女人不要放過這8道菜,經常吃清腸排毒,皮膚水靈腰也細了
2023/05/05

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注于美食創作的創作者。我的口號是「專注美食,讓生活更美味」,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。


菠菜炒雞蛋

材料:菠菜、雞蛋、油、鹽、蔥

1.將菠菜去老葉沖洗干凈

2.鍋內加水,水燒開后放入鹽,菠菜。菠菜煮至變深綠色時,將菠菜撈出。

3.菠菜撈出后瀝干水分,將菠菜根部去掉,再把菠菜切成寸段。

4.將雞蛋磕入碗內打散,鍋內放油,油熱后淋入雞蛋液,待蛋液凝固,將雞蛋翻炒成塊,盛出待用。

5.鍋內加點油,油熱后下入蔥花炒香,接著下入菠菜翻炒均勻。加入雞蛋塊,鹽,翻炒一會兒即可裝盤享用。


秋葵炒雞蛋

食材:秋葵、雞蛋、小米辣、食鹽、生抽、蠔油、雞精、食鹽、白砂糖

做法:

(1)秋葵用堿面洗凈切段,小米辣切成圈。

(2)碗中打入兩枚雞蛋,加入少許的食鹽,用筷子,朝一個方向,充分攪散備用。

(3)調味汁:碗中加入適量的生抽、白砂糖、食鹽、蠔油、雞精、適量的清水,用筷子,朝一個方向,順時針,充分攪拌均勻。

(4)焯水:鍋中倒入適量的清水,待鍋中水開后,放入秋葵,加入少許的食鹽,焯水片刻,撈出來,瀝干水分,盛入盤中待用。

(5)鍋中倒入適量的油,油熱后,倒入雞蛋液,開小火,滑散炒熟,盛入盤中待用。

(6)爆香:鍋底留油,再放入適量的蒜瓣、小米辣、生姜,開大火,煸炒出香味。

(7)再放入秋葵,翻炒斷生,再放入炒熟的雞蛋,倒入調好的料汁,大火翻炒均勻。

(8)關火出鍋,盛入盤中,就可以開吃了


麻婆豆腐‬

文章未完,點擊下一頁繼續

新制注意!汽機車牌照稅 「這3種車」不用繳
2026/10/06
流感上週「44死219重癥」疾管署急喊:連假出遊快接種
2026/10/06
南投雙龍瀑布重大意外!男墜「40樓高吊橋」卡巨石慘死
2026/10/06
勞保局宣布!開刀6部位免等!出院可申請領錢
2026/10/06
台灣團甘肅旅遊翻車重大死傷!旅行社說話了
2026/10/06
快訊/北市爆嚴重交通事故!車頭全毀運將骨折
2026/10/06
全台上萬駕駛注意!少1設備恐遭罰1.8萬
2026/10/06
飛機確認墜毀!「機頭插進地面」傳巨響現場駭人,機上人員全遇難
2026/10/06
當眾噴射樂天女孩下體!噁男高畫質正面照遭挖、發文道歉了
2026/10/06
新車LED頭燈亮到民怨沸騰! 駕駛連署政府要查了
2026/10/06
幫治病反被控「偷用巫術」情侶遭淋汽油活活燒死!痛苦扭動成焦屍
2026/10/06
「殺3人以上」才能判死,土城家暴男殺妻子小姨子「逃死刑」!
2026/10/06
普發1萬,力拚這時發放!最新進度曝光
2026/10/06
男子站高架橋想不開! 5警勸說50分鐘,人下來竟被狂轟10槍擊斃
2026/10/05
不只還2300萬!趙建民「連本帶利還錢」與兒對話曝光,陳幸妤首吐心聲
2026/10/05
新/重大命案! 8人搬屍畫面曝光
2026/10/05
宜蘭建材行 6口奪4命!母女蜷縮角落慘死
2026/10/05
提款新制上路! 到ATM,有錢恐領不出
2026/10/05
普發現金有望 「今年2萬+明年1萬」!
2026/10/05
移工打羽球遭K頭,送醫搶救3天不治!致命原因曝光
2026/10/05