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4月,這菜使勁吃,全身都是寶,一通便,二健脾,三開胃
2023/05/05

春天的韭菜最嫩,俗話說「男不離韭,女不離藕」,韭菜具有補腎,健胃,提神,止汗固澀等功效,又稱為「起陽草」。此時的韭菜香甜稚嫩,不硬不老,嫩嫩綠綠,無論是做餡、包包子,或是炒著吃,都是很好的菜。下面分享給大家6種家常韭菜的做法,好吃又好做,喜歡吃韭菜的朋友別錯過!

一、韭菜盒子

民以食為天,每個人每天都要吃飯。吃什麼,怎麼吃,各有各的理,以我對周圍人男女老少的觀察,只要飲食結構均衡,不過量、不過偏,維護生命健康的需要已滿足,其余的講究就是特殊情況下的要求了。都說一方水土養一方人,我們從小習慣了的口味確實很難改變。比如各種的面食就是我們的最愛啊。韭菜雞蛋餡兒的菜餅不愧是經典擔當。

做法:

1、和面:普通面粉加溫水、加一點鹽和成稍軟的面團,放置在盆里蓋上蓋子醒面15分鐘。

2、調餡:韭菜洗凈控水切細,雞蛋油炒晾涼剁碎,豆腐用刀碾碎,蝦皮一把,加上油、鹽(愿意吃的可以加一點雞精,我不喜歡所以不加)調拌均勻。

3、把醒好的面團分成小份,搟成薄薄的圓餅,把菜餡倒在圓餅的一半攤鋪均勻,折起另一半,把邊緣壓實。可以用一個瓷碗或切刀把菜餅邊緣切壓整齊美觀。

4、電餅鐺加熱,不放油,把兩個菜餅放到電餅鐺里烙,中間翻面,烙到兩面均黃,美味大功告成。

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二、韭菜羊肉包子

春天到了,餐桌上一定不能少的就是吃韭菜,羊肉與韭菜組合,具有濃郁的敦煌特色,炒香的羊肉,與新鮮的韭菜,蔥姜蒜組合,一口春天,一口滋味,讓人流連忘返。

食材:羊肉、 韭菜、面粉、蔥姜蒜、食用油、醬油、鹽(大致食材量根據實際需求放入)

做法:

1、挑選羊肉肥瘦相間切成肉丁,上鍋大火快炒,放涼。這是最關鍵的一步,因為韭菜很容易就爛,所以羊肉提前炒好。

2、韭菜切碎,用食用油攪拌均勻,蔥姜蒜碎準備,發酵面團發好后,有小氣孔,包子皮備好

3、餡料和在一起,加入醬油、攪拌均勻,跟往常家里口味大致相同。上鍋蒸10-15分鐘即可。剛出鍋的包子特好吃,羊肉又香又嫩,與韭菜組合,鮮味擋不住,趁熱吃口感最佳。鮮香濃郁滋味,一個一個根本停不下來。

三、薄皮大肉韭菜水餃

山東人愛吃水餃,記得小時候老人們可以用各種食材做水餃,比如南瓜、胡蘿卜、豆角、茄子、絲瓜、野菜、豆芽等等。每種餡料都很好吃并且吃的還挺頻繁,隔三差五的吃都不覺得厭煩。

做法:

1、韭菜買紅根的,嫩一些的,頭茬最香。韭菜提前洗干凈,控干水分。切韭菜一刀切下,不要剁。

2、肉不要攪,切成小肉丁(盡可能小),肥瘦比3:7。這樣處理豬肉,餃子餡是散的,比較好吃,這是薄皮大肉韭菜水餃的亮點。

3、韭菜先倒油,再和餡,韭菜:肉=7:3,少許姜、十三香、少許生抽、適量食鹽油,和的時候上下左右調均勻即可,不要轉圈圈。

4、面粉用高筋粉或水餃專用粉,這樣才能搟出不漏的薄皮。煮餃子不蓋鍋蓋(蓋蓋韭菜餡容易變色),用中火,水開加三次涼水,煮開即可。上桌了,口水流出來!

四、韭菜雞蛋餅

韭菜是我的最愛,所以經常嘗試做不同的食品以讓家人們也都能喜歡上,今天這道韭菜雞蛋餅,食材簡單,操作方便,作為快手早餐很適合,你也來試試吧❗️

食材:韭菜一把、雞蛋4-5個(看個人喜好隨意)、鹽、五香粉適量

做法:

1、韭菜洗凈切碎,放入大碗中加入雞蛋攪散,然后加入適量鹽河五香粉進行調味是不是很簡單

2、鍋中倒入少量油,取適量韭菜蛋糊攤勻,小火烙至一面金黃,翻面烙另一面,餅很薄很容易熟大概一面烙2分鐘左右即可,盛出切自己喜歡的形狀裝盤即可享用美味啦

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五、韭菜炒河蝦

食材:小河蝦,韭菜、蔥姜蒜,八角,火鍋底料一塊

做法:

1、買回來的河蝦,在水里泡一泡,放鹽,面粉,浸泡一個小時。然后再多加清洗,淘洗干凈。

2、韭菜擇干凈,清洗好,切段備用。最好把桿桿和葉子分開。

3、熱鍋倒油,炒配料,炒香之后,倒入河蝦進行翻炒,加蠔油,十三香調味,加一小杯水煮一會。五六分鐘后,先加韭菜桿桿,翻炒均勻,再加韭菜葉子,因為火鍋底料有咸味,所以少放鹽。出鍋前撒少許胡椒粉和雞精即可啦。時令鮮美菜

六、韭菜餡餅

韭菜餡兒絕對是素餡兒餡餅的扛把子,面食愛好者的我真是太愛了今天做個發面的,軟乎乎滴太美味,涼了也不硬呦

食材:韭菜、花生油、十三香、香油、鹽、味精

做法:

1、300克普通面粉、3克干酵母、1小勺白糖、250毫升溫水

2、用筷子攪拌,慢慢用力攪拌,開始是粗糙的粘面團,繼續用力攪幾下,直到變成相對光滑的粘面團(不要慌,就是這種粘糊面團)放在溫暖處發酵至兩倍大

3、發酵完成,用筷子攪一攪排氣,撒干面粉輕拿出來,整理成長條,均勻分成8份,如圖向里折那樣,團成圓形,全部團好蓋保鮮膜松弛五分鐘。

4、松弛好的面團,從第一個團好的開始,用手按扁,包上餡,像包包子那樣捏嚴實,(‼️包的時候手沾干面粉就不會粘手)底下撒干面粉,收口朝下。

5、全部包上餡之后二次松弛五分鐘。

6、平底鍋倒少量油即可,餡餅放入鍋中,輕輕按扁,蓋蓋子中小火烙一分鐘,如圖那樣,翻面重復,兩面都烙好以后再翻兩次,餅皮鼓起就好了。剛烙好的餅皮有一點脆,里層還有一點軟,配上雞蛋韭菜餡兒,香翻了。全程只要粘手就沾干面粉

致力于用最簡單的食材,為您分享最可口的佳肴,以上分享的6種韭菜的做法,大家都學會了嗎,學會了在家試著做一下吧,!歡迎點贊,關注,轉發和收藏,感謝您的支持!我們下期再見。

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