大家好，我是Allie，美好的一天從營養早餐開始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少，低油低鹽、清淡飲食，這是我多年的習慣，希望通過我的分享，和朋友們一起吃出健康、吃出美麗、吃出好身材！

我是一個披薩控，隔幾天就自己做披薩，做過常規餅底、南瓜泥餅底、剩饅頭餅底、剩米飯餅底，有麻煩點的、有簡單省事的，都不錯，今天再分享一款比薩餅胚，全程無需揉面、無需搟面，簡單翻拌下就行，外酥脆、里面非常柔軟，加了全麥面粉，豐富營養，增加飽腹感，愛吃披薩朋友建議試一試！

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