了」原因曝光
2026/02/11
余天、胡瓜苦尋費玉清討債!如今完全找不到人,張菲也心碎證實
2026/02/11
快訊/不用再繳健保費!這縣市符合資格「政府全額代繳」最快4/1實施
2026/02/10