藝人狄鶯和孫鵬的24歲獨生子孫安佐,在泰國因為一系列令人崩潰的舉動,最終遭到警方逮捕。再次,讓這對演藝圈中的夫妻面臨新的考驗。然而,就在網友們以為狄鶯會在社交媒體上大發雷霆時,她卻發了一篇長達745字的文。(文末附原文)
曾經,狄鶯一怒之下表態要和孫鵬二度失婚,但後來證明那只是一時氣話。只不過,有媒體挖出,狄鶯對孫鵬姐姐不滿,甚至私下里嚴厲抨擊孫家族。這些流言蜚語,對于她來說不啻為背后的風浪。但奇怪的是,在最新的長文中,沒有任何對這些負面新聞的提及。文章主要強調如何釋放自我、如何追求快樂。
很多網友在文章下方留言,對狄鶯的姿態表達欣賞和支持。一位網友說:「只要孩子不讓我們操心,我們就快樂。「每個人都想看到狄鶯的愛心。有的網友甚至覺得孫安佐是個聰明、勇敢、善良的男子漢,但不幸遭到了不公正的對待。
塔爾班夏哈在其課堂上傳授的心法,狄鶯也在文字中引用,讓人睹文如聽課。與其問自己是否快樂,不如問自己如何去尋找快樂。
讀完狄鶯的長文,有一種難以言說的溫暖。盡管孫安佐的行為令人大跌眼鏡,但狄鶯作為母親的大愛,不僅在飛赴泰國幫助兒子應對危機時展現出來,就連在她的文字里也能感受到。她細膩地強調了接納缺點和優點的重要性,她教導我們也要學會釋放自己,抒發悲傷,才能快樂生活。
盡管網上對孫家鬧劇的討論依舊熱火朝天,但狄鶯的這篇長文卻像一股清流,給那些受困于是非與紛擾中的人們,指了一條明路。有時候,娛樂明星的生活讓我們感到耀眼和夢幻,但當我們靜下心來閱讀他們的所思所感,會發現他們其實也只是普通人,也需要面對生活的起伏與挑戰,追尋幸福和快樂的本質。
附【狄鶯全文】
日安唷
《怎麼做才能更快樂!》
塔爾‧班夏哈曾任教于哈佛大學,哈佛開設的「正向心理學」及「領導心理學」名列哈佛史上最受歡迎的課程,許多學生還向學校反應,這兩門課「改變了他們的一生」。
塔爾‧班夏哈說過:與其問自己快不快樂,不如問自己「怎麼做才能更快樂?」
16歲以前,他常常覺得自己好像遺失了生命某樣重要的東西。他以為只要全力以赴達到夢想,贏得以色列全國回力球賽冠軍,就能彌補那份空虛感。剛開始如願以償獲得冠軍時,的確喜不自勝,快樂到無以復加,沒想到慶祝會結束一回到房間,在沒有預警的情況下,那份空虛感突然又蜂擁而上。
一開始,他試著說服自己,那只是爬上了興奮的最高峰後所出現的短暫失落低潮,隨著時間推移,他漸漸意識到,即使再找到新的目標,再得到一個全國冠軍,依然無法找到他長久以來所「遺失的東西」得到他內心真正的快樂。
塔爾‧班夏哈說:「追求快樂是個持續進行的過程,只有無限連續的點而沒有某個定點。今天的我活得比五年前快樂,但願五年後的我又比今天更快樂。把注意力放在能使我們更快樂的做法上,不只幫助別人活得更快樂,也將『活得更快樂』列為自己終身努力的目標。」
看到缺點,也看到優點,這就是「and」的藝術我們看到惡也看到善,看到陰也看到陽,必須兼顧對立的兩方,才能看見整體。塔爾‧班夏哈笑著說,佛陀追求更高境界的快樂與幸福,但祂也同時看見世界所有的苦難並感同身受。凡事不能只看到一半,注意「and」兼顧的原則,除了看到對方的缺點,也看到對方的優點,就能兼顧到整體。
如果你壓抑痛苦,痛苦反而會變形會膨脹。如同塔爾‧班夏哈在《幸福的魔法》書中引用聖艾修伯里的話語:「釋放自己,讓自己抒發;順其自然地抒發悲傷,你的痛苦就會消失」,該哭的時候就哭,該歡笑時也不忘大聲歡笑,讓情緒自然的通過,接受真實的自己。