下班晚餐吃什麼?分享一周的家常菜食譜,每天照著做一周不重樣
2023/01/14

大家好這里是香姐說美食,每天分享好吃的家常菜。上班族每天下班回到家,最煩惱的事情,就是糾結晚餐吃什麼?每天都吃著那幾樣外賣,不僅吃膩了,而且吃多了外賣對身體也不好。今天香姐分享七道家常菜,做法簡單營養豐富,下班回到家照著做,天天照著做,一周不重樣。自己做飯吃得放心,對身體健康也好。具體的做法步驟,整理在下方,需要的可以收藏起來,跟著做,廚房小白也可以輕松搞定。

一、麻辣雞翅尖

準備食材:雞翅尖,蔥姜蒜末,花椒,干辣椒,豆瓣醬。

做法步驟:

1、雞翅尖清洗干凈,冷水下鍋焯水,放入姜片、蔥段、料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,繼續燜煮5分鐘煮熟,然后再撈起來瀝干水分備用。

2、起鍋燒油,油熱后放入蔥姜蒜末炒出香味,再放入一勺豆瓣醬炒出紅油,再放入雞翅尖翻炒均勻上色。

3、放入干辣椒、生抽、老抽、食鹽、雞精和白芝麻,翻炒均勻入味即可出鍋裝盤。

二、芹菜炒肉

準備食材:芹菜,瘦肉,蒜片,小米辣。

做法步驟:

1、芹菜摘掉葉子,清洗干凈后切成段。瘦肉清洗干凈切成絲,加入生抽、老抽、淀粉、食用油,抓勻腌制十分鐘。

2、起鍋燒水,水開后放入芹菜焯水一分鐘煮熟,然后撈起來瀝干水分備用。

3、起鍋燒油,油熱后放入蒜片和小米辣爆炒,炒出香味后再放入腌制好的瘦肉翻炒,炒熟后放入芹菜翻炒均勻。

4、最后加入生抽、蠔油、白糖調味,翻炒均勻入味即可出鍋裝盤。

三、豆腐蝦仁蒸蛋

準備食材:雞蛋,蝦仁,玉子豆腐。

做法步驟:

1、鮮蝦去頭去殼去蝦線,清洗干凈后用廚房紙擦干水分備用。

2、玉子豆腐切成片鋪在碗底備用。另一個碗中打入雞蛋攪散成雞蛋液,再加入1.5備溫水攪勻,把雞蛋液倒入玉子豆腐中,水開上鍋蒸10分鐘。

3、蒸好之后,再放入蝦仁,繼續蒸3分鐘。蒸熟后淋上蒸魚豉油,撒上蔥花即可出鍋開吃。

四、秋葵炒雞胸肉

文章未完,點擊下一頁繼續

快訊/起重機砸中列車22死80傷,目擊者嚇壞:車廂像被切兩半
2026/01/14
才剛爆不賺錢瘋打德州撲克!范姜彥豐再爆不利消息,粿粿反咬1口扭轉風向
2026/01/14
快訊/注意!這縣市今年起「不用繳健保費」資格條件曝光
2026/01/14
快訊/全臺警戒!又有受刑人跑了…身分曝光
2026/01/14
快訊/年前震撼彈!知名半導體大廠「驚傳裁員 」
2026/01/14
曾是她師弟!黃鐙輝親揭「台灣好媳婦佩甄」真面目,忍不住吐:記了一輩子
2026/01/14
快訊/大刀一揮!知名銀行驚爆「裁員1000人」年底前砍2萬職缺
2026/01/14
黃安,炸了!醫院傳來最壞訊息 失禁+癱瘓...病況失控...
2026/01/14
才剛送走曹西平!徐亨爆孤獨死訊息,留下心碎心境:世界上沒人愛我了
2026/01/14
水下深度探測!訊號、位置已鎖定,辛柏毅...
2026/01/14
快訊/F-16V飛官辛柏毅失聯搜救! 空軍發布最新消息
2026/01/13
搜救辛柏毅第7天有重大進展!海流出現驚人變化,搜救迎關鍵突破
2026/01/13
失蹤第7天軍心大振!辛柏毅跳傘位置鎖定,不放棄飛官生還最新消息
2026/01/13
顧婕現身曹西平靈堂崩潰!回憶最後30分鐘通話!慟到發抖:那次大吵後從此天人永隔
2026/01/13
快訊/兩架黑鷹直升機!緊急出動了
2026/01/13
快訊/還沒放棄找辛柏毅!「黑潮變了」搜救進度傳來不利訊息
2026/01/13
快訊/還在找辛柏毅!「黑潮變了」搜救進度曝光
2026/01/13
模仿張文裝扮!27歲男總統府旁亮刀隨機攻擊,警拔槍瞄準
2026/01/13
黑澀會閨密開撕了!丫頭崩潰控訴遭背叛過程,小薰雙面手法曝光...
2026/01/13
快訊/高鐵台南站出事了!列車遭衝撞旅客「當場死亡」
2026/01/13