櫛瓜鮮嫩好吃,分享7種做法,低脂低油,健康有營養
2022/08/25

韓式西葫蘆餅

材料:

西葫蘆 (1個) 、雞蛋 (1個)、 麵粉 (50g)、 紅辣椒 (一個)。

步驟:

1、西葫蘆洗淨,以0.5cm的厚度切片。

2、打好的雞蛋過篩,這樣沾到西葫蘆的時候會沾得乾淨美觀。

3、把切片的西葫蘆充分抹除水分以後,沾上麵粉。

4、在放進剛過濾的蛋液裡充分沾上蛋液。

5、微火,鍋裡倒入2勺油,油熱了放進剛塗上蛋液的西葫蘆片,烤熟了一面再反過來烤。

6、一勺醬油加一勺醋加一勺水,另外可以加入芝麻,蔥末,辣椒末等攪拌均勻,西葫蘆餅的醬料完成,食用的時候西葫蘆餅沾上一點醬料食用。

西葫蘆香菇盒

材料:

西葫蘆 (1根)、肉餡 (100克)、香菇 (5朵)、 雞蛋 (1個) 、麵粉 (適量) 、澱粉 (適量)。

步驟:

1、西葫蘆連切兩薄片, 注意中間的一刀不要切斷。

2、肉餡中加入適量的鹽、薑末、胡椒粉和蠔油, 順著一個方向攪拌均勻, 醃制十分鐘。

3、再加入香菇丁和大蔥。

4、順著剛才的方向攪拌好備用。

5、將適量的香菇肉餡夾入西葫蘆片中。

6、用雞蛋、麵粉、澱粉、泡打粉和適量的鹽和胡椒粉, 再加入一定量的水調成稀稠合適的麵糊。

7、將做好的西葫蘆盒放在麵糊中,讓其表面均勻的裹上一層麵糊。

8、燒鍋油, 油六、七層時放入西葫蘆盒下去炸, 中或炸至淺黃色撈起。

9、再開大火,油溫升至九成熱時放入西葫蘆盒, 炸至金黃色後撈出。

西葫蘆肉餡鍋貼

材料:

全麥麵粉 (200克)、 餃子粉 (100克)、西葫蘆 (2個) 、肉餡 (250克)。

步驟:

1、將全麥麵粉和餃子粉按2:1的比例混合,加入適量的水;

2、揉成稍微硬的麵團, 蓋上保鮮膜, 餳上三十分鐘;

3、肉餡中加入適量的鹽、薑末、大蔥末、五香粉、胡椒粉和蠔油, 順著一個方向攪拌上勁, 醃制十分鐘;

4、將西葫蘆擦成細絲,加入適量的鹽, 醃制一下;

5.將擠出其中大部分的水分的西葫蘆絲放入肉餡中, 再加入適量的香油;

6、再順著剛才的方向攪拌均勻, 這樣餡料就調製好了;

7、將餳好的麵團揪成大小相同的劑子擀成圓片後中間包入西葫蘆肉餡;

文章未完,點擊下一頁繼續

謝侑芯身亡60天!黃明志「獲判無罪」大逆轉當庭釋放「真相」全說了
2025/12/22
快訊/揚言「下午1時30分」 引爆捷運! 北捷緊急回應了
2025/12/22
快訊/黃明志逆轉無罪釋放!
2025/12/22
成魔之路曝光!精神科醫師揭「張文比鄭捷更可怕」:與一般惡徒不同
2025/12/22
北捷大開殺戒!張文臉書最後貼文曝光...超毛!竟是殺戮預告...
2025/12/22
張文「模仿犯」凌晨出沒士林夜市!怪男持大刀街頭找獵物,仍在逃中
2025/12/22
快訊 / 若開車撞死張文有什麼後果?律師解答了
2025/12/22
張文智商高于一般人!大學研究計畫曝光,自拍「超殺」照領4萬8000元補助...
2025/12/22
快訊/張文奪3命墜樓亡!「爸媽一關鍵免賠」律師解釋了
2025/12/22
快訊 / 新竹爆隨機攻擊!警證實已有多人受傷...
2025/12/22
快訊/張文老家曝!警凌晨搜走「3樣關鍵物品」:與成長背景有關
2025/12/22
快訊/驚傳慘案「至少10人喪命」!多人緊急送醫
2025/12/22
快訊 / 花蓮傳出巨響!26歲男「拿獵槍開轟親爸」...現場一片腥紅「動手原因曝光」
2025/12/22
還藏35顆汽油彈!張文未執行的第三波恐怖計畫曝光,若發生...後果不堪設想...
2025/12/22
余家昶北捷挺身擋刀慘死…友淚揭「10年前鄭捷案1句話」你實現了
2025/12/22
張文連犯3大案追不到人?3分局認兵敗他變裝+換交通工具策略,不出槍難處也說了...
2025/12/22
快訊/46歲男星驚傳陳屍家中!
2025/12/22
館長拍桌怒嗆北捷殺人狂!命小宇代送驚人慰問金『我說到做到』 狠狠替台灣人出了口怨氣...
2025/12/22
快訊/震撼彈!46歲男星驚傳陳屍家中!
2025/12/22
爆出不倫斷開江宏傑4年!福原愛證實再婚懷孕了,另一半是「他」
2025/12/22