櫛瓜鮮嫩好吃,分享7種做法,低脂低油,健康有營養
2022/08/25

韓式西葫蘆餅

材料:

西葫蘆 (1個) 、雞蛋 (1個)、 麵粉 (50g)、 紅辣椒 (一個)。

步驟:

1、西葫蘆洗淨,以0.5cm的厚度切片。

2、打好的雞蛋過篩,這樣沾到西葫蘆的時候會沾得乾淨美觀。

3、把切片的西葫蘆充分抹除水分以後,沾上麵粉。

4、在放進剛過濾的蛋液裡充分沾上蛋液。

5、微火,鍋裡倒入2勺油,油熱了放進剛塗上蛋液的西葫蘆片,烤熟了一面再反過來烤。

6、一勺醬油加一勺醋加一勺水,另外可以加入芝麻,蔥末,辣椒末等攪拌均勻,西葫蘆餅的醬料完成,食用的時候西葫蘆餅沾上一點醬料食用。

西葫蘆香菇盒

材料:

西葫蘆 (1根)、肉餡 (100克)、香菇 (5朵)、 雞蛋 (1個) 、麵粉 (適量) 、澱粉 (適量)。

步驟:

1、西葫蘆連切兩薄片, 注意中間的一刀不要切斷。

2、肉餡中加入適量的鹽、薑末、胡椒粉和蠔油, 順著一個方向攪拌均勻, 醃制十分鐘。

3、再加入香菇丁和大蔥。

4、順著剛才的方向攪拌好備用。

5、將適量的香菇肉餡夾入西葫蘆片中。

6、用雞蛋、麵粉、澱粉、泡打粉和適量的鹽和胡椒粉, 再加入一定量的水調成稀稠合適的麵糊。

7、將做好的西葫蘆盒放在麵糊中,讓其表面均勻的裹上一層麵糊。

8、燒鍋油, 油六、七層時放入西葫蘆盒下去炸, 中或炸至淺黃色撈起。

9、再開大火,油溫升至九成熱時放入西葫蘆盒, 炸至金黃色後撈出。

西葫蘆肉餡鍋貼

材料:

全麥麵粉 (200克)、 餃子粉 (100克)、西葫蘆 (2個) 、肉餡 (250克)。

步驟:

1、將全麥麵粉和餃子粉按2:1的比例混合,加入適量的水;

2、揉成稍微硬的麵團, 蓋上保鮮膜, 餳上三十分鐘;

3、肉餡中加入適量的鹽、薑末、大蔥末、五香粉、胡椒粉和蠔油, 順著一個方向攪拌上勁, 醃制十分鐘;

4、將西葫蘆擦成細絲,加入適量的鹽, 醃制一下;

5.將擠出其中大部分的水分的西葫蘆絲放入肉餡中, 再加入適量的香油;

6、再順著剛才的方向攪拌均勻, 這樣餡料就調製好了;

7、將餳好的麵團揪成大小相同的劑子擀成圓片後中間包入西葫蘆肉餡;

文章未完,點擊下一頁繼續

快訊/「米克拉」颱風生成機率曝光!
2026/06/17
快訊/噩耗!國小學生從教學大樓4樓墜地
2026/06/17
快訊/台語資深女歌手病逝
2026/06/17
世足/有神快拜!梅西第17分鐘「超遠世界波」史上進球數追平姆巴佩
2026/06/17
快訊/高雄連環爆炸火警!「殘骸遍布」驚悚現場曝
2026/06/17
超哥驚傳噩耗!錢來不及花完,超派鐵拳也成絕響
2026/06/17
傅子純才因拔牙突然離世!又1男團成員拔智齒猝死、年僅19歲
2026/06/17
恐怖巧合!傅子純昔劇中血癌一度搶救失敗「靈魂出竅」和內心告白恢復心跳、網看畫面淚崩
2026/06/17
快訊/99歲台語歌壇國寶驚傳離世!
2026/06/17
快訊/黃大煒過世爆案外案竟涉醜聞?女友驚吐他回夏威夷「真正原因」
2026/06/17
快訊/出門找朋友變天人永隔悲劇!台中阿公遭「酒測值破表」男飆車撞死
2026/06/17
粽葉「是廚餘還是垃圾」?環保局解答「丟錯小心噴6000元」
2026/06/17
快訊/東京劇烈搖晃!茨城5.5強震襲關東,高樓狂擺民眾驚逃
2026/06/17
快訊/「蜘蛛人」驚傳噩耗!
2026/06/17
快訊/中鋼、中鴻宣布重要消息!
2026/06/17
快訊/離職失聯3天驚傳噩耗!
2026/06/17
快訊/青海規模6.3強震釀1死4傷!震後驚悚畫面曝光
2026/06/17
快訊/好大好可怕!民眾出門要注意了
2026/06/17
西北雨再發威!全台防劇烈雨勢,明起高壓西伸轉晴熱
2026/06/17
快訊/中和恐怖噩耗!「自己的車輾死自己」驚悚原因曝
2026/06/17