雞蛋的營養還是很高的，不然為啥好多人，總是喜歡一天吃一個呢？補充蛋白質，補充維生素、無機鹽等，吃雞蛋就是很好的食補，老少皆宜，但是雞蛋雖好，也不要貪多哦，一天一兩個就足夠了。
雞蛋的吃法中，我個人很喜歡水煮荷包蛋，它比煎蛋更清淡，不會油膩，吃起來沒有負擔，大人孩子都適合，味道鮮美豐富，營養十足。不過你做水煮荷包蛋，做出來模樣好看嗎？口感香嫩嗎？
很多人做荷包蛋時，總是發愁，怎麼自己做出來，荷包蛋一點也不完整，爛乎乎的，都散花了。原來水煮荷包蛋時，也是有不少竅門的，各位要切記一點，不要水開下鍋，要想口感香嫩，圓潤飽滿不散花的話，記住2個竅門。
配方：雞蛋、清水、食鹽、白醋
1、往鍋內倒入清水，然后我們開中大火開始燒水，直至將水燒開。等燒開之后，好多人就喜歡直接把雞蛋打進去了，實際上是不對的。
2、在這里，是有2個技巧需要掌握的，第一個水開之后，切忌直接下鍋，而是需要把火關掉，因為如果直接水開下鍋的話，鍋內沸騰的狀態，容易導致雞蛋散花，出鍋之后也是七零八亂的。
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