大家好這里是香姐說美食，每天分享好吃的家常菜。冬天到了，氣溫降低寒氣襲人，我們人體的陽氣最容易受到損傷，而陽氣不足，身體就會出現手腳冰涼、腰酸腿疼、手麻腳麻、頭疼等不適癥狀。進入冬天之后要注意養好陽氣、藏好陽氣，滋陰補腎驅寒保暖。冬天養陽，建議多吃這八道美食，葷素搭配營養高，陽氣補足身體棒棒，一起來看看吧。

一、板栗香菇燜雞

準備食材：板栗，香菇，胡蘿卜，雞中翅，姜片，蔥花。

做法步驟：

1、雞中翅清洗干凈剁成兩塊，冷水下鍋焯水，放入姜片去腥，煮開后撇掉浮沫，再撈起來控干水分。

2、香菇放入清水中浸泡一會兒，泡軟后清洗干凈擠干水分。胡蘿卜削掉外皮，洗凈后切成小塊。板栗剝掉外殼，洗凈備用。

3、起鍋燒油，油熱后放入焯過水的雞中翅煎一下，煎至表面焦黃，再放入板栗、香菇、胡蘿卜、醬油、蠔油、食鹽調味，翻炒均勻炒至入味。

4、接著放入適量熱水，大火煮開后轉小火燜煮三十分鐘。煮好了之后，大火收汁撒上蔥花即可出鍋裝盤開吃。

二、香辣啤酒鵝

準備食材：鵝肉，大蔥，姜片，蒜片，泡椒，泡姜，八角，桂皮，香葉。

做法步驟：

1、鵝肉清洗干凈剁成小塊，鍋中油熱放入鵝肉翻炒幾下，炒干水分炒出香味后，盛出來備用。

2、起鍋燒油，油熱后放入蔥姜蒜、泡姜、泡椒、八角、桂皮、香葉、花椒，翻炒出香味。

3、接著倒入鵝肉，加入食鹽、生抽、蠔油、老抽調味，翻炒均勻炒至入味，加入適量熱水和啤酒沒過食材，蓋上蓋子燜煮一個小時。

4、燜煮至鵝肉軟爛，放入土豆翻炒均勻，煮五分鐘煮熟。最后放入青紅椒翻炒均勻，大火收汁即可出鍋裝盤開吃。

三、農家蔥燒雞

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