櫛瓜鮮嫩好吃,分享7種做法,低脂低油,健康有營養
2022/08/25

韓式西葫蘆餅

材料:

西葫蘆 (1個) 、雞蛋 (1個)、 麵粉 (50g)、 紅辣椒 (一個)。

步驟:

1、西葫蘆洗淨,以0.5cm的厚度切片。

2、打好的雞蛋過篩,這樣沾到西葫蘆的時候會沾得乾淨美觀。

3、把切片的西葫蘆充分抹除水分以後,沾上麵粉。

4、在放進剛過濾的蛋液裡充分沾上蛋液。

5、微火,鍋裡倒入2勺油,油熱了放進剛塗上蛋液的西葫蘆片,烤熟了一面再反過來烤。

6、一勺醬油加一勺醋加一勺水,另外可以加入芝麻,蔥末,辣椒末等攪拌均勻,西葫蘆餅的醬料完成,食用的時候西葫蘆餅沾上一點醬料食用。

西葫蘆香菇盒

材料:

西葫蘆 (1根)、肉餡 (100克)、香菇 (5朵)、 雞蛋 (1個) 、麵粉 (適量) 、澱粉 (適量)。

步驟:

1、西葫蘆連切兩薄片, 注意中間的一刀不要切斷。

2、肉餡中加入適量的鹽、薑末、胡椒粉和蠔油, 順著一個方向攪拌均勻, 醃制十分鐘。

3、再加入香菇丁和大蔥。

4、順著剛才的方向攪拌好備用。

5、將適量的香菇肉餡夾入西葫蘆片中。

6、用雞蛋、麵粉、澱粉、泡打粉和適量的鹽和胡椒粉, 再加入一定量的水調成稀稠合適的麵糊。

7、將做好的西葫蘆盒放在麵糊中,讓其表面均勻的裹上一層麵糊。

8、燒鍋油, 油六、七層時放入西葫蘆盒下去炸, 中或炸至淺黃色撈起。

9、再開大火,油溫升至九成熱時放入西葫蘆盒, 炸至金黃色後撈出。

西葫蘆肉餡鍋貼

材料:

全麥麵粉 (200克)、 餃子粉 (100克)、西葫蘆 (2個) 、肉餡 (250克)。

步驟:

1、將全麥麵粉和餃子粉按2:1的比例混合,加入適量的水;

2、揉成稍微硬的麵團, 蓋上保鮮膜, 餳上三十分鐘;

3、肉餡中加入適量的鹽、薑末、大蔥末、五香粉、胡椒粉和蠔油, 順著一個方向攪拌上勁, 醃制十分鐘;

4、將西葫蘆擦成細絲,加入適量的鹽, 醃制一下;

5.將擠出其中大部分的水分的西葫蘆絲放入肉餡中, 再加入適量的香油;

6、再順著剛才的方向攪拌均勻, 這樣餡料就調製好了;

7、將餳好的麵團揪成大小相同的劑子擀成圓片後中間包入西葫蘆肉餡;

文章未完,點擊下一頁繼續

約會后直接被「他」封鎖!郭書瑤突然淚崩指控,身體心靈俱創
2026/01/10
快訊/希望奇蹟出現!飛官辛柏毅失蹤第5天:疑妻子發聲了
2026/01/10
快訊/台88連環交通事故!「勝利衝鋒」WRX遭追尾起火慘狀曝光
2026/01/10
快訊/飛官辛柏毅失蹤第5天,疑妻子發聲了
2026/01/10
70歲長輩注意!1縣2026年起「不用繳健保費」4.5萬人爽領2000元,資格曝光
2026/01/10
辛柏毅失蹤72小時仍下落不明!愛妻46字崩潰邊緣發聲...
2026/01/10
曹西平靈堂今日開放!內部曝光「一片大紅大紫」最後陪伴者不是乾兒子、是他
2026/01/10
快訊/這地區海邊驚現疑似飛行器殘骸!空軍趕到現場
2026/01/10
黃金72小時搜救已過!辛柏毅最不利消息傳來,空軍馬公基地證實
2026/01/10
快訊/辛柏毅空難第4天!飛機殘骸在澎湖找到了...鑒定結果「讓人心碎」
2026/01/10
快訊/官員突然朝車內開槍「37歲女當場斃命」原因曝光
2026/01/10
辛柏毅黃金72小時搶救已過!小姨子深夜「發文抖內幕」怒轟他「太無良了」
2026/01/10
快訊/73歲歌王驚傳「腦出血過世」!女兒悲痛見最後一面
2026/01/10
板橋區嚴重事故!30歲男加油站灑汽油+持刀隨機攻擊,最新傷亡人數曝光
2026/01/10
鄧佳華出獄第1天!前女友簡簡曬昔日恩愛照,隔空求喊舊愛
2026/01/10
快訊/海軍搜救發布最新消息!
2026/01/10
驚傳高燒住院!49歲何妤玟「疑罹血癌」緊急搶命,肝指數飆升「女兒一開口讓她痛哭」
2026/01/10
辛柏毅黃金72小時搶救已過!小姨子深夜發文抖內幕,怒轟他「太無良了」
2026/01/10
曹西平靈堂開放!最後陪伴者不是乾兒子、而是他...
2026/01/10
搜救黃金72小時搜救已過!辛柏毅最不利消息傳來,空軍馬公基地證實...
2026/01/10