豆腐和它天生一對,一碗全是優質蛋白!煮成冬日一碗羹,特暖人
2023/12/27

豬血和豆腐,這兩種食材簡直是天生的絕配!它們都富含優質蛋白,一碗豬血豆腐羹就能滿足你身體對蛋白質的需求。在寒冷的冬日里,一碗熱乎乎的豬血豆腐羹,滑嫩可口,暖人心脾,讓你吃得停不下來。現在就讓我們一起學習如何制作這道美味的豬血豆腐羹吧!


【豬血豆腐羹】



食材準備:豬血、嫩豆腐、蔥、姜、蒜、香菜碎


制作步驟:

1.將豬血和嫩豆腐清洗干凈并切成小塊,蔥姜蒜洗凈再切成末,香菜洗凈切成碎,備用。

2.往鍋中加入適量的清水,水開后,將豬血和嫩豆腐分開飛水,去除腥味。

3.熱鍋燒油,油溫上來后爆炒蔥姜蒜,再放入肉片翻炒至變色。

4.接著,往里面加入適量的清水,開大火燒開。

5.然后再加入豆腐和豬血,開小火煮十分鐘左右,再加入胡椒粉調味。

6.起鍋前加入適量的食鹽,再撒上香菜碎即可出鍋享用。



注意事項:

1.豬血需要提前焯水,去除異味。

2.嫩豆腐要輕輕翻煮,以免碎掉。

3.淀粉水要慢慢倒入鍋中,邊倒邊攪拌,讓湯汁變得濃稠。

4.豬血豆腐羹不宜煮太久,以免豬血和豆腐變老,影響口感。

5.豬血和豆腐都是高蛋白食材,不宜過量食用,以免增加腎臟負擔。

6.豬血和豆腐都容易凝固,因此要注意火候,避免煮糊。

7.在調味時,可以先少放鹽,嘗味后再適量調整,以免過咸。

8.香菜碎可以增香提味,如果沒有可以不放。


文章未完,點擊下一頁繼續

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

快訊/李柏毅落淚道歉了!遭爆急診室咆哮
2026/09/08
大迴轉二度輾斃護理師!賓士男身分曝,到案呢喃這句話
2026/09/08
快訊/蔣得立遭爆赴美「資格被剔除」 蔣萬安回應了
2026/09/08
快訊/臺中死亡交通事故!護理師遭二度輾壓破頭身亡,真相曝
2026/09/08
最新/「沈玉琳內湖豪宅」出事! 深夜急逮22人...原因曝
2026/09/08
直球對決!江祖平控龔益霆[性·侵]風波延燒,今親自出庭「正面交鋒」
2026/09/08
快訊/龐祥麟死因曝光!生前「獲楊貴媚出手救助」家屬發聲感謝
2026/09/08
情侶開房間!新北男突「滿臉慘白衝出外面」狂喊救命,「救護車上氣絕身亡」死因曝光
2026/09/08
才剛回家!雲林29歲男「遭爸媽、弟弟掏嘴身亡」!
2026/09/08
快訊/破除身世流言!他願與蔣萬安一起驗DNA
2026/09/08
被趙建銘嗆閉嘴!陳幸妤心死:連「教育基金」都直接放手
2026/09/08
車滲血水…墾丁大街1死「屍藏3天原因曝」
2026/09/08
台中死亡交通事故!護理師遭二度輾壓 破頭身亡
2026/09/08
快訊/轉賬新制10月上路! 生日、住址交出來
2026/09/08
「死掉的是我孩子」 Bubble搭機竟成冰冷遺體!航空公司終于回應
2026/09/08
快訊/台灣資深男星,龐祥麟離世!
2026/09/07
24歲空軍臀部大面積瘀青 ,「突說不出話」亡…真相曝!
2026/09/07
知名大咖驚傳「騎重機身亡」!爸經過目睹,當場輕生死了
2026/09/07
快訊/高金素梅涉貪案! 金曲歌手父破壞電子手鐶落,北院正式發布通緝
2026/09/07
開心玩大怒神!工程師「回家2天後身亡」,家屬「怒告六福村」結果出爐
2026/09/07