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春天至,最該吃的10道蔬菜,鮮嫩好吃又營養,增強體質輕松過春寒
2023/03/18

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


肉爆蒜黃

材料:韭黃、豬肉、食鹽、味精、蔥、姜、料酒、生抽、淀粉、植物油

做法

1、蔥、姜切絲,肉切絲,加少許干淀粉、蔥、姜、料酒、生抽拌勻腌制15分鐘。

2、炒鍋燒熱后放油,爆香蔥、姜絲。

3、下肉絲大火煸炒,炒散至變色盛出。

4、另起油鍋燒熱后,下韭黃大火煸炒20秒。

5、倒入炒好的肉絲炒勻,加鹽、味精調味即可。


裙帶菜牛肉湯

食材:牛肉、裙帶菜、胡蘿卜、蝦皮或是蝦仁、香菇

1.煮湯的牛肉,首選新鮮的里脊肉,買回來后在水里先浸泡20分鐘,然后找到肉的紋路后,逆著肉的紋路切成片。

2.裙帶菜如果是新鮮的,按用量取用,如果是現發的,要少取一些,因為裙帶菜遇水即發,而且吸水量很高。

3.胡蘿卜、香菇切片。胡蘿卜厚切,香菇薄切。

4.開始上鍋,熱鍋冷油下點蒜末,先煸出蒜末香味,這樣可以提升鍋湯的鮮味。5.然后先下裙帶菜翻炒。之后入胡蘿卜、香菇,炒軟后倒入清水,加一些蝦皮或蝦仁,可是提鮮,增加蛋白蛋的營養。

6.湯再度滾開后,開大火滾湯放入牛肉片,順時針攪拌至牛肉片變色,轉中火。起鍋前放適當的鹽和胡椒粉,味道鮮的裙帶菜牛肉湯就做好。


香芋蒸排骨

做法:

①排骨剁成小段,清洗兩三遍,再浸泡半個小時,泡過后換兩次水,將水分瀝干。

②排骨瀝水后裝進大碗,放入料酒、姜絲、豆瓣醬、生抽、淀粉抓拌均勻,處理好后蓋上保鮮膜,冷藏腌制一兩個小時。

③香芋去皮洗凈,切成小塊,放進盤內鋪好,再放入腌好的排骨。

④入鍋蒸四五十分鐘,蒸到排骨完全軟爛。蒸好后撒些蔥花,這道菜就做好了,大口吃吧,香而不膩。


焦糖包菜

食材:包菜、干辣椒、白糖、白醋、生抽、蠔油,鹽適量。

1、包菜從中間切開,切掉中間的硬根,再切成大小均勻的片。

2、炒鍋中加入較寬的油,2勺白糖冷油下鍋,開小火慢慢熬糖色,熬糖色的過程中要不停地攪拌,以免粘鍋。

3、白糖熬至焦糖色,加入兩根干辣椒爆香,加入切好的包菜,轉大火翻炒2分鐘,待包菜稍微變軟后,沿著鍋邊淋入1勺白醋,翻炒均勻。

4、鍋中加入2勺生抽、1勺蠔油,適量的鹽和雞精,大火繼續翻炒2分鐘即可。


韭菜蝦皮炒雞蛋

原材料:韭菜1把,蝦皮少許,雞蛋3個

調料:鹽,植物油,料酒

制作過程:

