櫛瓜鮮嫩好吃,分享7種做法,低脂低油,健康有營養
2022/08/25

韓式西葫蘆餅

材料:

西葫蘆 (1個) 、雞蛋 (1個)、 麵粉 (50g)、 紅辣椒 (一個)。

步驟:

1、西葫蘆洗淨,以0.5cm的厚度切片。

2、打好的雞蛋過篩,這樣沾到西葫蘆的時候會沾得乾淨美觀。

3、把切片的西葫蘆充分抹除水分以後,沾上麵粉。

4、在放進剛過濾的蛋液裡充分沾上蛋液。

5、微火,鍋裡倒入2勺油,油熱了放進剛塗上蛋液的西葫蘆片,烤熟了一面再反過來烤。

6、一勺醬油加一勺醋加一勺水,另外可以加入芝麻,蔥末,辣椒末等攪拌均勻,西葫蘆餅的醬料完成,食用的時候西葫蘆餅沾上一點醬料食用。

西葫蘆香菇盒

材料:

西葫蘆 (1根)、肉餡 (100克)、香菇 (5朵)、 雞蛋 (1個) 、麵粉 (適量) 、澱粉 (適量)。

步驟:

1、西葫蘆連切兩薄片, 注意中間的一刀不要切斷。

2、肉餡中加入適量的鹽、薑末、胡椒粉和蠔油, 順著一個方向攪拌均勻, 醃制十分鐘。

3、再加入香菇丁和大蔥。

4、順著剛才的方向攪拌好備用。

5、將適量的香菇肉餡夾入西葫蘆片中。

6、用雞蛋、麵粉、澱粉、泡打粉和適量的鹽和胡椒粉, 再加入一定量的水調成稀稠合適的麵糊。

7、將做好的西葫蘆盒放在麵糊中,讓其表面均勻的裹上一層麵糊。

8、燒鍋油, 油六、七層時放入西葫蘆盒下去炸, 中或炸至淺黃色撈起。

9、再開大火,油溫升至九成熱時放入西葫蘆盒, 炸至金黃色後撈出。

西葫蘆肉餡鍋貼

材料:

全麥麵粉 (200克)、 餃子粉 (100克)、西葫蘆 (2個) 、肉餡 (250克)。

步驟:

1、將全麥麵粉和餃子粉按2:1的比例混合,加入適量的水;

2、揉成稍微硬的麵團, 蓋上保鮮膜, 餳上三十分鐘;

3、肉餡中加入適量的鹽、薑末、大蔥末、五香粉、胡椒粉和蠔油, 順著一個方向攪拌上勁, 醃制十分鐘;

4、將西葫蘆擦成細絲,加入適量的鹽, 醃制一下;

5.將擠出其中大部分的水分的西葫蘆絲放入肉餡中, 再加入適量的香油;

6、再順著剛才的方向攪拌均勻, 這樣餡料就調製好了;

7、將餳好的麵團揪成大小相同的劑子擀成圓片後中間包入西葫蘆肉餡;

文章未完,點擊下一頁繼續

Lulu、陳漢典婚禮辦完不到一個月!鴻海尾牙上,無預警公布:「寶寶名字」
2026/02/13
才被檢調搜尋!高金素梅遭爆「介入楊繡惠感情」 她痛哭,男星回應了
2026/02/13
恭喜!愛雅生了!蛇年尾剖腹產「3100公克男娃」感動喊:我也是媽媽了
2026/02/13
快訊/痛失大S一年多!47歲小S震撼宣布喜訊了!
2026/02/13
快訊/開出「威力彩13.5億」彩券行顯示永久歇業?真相大白了
2026/02/13
快訊/校園重大慘案「釀9死25傷」!18歲兇手犯案後「1動作斷氣」復雜背景曝光
2026/02/13
最平凡的午餐竟成永別!飛官辛柏毅失蹤1個月,妻手拿老公衣服跪海邊悲鳴
2026/02/13
演藝圈震撼彈!流星花園女星「開顱昏迷」兒已簽放棄急救單...最新病況曝
2026/02/13
快訊/零關稅震撼彈!特斯拉開第一槍
2026/02/13
快訊/北農驗出3蔬果「農藥超標」急銷毀7384公斤
2026/02/13
吃一口要命!網紅狂嗑新鮮海鮮「全身抽搐送醫2天身亡」吃播「最後身影」曝光
2026/02/13
Lulu、陳漢典婚禮辦完不到一個月!鴻海尾牙上「無預警公佈寶寶名字」
2026/02/13
快訊/震撼彈!卓榮泰重大宣佈:提高到300萬元!
2026/02/13
快訊/年前發錢了!勞保局證實「近10萬」恭喜今天入賬
2026/02/13
噩耗!22歲愛女遭親夫殺害!政壇大老「競選全面喊卡」
2026/02/13
快訊/立百病毒「爆首例死亡」 護理師最終感染過世
2026/02/13
這畫面太衝擊!平凡男員工「手提禮盒」變千萬富翁,直擊鴻海尾牙抽獎瞬間...
2026/02/13
快訊/威力彩史上最年輕得主僅18歲!最新現況成謎
2026/02/13
雙北ICU全滿!30多歲女瀕死無處轉院,醫療崩壞發生中...結果令人無奈
2026/02/13
突發!53歲孫耀威送醫緊急搶救,嫩妻病床前手緊牽祈禱...
2026/02/13