櫛瓜鮮嫩好吃,分享7種做法,低脂低油,健康有營養
2022/08/25

韓式西葫蘆餅

材料:

西葫蘆 (1個) 、雞蛋 (1個)、 麵粉 (50g)、 紅辣椒 (一個)。

步驟:

1、西葫蘆洗淨,以0.5cm的厚度切片。

2、打好的雞蛋過篩,這樣沾到西葫蘆的時候會沾得乾淨美觀。

3、把切片的西葫蘆充分抹除水分以後,沾上麵粉。

4、在放進剛過濾的蛋液裡充分沾上蛋液。

5、微火,鍋裡倒入2勺油,油熱了放進剛塗上蛋液的西葫蘆片,烤熟了一面再反過來烤。

6、一勺醬油加一勺醋加一勺水,另外可以加入芝麻,蔥末,辣椒末等攪拌均勻,西葫蘆餅的醬料完成,食用的時候西葫蘆餅沾上一點醬料食用。

西葫蘆香菇盒

材料:

西葫蘆 (1根)、肉餡 (100克)、香菇 (5朵)、 雞蛋 (1個) 、麵粉 (適量) 、澱粉 (適量)。

步驟:

1、西葫蘆連切兩薄片, 注意中間的一刀不要切斷。

2、肉餡中加入適量的鹽、薑末、胡椒粉和蠔油, 順著一個方向攪拌均勻, 醃制十分鐘。

3、再加入香菇丁和大蔥。

4、順著剛才的方向攪拌好備用。

5、將適量的香菇肉餡夾入西葫蘆片中。

6、用雞蛋、麵粉、澱粉、泡打粉和適量的鹽和胡椒粉, 再加入一定量的水調成稀稠合適的麵糊。

7、將做好的西葫蘆盒放在麵糊中,讓其表面均勻的裹上一層麵糊。

8、燒鍋油, 油六、七層時放入西葫蘆盒下去炸, 中或炸至淺黃色撈起。

9、再開大火,油溫升至九成熱時放入西葫蘆盒, 炸至金黃色後撈出。

西葫蘆肉餡鍋貼

材料:

全麥麵粉 (200克)、 餃子粉 (100克)、西葫蘆 (2個) 、肉餡 (250克)。

步驟:

1、將全麥麵粉和餃子粉按2:1的比例混合,加入適量的水;

2、揉成稍微硬的麵團, 蓋上保鮮膜, 餳上三十分鐘;

3、肉餡中加入適量的鹽、薑末、大蔥末、五香粉、胡椒粉和蠔油, 順著一個方向攪拌上勁, 醃制十分鐘;

4、將西葫蘆擦成細絲,加入適量的鹽, 醃制一下;

5.將擠出其中大部分的水分的西葫蘆絲放入肉餡中, 再加入適量的香油;

6、再順著剛才的方向攪拌均勻, 這樣餡料就調製好了;

7、將餳好的麵團揪成大小相同的劑子擀成圓片後中間包入西葫蘆肉餡;

文章未完,點擊下一頁繼續

快訊/不用再繳健保費!這縣市符合資格「政府全額代繳」最快4/1實施
2026/02/10
快訊/震撼彈!臺北東區爆餐飲倒閉潮!
2026/02/10
快訊/金管會大動作!賬戶14類行為做錯「賬戶凍結」存款全鎖死
2026/02/10
Fumi阿姨慘了,真的慘了!捷運一腳踹出慘重代價,法院判決曝光
2026/02/10
快訊/長輩注意!這縣今年起「不用繳健保費」再加碼2000元,4.5萬人受惠
2026/02/10
快訊/銀行新制修法! 4狀況恐「賬戶凍結」錢領不出來
2026/02/10
快訊 /暴瘦18公斤!73歲楊烈「驚爆緊急開刀續命」
2026/02/10
饒舌界的范姜彥豐!大嘻哈歌手189秒開撕妻片,被戴綠帽攤牌婚變細節
2026/02/10
爆6億遺產爭奪戰打響!具俊曄成「第1順位」S媽公開認兒子,小S怒轟「心思骯髒的人」
2026/02/10
「這封信是留給你們的...」陳為民無預警宣布告別,20萬粉含淚送別...
2026/02/10
快訊/臺大學霸踹飛捷運婦,法院認互毆判決曝光
2026/02/10
快訊/政府發錢了!限時1年「最多3萬6入賬」2026開始申請了
2026/02/10
快訊/演藝圈再爆噩耗!國民名導「驚傳染一疫過世」!國家協會證實死訊了
2026/02/10
快訊/1縣市發錢了! 過年前入賬,最高領11500元
2026/02/10
新年震撼彈!演藝圈夫妻檔「驚爆婚變」男星拆穿「金鐘主持妻外遇」握鐵證女神形象沒了
2026/02/10
爆S媽開戰具俊曄! 找王牌律師「爭大S遺產」 估10億驚人
2026/02/10
曹西平才剛走!乾兒子深夜爆最後告別,再見了...
2026/02/10
【慟】不想讓你一個人走!北投男目睹女友溺斃池中「心碎猝死」20年地下情同日告終...戀愛故事網看哭
2026/02/10
快訊/每人年省近萬元! 這縣市「4/1起」長輩免繳健保費
2026/02/10
快訊/來不及過年!87歲政界大咖「在醫院病逝」
2026/02/10