想瘦身就吃它,低脂低卡好吃不長肉肉,晚上吃,讓你又瘦又美
2023/08/23

想瘦身就吃它,低脂低卡好吃不長肉肉,晚上吃,讓你又瘦又美!

保持一個健美健康的好身材一直都是大多數人的夢想之一,但是要做到管住嘴,邁開腿,這對于大部分人來說又是非常困難的事情。其實完全可以從飲食方面先做調整,一日三餐堅持少葷多素,少油少鹽,少吃多餐,嚴格控制高熱量的攝入,那麼減脂也是一件輕而易舉的事情。這里跟大家分享一個好吃得不得了的減脂雞肉魔芋粉,而且還是明星同款的升級版,大家都知道明星們平時對食物熱量的控制有多嚴格,這絕對低熱量的一道美味。

對于要減肥的人來說,雞胸肉肯定是經常吃,很多人會用來代替其它油脂比較多的肉類,畢竟雞胸肉高蛋白、低脂肪,既然都要吃,那不妨試試這道減脂雞肉魔芋粉,低脂低卡的雞胸肉,既然搭配了各種維生素豐富的彩椒,還有爽滑可口的魔芋粉,滿滿當當的一盤,色彩繽紛,光是看著就已經賞心悅目了呢!超級有食欲,吃起來更是清爽開胃、香辣過癮,好吃到想跳腳!多吃也不胖,這點我最愛~吃了就會愛上的減脂雞肉魔芋粉,減脂期吃它準沒錯啦。

【減脂雞肉魔芋粉】

食材:

雞胸肉、魔芋結、洋蔥、彩椒、杭椒、香菜、大蒜

做法:

1、雞胸肉切塊,1勺生抽,半勺蠔油,半勺料酒腌制10分鐘,洋蔥切絲、青紅椒切條、大蒜切末、青椒切小段,香菜切段備用。

2、 鍋中水燒開,放入雞肉焯水3-4分鐘,再放入魔芋結煮30秒撈出。

3、把焯好水的雞肉和魔芋放入碗中。

4、 依次放入洋蔥,彩椒,杭椒,1勺香醋,半勺蠔油,1勺生抽,1勺蒜蓉辣椒醬,蒜末,白芝麻,白胡椒粉。

5、最后 攪拌均勻即可。

減脂魔芋粉,特饞人,今天就安排了!做了一份升級版的,清爽好吃,香辣過癮,快來試試!

以上是做【 減脂雞肉魔芋粉】的分享,如果你對這道菜有什麼不同的看法,歡迎留言分享哦!如果你有更好的做法以及你有喜歡吃或者想吃的菜,也歡迎留言。

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