櫛瓜鮮嫩好吃,分享7種做法,低脂低油,健康有營養
2022/08/25

韓式西葫蘆餅

材料:

西葫蘆 (1個) 、雞蛋 (1個)、 麵粉 (50g)、 紅辣椒 (一個)。

步驟:

1、西葫蘆洗淨,以0.5cm的厚度切片。

2、打好的雞蛋過篩,這樣沾到西葫蘆的時候會沾得乾淨美觀。

3、把切片的西葫蘆充分抹除水分以後,沾上麵粉。

4、在放進剛過濾的蛋液裡充分沾上蛋液。

5、微火,鍋裡倒入2勺油,油熱了放進剛塗上蛋液的西葫蘆片,烤熟了一面再反過來烤。

6、一勺醬油加一勺醋加一勺水,另外可以加入芝麻,蔥末,辣椒末等攪拌均勻,西葫蘆餅的醬料完成,食用的時候西葫蘆餅沾上一點醬料食用。

西葫蘆香菇盒

材料:

西葫蘆 (1根)、肉餡 (100克)、香菇 (5朵)、 雞蛋 (1個) 、麵粉 (適量) 、澱粉 (適量)。

步驟:

1、西葫蘆連切兩薄片, 注意中間的一刀不要切斷。

2、肉餡中加入適量的鹽、薑末、胡椒粉和蠔油, 順著一個方向攪拌均勻, 醃制十分鐘。

3、再加入香菇丁和大蔥。

4、順著剛才的方向攪拌好備用。

5、將適量的香菇肉餡夾入西葫蘆片中。

6、用雞蛋、麵粉、澱粉、泡打粉和適量的鹽和胡椒粉, 再加入一定量的水調成稀稠合適的麵糊。

7、將做好的西葫蘆盒放在麵糊中,讓其表面均勻的裹上一層麵糊。

8、燒鍋油, 油六、七層時放入西葫蘆盒下去炸, 中或炸至淺黃色撈起。

9、再開大火,油溫升至九成熱時放入西葫蘆盒, 炸至金黃色後撈出。

西葫蘆肉餡鍋貼

材料:

全麥麵粉 (200克)、 餃子粉 (100克)、西葫蘆 (2個) 、肉餡 (250克)。

步驟:

1、將全麥麵粉和餃子粉按2:1的比例混合,加入適量的水;

2、揉成稍微硬的麵團, 蓋上保鮮膜, 餳上三十分鐘;

3、肉餡中加入適量的鹽、薑末、大蔥末、五香粉、胡椒粉和蠔油, 順著一個方向攪拌上勁, 醃制十分鐘;

4、將西葫蘆擦成細絲,加入適量的鹽, 醃制一下;

5.將擠出其中大部分的水分的西葫蘆絲放入肉餡中, 再加入適量的香油;

6、再順著剛才的方向攪拌均勻, 這樣餡料就調製好了;

7、將餳好的麵團揪成大小相同的劑子擀成圓片後中間包入西葫蘆肉餡;

文章未完,點擊下一頁繼續

快訊/一路好走!演藝圈再傳噩耗
2026/08/01
王凱今日頭七!蘇晏霈「突曬1催淚畫面送別」告別式地點曝光「完成他心願」
2026/08/01
快訊/中油宣佈下週汽柴油!
2026/08/01
快訊/油價暴漲!
2026/08/01
尬電禪師被暗中處理?她通靈後嚇壞「背後卡一大票」:靈都消失了
2026/08/01
修杰楷認罪僅2天,51歲賈靜雯發聲,其實她還留了一張「好牌」
2026/08/01
快訊/快查看!又三批苦茶油致癌物超標!源頭也曝光了
2026/08/01
深夜12點!老虎、紅襪重磅交易!新科虎王誕生!李灝宇...
2026/08/01
被公公亂刀砍死!苦命媳生前也被婆婆欺負,惡習太令人作嘔
2026/08/01
至今仍不知死因!王凱明日頭七,寬姐悲痛出手了...
2026/07/31
王凱明頭七!無預警現身攝影棚喊「2字」他揭現況:到現在還不知道自己離世...
2026/07/31
40刀砍死媳婦後像沒事!張翁入監5天驚人現況曝光
2026/07/31
快訊/國際嚴重空難!機上人員全罹難
2026/07/31
謝賢離世不足一月,94歲老友胡楓傳噩耗,ICU插管昏迷4天命懸一線
2026/07/31
快訊/惡公公「編號1835」!砍死媳婦收押北所5天,吃飽睡好現況曝光
2026/07/31
修杰楷認罪不到24小時,賈靜雯迎來3大噩耗,個個直戳她心窩!
2026/07/31
生前詐騙上億!台灣名醫「驚傳身亡」4家人拋棄繼承獲準...
2026/07/31
修杰楷當庭認罪,才發現賈靜雯早就找好後路,她與張柏芝是一類人
2026/07/31
這下麻煩大了!不到24小時,賈靜雯迎來3大壞訊息,個個戳她心窩
2026/07/31
王凱無預警猝逝!「百味人生」急修劇本曝光,讓「景瀚」以這種方式退場...
2026/07/31