這是我家餐桌上,一年四季必備的11道開胃素菜,大人小孩都喜歡吃
2023/05/05

大家好,這里是小慧今天說美食。現在的生活條件好了,餐桌上最不缺的就是大魚大肉。但常吃大魚大肉對身體也是不好的,應該葷素搭配。日常多吃蔬菜,肉選擇優質瘦肉。今天給大家分享我家餐桌上,一年四季必備的11道開胃素菜。簡單易上手,零失敗,大人小孩都喜歡吃。提前學會,給家人安排上吧,上桌就光盤,全家夸你是大廚!

一‬、爆炒‬土豆絲‬

1、準備‬食材:土豆‬、小蔥‬、蒜瓣‬、干辣椒‬、生抽‬、蠔油‬、山藥‬、雞精‬、陳醋‬、白糖‬

2、小炒土豆絲的‬做法‬:

(1)土豆洗凈去皮擦成絲,小蔥剝皮切成段,蒜瓣剝皮切成片,干辣椒切成段備用。

(2)配料汁‬‬:碗中‬加入‬適量的生抽‬、白砂糖‬、蠔油‬、雞精‬、陳醋‬,充分攪拌均勻‬。

(3)浸泡‬土豆絲‬:土豆絲‬放入碗中‬,加入‬適量的清水,浸泡‬三分鐘‬,撈出瀝干水分。

(4)爆香‬:起鍋燒油,油熱后,放入小蔥、蒜瓣、干辣椒,開大火,煸炒出香味。

(5)再放入土豆絲,翻炒至斷生,再倒入調好的料汁調味,開大火,翻炒均勻,至食材熟透入味,關火出鍋,盛入盤中即可。

(6)小炒土豆絲不僅色香味俱全,而且好吃開胃還下飯,重點是做法簡單,幾分鐘就能出鍋,挑食的孩子也愛吃,老少皆宜!


二‬、番茄‬炒蛋‬

文章未完,點擊下一頁繼續

野外抓到一只「2.7kg爆筋肉鱗怪」驚悚皮膚,釣客擒獲嚇瘋,專家急吼別放生:有劇毒
2025/07/14
連鎖賣場撤出台灣!昔年賺60億,2敗筆關門資遣700員工
2025/07/14
土城姊妹雙亡/演藝大咖曝「早被軟飯男威脅」不知會下狠手,不捨2幼子「出手幫忙了」
2025/07/14
賈靜雯靠「2600萬保下的梧桐妹」,竟成了前夫孫志浩「唯一繼承人」,背后隱情藏在前夫身上
2025/07/14
新光金「宣告下市」!今股票停止買賣,注意了
2025/07/14
最新名單出爐!川普關稅「最高竟達40%」它仰賴出口「成最大苦主」
2025/07/14
台中孝子打死「親哥哥」!媽求情「是要保護我」,輕判3年原因曝
2025/07/14
每天步行10公里!9歲男孩「忍受高溫穿玩偶裝」只為補貼家用,家庭狀況曝光令人心疼
2025/07/14
2025最新旅遊補助!「符合資格」最高補助1萬元,申請辦法一次看
2025/07/14
台電員工忙搶修 晚上9點才吃飯! 顧客「一舉動」超暖心
2025/07/14
數位銀行宣布破產,用戶資金領不出來,面臨7800萬資金缺口
2025/07/14
該不該「普發1萬」!投票結果,近7成大反轉
2025/07/14
丹娜絲重創南台灣!台電工人「災區泡水搶修」她一看哭了:是我老公「7天沒有回家了」
2025/07/14
最新名單出爐!川普關稅「最高竟達40%」 它仰賴出口「成最大苦主」
2025/07/14
交通事故再+1!CM11「勇虎戰車」起步擦撞對向轎車,現場畫面曝光
2025/07/13
紅姐常客「帥氣皮衣男」慘了!「超正未婚妻合照曝」女方崩潰緊急體檢
2025/07/13
火爆畫面流出!西羅殿斷交普濟殿開撕「爆氣影片」曝光:百年情誼沒了
2025/07/12
全民普發現金1萬元通過!「這時間」以前完成發放,特別條例重點一次看
2025/07/12
騎士好眼熟「竟是金鐘男配」甜蜜載妻出門細觀察「貼心2舉動」被讚爆 :太有禮貌了
2025/07/11
快訊/公布了!川普曝「最新稅率名單」:股市會很歡迎
2025/07/11