隨著生活水準的提高，越來越多的人都懂得養生啦。除了我們平常多吃一些大魚大肉來解解饞之外，更多的朋友喜歡在家裡多吃一些素菜了。不知道大家喜歡吃西蘭花嗎？反正我第一次吃西蘭花的時候，就已經愛上了西蘭花的味道。不只是西蘭花裡面的營養價值比較豐富，更多的是因為西蘭花吃起來更加爽脆入味些。
為啥大家炒的西蘭花不好吃？最主要的原因就是不會處理西蘭花啦，今天那我就分享給大家一個做西蘭花的正確做法，學會之後就再也不用擔心自己在家做的西蘭花不好吃啦。西蘭花最忌直接下鍋炒和焯水啦，今天大廚教你正確做法。話不多說，直接給大家分享乾貨了。
準備食材：新鮮的西蘭花1個，麵粉少許，番茄1個，雞蛋3個，大蔥，生薑，大蒜，胡蘿蔔半根，精鹽，生抽，木耳少許，蠔油，食用油。
操作步驟：
1。首先準備新鮮的西蘭花一個，用家裡的剪刀將其剪成小朵。用這個方法處理的西蘭花會更加完整一些。然後將其放在清水中。在裡面加入精鹽半勺，用手將其抓拌一分鐘。
2。一分鐘以後，在裡面加入半勺的澱粉。同樣用手將其抓拌均勻。麵粉具有吸附性，這樣殘留在西蘭花內部的蟲卵以及髒東西就能完全地沖洗乾淨了。用麵粉徹底地抓洗幾遍，再次放在清水中沖洗乾淨瀝幹水分備用。
3。番茄一個，我們將其洗淨切成滾刀塊放入碗中備用。新鮮的母雞蛋三個將其打入碗中，然後在裡面放入少許的精鹽調味。用筷子攪拌均勻，放置一旁備用。
4。准備料頭：大蔥一根切成蔥花，老薑一塊同樣將其切片備用。大蒜三瓣，將其切片備用。
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