女人不要放過這8道菜,經常吃清腸排毒,皮膚水靈腰也細了
2023/05/05

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注于美食創作的創作者。我的口號是「專注美食,讓生活更美味」,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。


菠菜炒雞蛋

材料:菠菜、雞蛋、油、鹽、蔥

1.將菠菜去老葉沖洗干凈

2.鍋內加水,水燒開后放入鹽,菠菜。菠菜煮至變深綠色時,將菠菜撈出。

3.菠菜撈出后瀝干水分,將菠菜根部去掉,再把菠菜切成寸段。

4.將雞蛋磕入碗內打散,鍋內放油,油熱后淋入雞蛋液,待蛋液凝固,將雞蛋翻炒成塊,盛出待用。

5.鍋內加點油,油熱后下入蔥花炒香,接著下入菠菜翻炒均勻。加入雞蛋塊,鹽,翻炒一會兒即可裝盤享用。


秋葵炒雞蛋

食材:秋葵、雞蛋、小米辣、食鹽、生抽、蠔油、雞精、食鹽、白砂糖

做法:

(1)秋葵用堿面洗凈切段,小米辣切成圈。

(2)碗中打入兩枚雞蛋,加入少許的食鹽,用筷子,朝一個方向,充分攪散備用。

(3)調味汁:碗中加入適量的生抽、白砂糖、食鹽、蠔油、雞精、適量的清水,用筷子,朝一個方向,順時針,充分攪拌均勻。

(4)焯水:鍋中倒入適量的清水,待鍋中水開后,放入秋葵,加入少許的食鹽,焯水片刻,撈出來,瀝干水分,盛入盤中待用。

(5)鍋中倒入適量的油,油熱后,倒入雞蛋液,開小火,滑散炒熟,盛入盤中待用。

(6)爆香:鍋底留油,再放入適量的蒜瓣、小米辣、生姜,開大火,煸炒出香味。

(7)再放入秋葵,翻炒斷生,再放入炒熟的雞蛋,倒入調好的料汁,大火翻炒均勻。

(8)關火出鍋,盛入盤中,就可以開吃了


麻婆豆腐‬

文章未完,點擊下一頁繼續

快訊/WBC經典賽「最終排名出爐」!台灣進步了
2026/03/18
快訊 / 高雄恐怖交通事故!外送員遭追撞卡車底,送醫不治
2026/03/18
快訊/台鐵站長慘了!
2026/03/18
快訊 / 找到了!失聯後「遺體漂屍岸邊」家屬悲痛認屍
2026/03/18
WBC/ 委內瑞拉冠軍獎金創史上紀錄!
2026/03/18
快訊/南港工人「19樓摔到B5」斷成兩半!
2026/03/18
快訊/ 免開發票時代「這一年」終結! 全台小吃恐迎漲價潮
2026/03/18
快訊/委內瑞拉奪經典賽冠軍,川普重大發聲
2026/03/18
快訊/委內瑞拉獲經典賽史上最高獎金,中華隊金額也曝光!
2026/03/18
快訊/余天氣炸!餘祥銓「持有大麻遭關勒戒」內幕曝光
2026/03/18
快訊/鼻酸!桃園母女遭聯結車撞雙亡,夫悲慟發聲
2026/03/18
快訊/ 天價拖吊集團6成員遭逮捕! 專案小組曝首腦「小崔」行蹤
2026/03/18
快訊/彰化驚見海上漂「幽靈吉普車」!超傻眼真相曝
2026/03/18
快訊/委內瑞拉奪經典賽冠軍!
2026/03/18
最新/「1病毒」大爆發!醫證實10人9中:超反常
2026/03/18
快訊/ 阿里山重大火警最新!180人逃命影片曝光
2026/03/18
快訊/彩券行13萬現金遭竊!老闆要店員扛下全賠,原因曝光
2026/03/18
找到了!失事2個月F-16V黑盒子撈起來了 飛官辛柏毅妻一句惹全網淚目
2026/03/18
快訊/北檢作出重要宣佈了!
2026/03/18
快訊/台灣三機場暫停起降
2026/03/18