櫛瓜鮮嫩好吃,分享7種做法,低脂低油,健康有營養
2022/08/25

韓式西葫蘆餅

材料:

西葫蘆 (1個) 、雞蛋 (1個)、 麵粉 (50g)、 紅辣椒 (一個)。

步驟:

1、西葫蘆洗淨,以0.5cm的厚度切片。

2、打好的雞蛋過篩,這樣沾到西葫蘆的時候會沾得乾淨美觀。

3、把切片的西葫蘆充分抹除水分以後,沾上麵粉。

4、在放進剛過濾的蛋液裡充分沾上蛋液。

5、微火,鍋裡倒入2勺油,油熱了放進剛塗上蛋液的西葫蘆片,烤熟了一面再反過來烤。

6、一勺醬油加一勺醋加一勺水,另外可以加入芝麻,蔥末,辣椒末等攪拌均勻,西葫蘆餅的醬料完成,食用的時候西葫蘆餅沾上一點醬料食用。

西葫蘆香菇盒

材料:

西葫蘆 (1根)、肉餡 (100克)、香菇 (5朵)、 雞蛋 (1個) 、麵粉 (適量) 、澱粉 (適量)。

步驟:

1、西葫蘆連切兩薄片, 注意中間的一刀不要切斷。

2、肉餡中加入適量的鹽、薑末、胡椒粉和蠔油, 順著一個方向攪拌均勻, 醃制十分鐘。

3、再加入香菇丁和大蔥。

4、順著剛才的方向攪拌好備用。

5、將適量的香菇肉餡夾入西葫蘆片中。

6、用雞蛋、麵粉、澱粉、泡打粉和適量的鹽和胡椒粉, 再加入一定量的水調成稀稠合適的麵糊。

7、將做好的西葫蘆盒放在麵糊中,讓其表面均勻的裹上一層麵糊。

8、燒鍋油, 油六、七層時放入西葫蘆盒下去炸, 中或炸至淺黃色撈起。

9、再開大火,油溫升至九成熱時放入西葫蘆盒, 炸至金黃色後撈出。

西葫蘆肉餡鍋貼

材料:

全麥麵粉 (200克)、 餃子粉 (100克)、西葫蘆 (2個) 、肉餡 (250克)。

步驟:

1、將全麥麵粉和餃子粉按2:1的比例混合,加入適量的水;

2、揉成稍微硬的麵團, 蓋上保鮮膜, 餳上三十分鐘;

3、肉餡中加入適量的鹽、薑末、大蔥末、五香粉、胡椒粉和蠔油, 順著一個方向攪拌上勁, 醃制十分鐘;

4、將西葫蘆擦成細絲,加入適量的鹽, 醃制一下;

5.將擠出其中大部分的水分的西葫蘆絲放入肉餡中, 再加入適量的香油;

6、再順著剛才的方向攪拌均勻, 這樣餡料就調製好了;

7、將餳好的麵團揪成大小相同的劑子擀成圓片後中間包入西葫蘆肉餡;

文章未完,點擊下一頁繼續

差一步成一家人!女警遭女大生撞驟逝夢碎,與準婆婆最後對話曝光,全網破防
2026/05/01
害死女警遭炎上!戴姓女大生再爆校園爭議,同班班代怒揭:翹課一個月、私生活...
2026/05/01
再見了守護者隊!費仔連1周遭棄用,賽後驚爆最新動向....
2026/05/01
整場5打席連2局上壘!李灝宇1人撐起老虎進攻命脈,速度玩命直衝本壘...強心臟
2026/05/01
快訊/女警交通事故案外案!關鍵畫面「被翻拍疑外流」警回應了
2026/05/01
護航女大生?男網友稱女警「自催油門才倒地」遭肉搜炎上
2026/05/01
追撞女警釀死!傳女大生照常上課沒悔意校方打臉了
2026/05/01
快訊/台灣歌手「下海拍成人片」!扛債養病母
2026/05/01
快訊/日圓狂貶!政府要出手了
2026/05/01
快訊/今年首波梅雨要來了!「雷雨開轟」時間曝
2026/05/01
快訊/機車族發錢了!入賬金額曝光
2026/05/01
林逸欣名醫父癌逝…網憂「薰衣草精油膏」會停賣,官方回應了
2026/05/01
快訊/最新旅遊補助!「2500元入賬」全台都能領
2026/05/01
快訊/孫德榮爆中風!緊急送醫搶救
2026/05/01
快訊/健保新制5月上路!
2026/05/01
快訊/航班突大規模取消!
2026/05/01
快訊/司法首例!酒瓶砸人不收押,法官3度放人,要被告「找檢察官報到」
2026/05/01
快訊/美國發現價值650億美元鋰礦,重塑全球鋰供應版圖
2026/05/01
快訊/驚人大逆轉「家樂福」起死回生了!
2026/05/01
快訊/鴻海驚傳「總部遭檢調搜索」發布重訊!
2026/04/30