長肉最猛的3種主食，米飯饅頭都排不上號，常吃等于喝油！有些人卻天天吃，有你嗎？

大家好，我是傻姐，隨著現代人生活水平的提高，飲食習慣也發生了很大的變化。雖然人們對于食物的需求增加，但是對于食品的健康和安全也越來越重視。很多人不敢吃肉、不敢吃油，但是他們卻忽略了一些主食對于身體健康的危害，甚至成為了長肉最猛的食物，米飯、饅頭等傳統主食都排不上號。那麼這三種主食究竟是什麼呢？它們為什麼會成為長肉最猛的食物呢？

1.面條

面條是中國人最喜歡的主食之一，尤其是北方人更是鐘愛吃面食。而面條中含有的淀粉和碳水化合物含量較高，容易使人飽腹感降低，進而吃得更多，長期食用會導致身體逐漸變得臃腫和肥胖。而且，現在市面上的面條品種繁多，大多數都含有過多的調味料和添加劑，對身體的健康產生很大的影響。

2.粉絲

粉絲也是一種非常受歡迎的主食，尤其是在東北地區，粉絲是不少人每餐必備的食品之一。雖然粉絲中含有的蛋白質和碳水化合物含量較高，但是其熱量卻不是很高，因此不會導致身體的肥胖。

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