「濕氣」最怕這種菜,立冬后隔三岔五吃一次祛濕理氣,辛香味美!
2023/11/11

現代人普遍生活節奏快,飲食不規律,這也導致許多人都有濕氣過重的問題,這不僅會影響身體健康,還會導致皮膚瘙癢、呼吸道不適等癥狀。那麼,遇到這些情況,我們應該如何祛濕理氣呢?



茴香菜就是一種天然的祛濕食材,立冬后隔三岔五吃一次,能夠有效幫助身體排濕,讓我們健康快樂地度過每一天。今天,小編給大家帶來了幾種茴香菜的美味做法,有效幫助大家祛除濕氣,快來看看吧!



第一種:肉絲炒茴香


所需材料:豬里脊肉、茴香、蔥姜、食用油、食用鹽、生抽、料酒、白胡椒粉、雞精


做法步驟:

1.將豬里脊肉清洗干凈并切成細絲,茴香清洗干凈后切成段,蔥姜清洗干凈切成末。

2.將豬里脊肉放進一個碗里,加入適量生抽、料酒、白胡椒粉、鹽攪拌均勻腌制10分鐘。



3.熱鍋燒油,油溫上來后將蔥姜末放進去炒出香味,再加入豬肉絲翻炒。

4.翻炒至變色后加入切好的茴香段,然后加入適量的鹽、雞精,翻炒均勻即可出鍋食用。



第二種:茴香雞蛋餡餅

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