燕麥別泡著吃了,加2個雞蛋,試試這種新做法,比包子油條還香
2023/05/03

說起燕麥,它是用燕麥顆粒壓制而成的,它熱量比較低,食用之后容易有飽腹感,長期食用能有效控制體重,有助于減肥。今天,我來給大家分享一個燕麥和面粉的好吃做法,做出來的餅子蓬松喧軟,口感濃郁,香氣撲鼻。喜歡的朋友趕緊來看看吧!

【燕麥餅】

【基本材料】面粉,燕麥,雞蛋,白糖,酵母粉,食用油

【基本步驟】

1.首先,準備一個大的和面盆,給里面放進去適量的面粉,再放進去適量的燕麥,用筷子攪拌均勻。然后,取出兩個雞蛋,先放進清水中,再加入一些食鹽,用食鹽水將雞蛋殼清洗干凈。洗凈之后,將雞蛋直接打進裝著面粉的大碗里,一起待用。

2.準備5克酵母粉加入到面粉中,還要加入一勺子白糖進去,然后,用筷子進行攪拌,要將雞蛋攪散,并且和面粉燕麥等食材混合在一起,攪拌成面絮狀。接著,給面絮中加入適量的食用油后,就下手進行揉搓,要慢慢地將它們揉成一個光滑的面團。

3.揉好后,將面團放在碗里。取出保鮮膜,給碗口均勻地裹上一層,讓面團在里面進行捏發,直到發成原來的兩倍大。注意觀察,等面團后發好了,給案板上撒上一些面粉,平鋪均勻之后,把發好的面團放在案板上進行揉搓,要給面團揉搓排氣。

4.等面團揉好了,取出搟面杖,開始搟面。

搟面的時候要注意,搟幾下后就要把面團換個方向,這樣搟出來的面皮才會比較均勻。等我們把面團搟成一個圓面餅了,就取出小模具,在面餅上整齊地按壓,要壓出餅坯的形狀。

5. 接著,把餅坯取下來,整齊地擺放在案板上,把剩余的面皮再次進行揉搓,等揉搓成一個面團了,再次用搟面杖進行搟制,搟成薄面皮。

接著,再次用模具進行按壓,壓出餅坯來。就這樣,把所有的面都做成餅坯,待用。

6.取出家里的電餅鐺,開小火預熱。等鍋熱了,把餅坯整齊地擺放在鍋里,蓋上蓋子,在小火下烙3分鐘。等時間到了,打開蓋子,翻起一個餅子,可以看到小餅子底部已經烙至金黃了。將所有的餅子都翻一面,繼續蓋上鍋蓋烙。

7.在烙的過程中,要多翻面幾次,這樣才會烙得均勻。

等把餅子兩面都烙成金黃色了,就可以關火出鍋了。把餅子鏟到盤子里,就可以直接食用了。一道美味的燕麥餅就做好了。這樣做出來的小餅,蓬松喧軟,口感濃郁,香氣撲鼻,喜歡的朋友趕緊試試吧!

【愛心小貼士】

1.我今天做的是小圓餅,如果家里有其他形狀的模具,那就可以做出更多可愛形狀的餅子了。

2.在烙餅子的時候,并不需要給鍋里刷食用油。

殺雞用牛刀?碰弱旅捷克6分領先「動用王牌」,林昱珉賽後攤牌了...
2026/03/07
快訊/大批台灣球迷遭東京巨蛋「罕見三聲道」催促離場
2026/03/07
快訊/歡慶中華隊首勝!4大超商超狂優惠來了
2026/03/07
中華隊抗韓生死戰投手?曾豪駒回答令人意外,「神調度」竟沒選定古林睿煬...
2026/03/07
快訊/臺中公寓「驚傳夫妻雙亡」!現場留下遺書
2026/03/07
殺雞用牛刀?碰弱旅捷克提前出賽,王牌林昱珉賽後攤牌了...
2026/03/07
中華隊恐怖屠殺!1戰刷破WBC多項紀錄,世界冠軍的封神一戰
2026/03/07
快訊/「5週首收黑」 金價暴跌!專家示警了
2026/03/07
慘敗中華隊14分!捷克主帥高EQ引戰,重提台灣被日本扣倒往事...
2026/03/07
WBC/今晚日韓大戰先發出爐!球迷驚呆:韓國要抓台灣
2026/03/07
WBC/前一晚0比13慘輸日本!中華隊今14比0大勝捷克,日媒反應曝
2026/03/07
1個大谷翔平能簽526個鄭浩均!盤點台日球員身價差距,中華隊僅徐若熙能和對手平起平坐...
2026/03/07
晉級劇本寫好了!中華隊成功拿下第1關,再通3關就能直通邁阿密...
2026/03/07
費仔滿貫砲!WBC中華隊史第3人
2026/03/07
快訊/臺北市議員「驚傳緊急就醫」!
2026/03/07
快訊/WBC/「費仔」滿貫砲落入日本人手裡,國家隊出手了!
2026/03/07
贏了球卻輸了明天?領先6分壓王牌林昱珉惹議,曾總賽後揭密+原來這是神調度...
2026/03/07
巨大撞擊!八點檔女星「驚傳國道交通事故」現場慘況曝光
2026/03/07
14:0 觸發扣倒!怎麼輸日本的就拿捷克討,世界冠軍回來了、真的回來了
2026/03/07
快訊/山林英雄殞落!58歲高山協作員背物資失足,90米深山谷身亡
2026/03/07