女人不要放過這8道菜,經常吃清腸排毒,皮膚水靈腰也細了
2023/05/05

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注于美食創作的創作者。我的口號是「專注美食,讓生活更美味」,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。


菠菜炒雞蛋

材料:菠菜、雞蛋、油、鹽、蔥

1.將菠菜去老葉沖洗干凈

2.鍋內加水,水燒開后放入鹽,菠菜。菠菜煮至變深綠色時,將菠菜撈出。

3.菠菜撈出后瀝干水分,將菠菜根部去掉,再把菠菜切成寸段。

4.將雞蛋磕入碗內打散,鍋內放油,油熱后淋入雞蛋液,待蛋液凝固,將雞蛋翻炒成塊,盛出待用。

5.鍋內加點油,油熱后下入蔥花炒香,接著下入菠菜翻炒均勻。加入雞蛋塊,鹽,翻炒一會兒即可裝盤享用。


秋葵炒雞蛋

食材:秋葵、雞蛋、小米辣、食鹽、生抽、蠔油、雞精、食鹽、白砂糖

做法:

(1)秋葵用堿面洗凈切段,小米辣切成圈。

(2)碗中打入兩枚雞蛋,加入少許的食鹽,用筷子,朝一個方向,充分攪散備用。

(3)調味汁:碗中加入適量的生抽、白砂糖、食鹽、蠔油、雞精、適量的清水,用筷子,朝一個方向,順時針,充分攪拌均勻。

(4)焯水:鍋中倒入適量的清水,待鍋中水開后,放入秋葵,加入少許的食鹽,焯水片刻,撈出來,瀝干水分,盛入盤中待用。

(5)鍋中倒入適量的油,油熱后,倒入雞蛋液,開小火,滑散炒熟,盛入盤中待用。

(6)爆香:鍋底留油,再放入適量的蒜瓣、小米辣、生姜,開大火,煸炒出香味。

(7)再放入秋葵,翻炒斷生,再放入炒熟的雞蛋,倒入調好的料汁,大火翻炒均勻。

(8)關火出鍋,盛入盤中,就可以開吃了


麻婆豆腐‬

文章未完,點擊下一頁繼續

快訊/北市師大驚傳巨響!1女子「冒雨衝頂樓跳下」搶救不治「身分讓人錯愕」
2026/02/02
快訊/新制勞退分紅來了!每人分紅5.7萬
2026/02/02
快訊/殺2警判死15年未槍決!史上「最老死囚」王信福,聲請再審遭駁回
2026/02/02
快訊/無薪假補助來了!9大行業勞工一次看
2026/02/02
快訊/34歲長榮空姐返台猝逝!事務長涉大過「時隔4個月下場曝光」全網心服口服
2026/02/02
快訊/投資人繼續哭哭!臺銀金價最新「崩跌慘況」曝
2026/02/02
快訊/北市突發傳染病!大安男倒下8天暴斃,死亡人數曝光
2026/02/02
具俊曄走不出喪妻之痛,大S過世1年忌日內幕,名嘴揭密前因後果
2026/02/02
快訊/駕駛注意了!交通部新制上路
2026/02/02
攤牌王子!小煜鬆口「粿王戀」內幕,重話:讓他消失
2026/02/02
YT圈噩耗!「酷的夢」1夜突然沒了... 才喊救命,就證實遭毒手...
2026/02/02
嘻小瓜婚宴包6600!Lulu深夜突然攤牌、貼私訊反擊「老娘又不會結婚」
2026/02/02
25倍槓桿通通賠光!黃立成傳來「扼腕消息」虧損金額已經扛不住、再見了...
2026/02/02
快訊/勞保局宣布重罰了!
2026/02/02
「0負評」女神Melody炸了!服務業業者集體控訴黑料...
2026/02/02
突發!晚安小雞獄中扼腕消息,出不來了,真的出不來了...
2026/02/02
25倍槓桿通通賠光!黃立成傳來扼腕消息,虧損金額已經扛不住、再見了...
2026/02/02
嘻小瓜婚宴包6600!Lulu深夜突然攤牌,貼私訊反擊
2026/02/01
快訊/勞退新制變了!全臺千萬人影響
2026/02/01
快訊/證實發錢「加碼20000」! 年輕人、長輩都有
2026/02/01