冬天到要補陽,多吃這八道美食,葷素搭配營養高,陽氣足身體棒
2023/11/16

大家好這里是香姐說美食,每天分享好吃的家常菜。冬天到了,氣溫降低寒氣襲人,我們人體的陽氣最容易受到損傷,而陽氣不足,身體就會出現手腳冰涼、腰酸腿疼、手麻腳麻、頭疼等不適癥狀。進入冬天之后要注意養好陽氣、藏好陽氣,滋陰補腎驅寒保暖。冬天養陽,建議多吃這八道美食,葷素搭配營養高,陽氣補足身體棒棒,一起來看看吧。


一、板栗香菇燜雞

準備食材:板栗,香菇,胡蘿卜,雞中翅,姜片,蔥花。

做法步驟:

1、雞中翅清洗干凈剁成兩塊,冷水下鍋焯水,放入姜片去腥,煮開后撇掉浮沫,再撈起來控干水分。

2、香菇放入清水中浸泡一會兒,泡軟后清洗干凈擠干水分。胡蘿卜削掉外皮,洗凈后切成小塊。板栗剝掉外殼,洗凈備用。

3、起鍋燒油,油熱后放入焯過水的雞中翅煎一下,煎至表面焦黃,再放入板栗、香菇、胡蘿卜、醬油、蠔油、食鹽調味,翻炒均勻炒至入味。

4、接著放入適量熱水,大火煮開后轉小火燜煮三十分鐘。煮好了之后,大火收汁撒上蔥花即可出鍋裝盤開吃。


二、香辣啤酒鵝

準備食材:鵝肉,大蔥,姜片,蒜片,泡椒,泡姜,八角,桂皮,香葉。

做法步驟:

1、鵝肉清洗干凈剁成小塊,鍋中油熱放入鵝肉翻炒幾下,炒干水分炒出香味后,盛出來備用。

文章未完,點擊下一頁繼續

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

快訊/11歲童星病逝!「心臟驟停13次」父母忍痛拔管:不願她受苦
2025/05/11
開業62年!台灣知名醫院「宣告歇業」,患者全傻了,熄燈原因曝
2025/05/11
大S具俊曄罕見婚紗照曝!本以為是一張幸福照片,細看小S一舉動卻令人氣憤
2025/05/11
小S最后的體面又被撕碎了!大S離世百天,小S邀眾星悼念,私下對話曝
2025/05/11
藝人李㼈開車違規還喊「有什麼事嗎」!險與騎士起衝突,警方出手了
2025/05/10
59歲鄧萃雯狂嗑烤全羊近照曝光,時尚打扮「少女感爆棚」,網驚:說她20歲我都信
2025/05/10
撞臉方臉猴!百萬網紅「衝陸動物園相認」,計劃用口技讓「丑猴說話」,網笑翻:DNA都不用測
2025/05/09
快訊/三讀通過!立法院宣布「再多放4天假」今年「教師節放假」
2025/05/09
肌肉萎縮彎90度!嬤為「與媽祖之約」,推輪椅走2天身影曝
2025/05/09
白沙屯進香,帥哥路邊發結緣水!竟是高人氣大咖男星 低調藏身人群中
2025/05/09
汪明荃回上海給祖父母掃墓,買了鮮花水果,「離鄉69年」上海話仍純正
2025/05/09
現身白沙屯!大咖女星「吶喊苦求媽祖」廣大信徒全齊聲,下秒「神蹟」竟出現了
2025/05/09
台灣1校「證實倒閉」!財產20億清光,一排店跟著倒
2025/05/09
網紅一家帶2歲女uniqlo貨架拉屎 「治便祕」,還PO影片!網怒:買屎味衣服開心嗎
2025/05/09
正宮衝房間捉姦「當場治服小三」擒獲出軌老公「1對2大獲全勝」慘況曝光,娘家人也出手了
2025/05/09
鄧麗君逝世30周年,兩位生前「重要男人」來悼念,官宣「3個」她的好消息
2025/05/09
具俊曄早已搬離「台北信義」,2原因曝光!母親節將「代大S盡孝」
2025/05/09
路人偶遇「超大咖影帝0偽裝慢跑」不染髮不醫美「中年發福大肚現形」網友:符合實際年齡
2025/05/09
落魄逃回台灣!小甜甜驚傳「千字文求復合前夫」,他無奈「13字回應」:又在耍把戲
2025/05/09
不只西子灣!竹北新月沙灣也現「世界第三劇毒」誤觸恐喪命
2025/05/09