1、韭菜摘過后清洗干凈,準備3個雞蛋,一點點蝦皮。

2、雞蛋打散,加入2/3小勺鹽和1湯匙料酒攪拌均勻。

3、韭菜切成小段,我喜歡切短一點,這樣比較好嚼。

4、將韭菜和蝦皮都放入雞蛋中,再次攪拌均勻。

5、炒鍋燒熱加入略多點的植物油,倒入韭菜雞蛋液,待快要成型時候,直接用鏟子切成小塊即可。


海米炒冬瓜

1.準備適量的海′米,用溫水泡上去去腥味,浸泡好以后,控干水分備用。

2.準備冬瓜一塊,去皮、去瓤、切成片,小米椒切成圈,青線椒也切成圈,一把大蒜,先切碎再剁成蒜末。

3.燒半鍋開水,倒入冬瓜汆煮一下,大約30秒鐘,冬瓜煮成半透明狀就可以了,倒出來控一下水分。

4.鍋內燒油,倒入海米,小火煸炒一會兒把香味煸出來,放入蒜末一起炒出蒜香味,再倒入青紅椒圈繼續炒,讓香辣味充分地融合,倒入冬瓜轉大火快速翻勻,加入適量的生抽、食鹽、雞粉、蠔油,繼續顛鍋把調料炒散、炒化,沿鍋邊淋入一點清水,轉小火煨一會兒方便入味,勾入一些水淀粉,讓湯汁更好地包裹在冬瓜表面,翻勻后就可以出鍋了。


山藥胡蘿卜炒荷蘭豆

做法:

①山藥、胡蘿卜分別去皮,再清洗干凈,切成薄片,山藥片放進水中浸泡,避免氧化。

②荷蘭豆去掉老筋,搓洗干凈。蒜末切好待用。

③鍋內加水,煮開后倒入山藥,煮一分鐘。煮好后撈出,快速沖涼,再瀝干水分。

④另起鍋加油,燒熱后放入蒜末爆香,再倒入胡蘿卜片翻炒,炒到變軟。

⑤接著倒入荷蘭豆、山藥繼續翻炒,炒到山藥斷生。

⑥最后加鹽、雞精快炒幾下,這道菜就做好了。


雞腿肉燒土豆

雞腿肉口感嫩不易柴,容易做,孩子也更愛吃。

【食材】:雞腿2個、土豆粉1個大的

【做法】:

1、雞腿洗凈,去骨,切成小丁,加入適量的鹽、生抽、蠔油、料酒一起腌制半小時。

2、土豆去皮,切成小塊。

3、鍋里燒熱油,加2個八角、姜絲炒出香味,倒入雞腿肉一起炒至變色。

4、倒入土豆一起翻炒均勻。

5、加老抽上色、鹽調味。

6、加適量清水,稍微煮幾分鐘至土豆熟透即可。


宮保雞丁

食材

雞胸肉1塊,胡蘿卜半根,黃瓜半根,花生米少許,蔥花蒜末,料酒,生抽,陳醋,蠔油,鹽,白糖,淀粉,豆瓣醬。

做法

1.先調個料汁:碗里➕2勺生抽➕2勺陳醋➕1勺蠔油➕1勺糖➕1勺淀粉➕半碗清水攪勻備用。

2.雞胸肉切丁➕2勺料酒➕半勺鹽➕小半勺胡椒粉➕1勺淀粉抓勻腌制10分鐘。胡蘿卜和黃瓜切丁備用。

3.鍋中熱油放入腌好的雞肉炒熟盛出。鍋里留底油爆香蔥花蒜末➕1勺郫縣豆瓣醬炒出紅油,倒入胡蘿卜丁和黃瓜丁翻炒均勻。

4.倒入調好的料汁,加入炒熟的花生米,收干湯汁即可出鍋啦!


蒜蓉粉絲‬蒸‬扇貝‬

食材:粉絲‬、扇貝肉‬、小蔥‬、蒜瓣‬、生抽‬、白砂糖‬、蠔油‬、白砂糖‬

‬做法‬:

(1)粉絲提前用溫水泡軟,扇貝肉處理清洗干凈,小蔥切蔥花,蒜瓣剝皮切末備用。

(2)調醬汁‬:鍋中熱油爆香蒜末,加入適量的生抽、蠔油、白砂糖翻炒片刻,加入適量清水煮開。

(3)盤中底部鋪一層粉絲,上面均勻擺入扇貝,淋上醬汁,放入鍋中蒸20分鐘左右。

(4)出鍋撒上少許蔥花,再淋上一勺熱油激發出香味即可,做法簡單營養美味蒜香味濃郁,大人小孩都喜歡吃!


我是美食領域的作者錦繡V山東, 如果你喜歡我的文章,歡迎關注我!關注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜歡吃的菜是什麼呢?歡迎留言告訴小編,大家在評論區說說你吃過哪些最難忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什麼,歡迎關注我,每天給大家分享好吃的食物。每日更新文章,不見不散,歡迎轉發,讓更多愛美食的人一起分享。

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