下班晚餐吃什麼?分享一周的家常菜食譜,每天照著做一周不重樣
2023/01/14

大家好這里是香姐說美食,每天分享好吃的家常菜。上班族每天下班回到家,最煩惱的事情,就是糾結晚餐吃什麼?每天都吃著那幾樣外賣,不僅吃膩了,而且吃多了外賣對身體也不好。今天香姐分享七道家常菜,做法簡單營養豐富,下班回到家照著做,天天照著做,一周不重樣。自己做飯吃得放心,對身體健康也好。具體的做法步驟,整理在下方,需要的可以收藏起來,跟著做,廚房小白也可以輕松搞定。

一、麻辣雞翅尖

準備食材:雞翅尖,蔥姜蒜末,花椒,干辣椒,豆瓣醬。

做法步驟:

1、雞翅尖清洗干凈,冷水下鍋焯水,放入姜片、蔥段、料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,繼續燜煮5分鐘煮熟,然后再撈起來瀝干水分備用。

2、起鍋燒油,油熱后放入蔥姜蒜末炒出香味,再放入一勺豆瓣醬炒出紅油,再放入雞翅尖翻炒均勻上色。

3、放入干辣椒、生抽、老抽、食鹽、雞精和白芝麻,翻炒均勻入味即可出鍋裝盤。

二、芹菜炒肉

準備食材:芹菜,瘦肉,蒜片,小米辣。

做法步驟:

1、芹菜摘掉葉子,清洗干凈后切成段。瘦肉清洗干凈切成絲,加入生抽、老抽、淀粉、食用油,抓勻腌制十分鐘。

2、起鍋燒水,水開后放入芹菜焯水一分鐘煮熟,然后撈起來瀝干水分備用。

3、起鍋燒油,油熱后放入蒜片和小米辣爆炒,炒出香味后再放入腌制好的瘦肉翻炒,炒熟后放入芹菜翻炒均勻。

4、最后加入生抽、蠔油、白糖調味,翻炒均勻入味即可出鍋裝盤。

三、豆腐蝦仁蒸蛋

準備食材:雞蛋,蝦仁,玉子豆腐。

做法步驟:

1、鮮蝦去頭去殼去蝦線,清洗干凈后用廚房紙擦干水分備用。

2、玉子豆腐切成片鋪在碗底備用。另一個碗中打入雞蛋攪散成雞蛋液,再加入1.5備溫水攪勻,把雞蛋液倒入玉子豆腐中,水開上鍋蒸10分鐘。

3、蒸好之后,再放入蝦仁,繼續蒸3分鐘。蒸熟后淋上蒸魚豉油,撒上蔥花即可出鍋開吃。

四、秋葵炒雞胸肉

文章未完,點擊下一頁繼續

突發!札幌爆炸!「房子夷為平地」死傷曝光
2026/02/09
快訊/名醫劉榮宏辭世!享壽88歲
2026/02/09
快訊/惡性重大!北檢有大動作了!
2026/02/09
快訊/高鐵左營站爆重大搶案,240萬現金遭劫走
2026/02/09
快訊/重量級大老「遭判刑20年」!關到「98歲」才能出獄
2026/02/09
快訊/只是做小手術!世界級大咖身亡「遺孀悲痛證實」
2026/02/09
快訊/衛福部發錢了!總計793萬元「這些人」注意年前入賬
2026/02/09
快訊/衛福部發紅包! 總計793萬元,傳送「這些人」 年前入賬
2026/02/09
快訊/北投溫泉雙亡!高大成喊泡湯「聞1味」快逃,否則15秒沒命
2026/02/09
攤牌了!張蘭律師又談大S,道出具俊曄去墓地原因,大S遺愿難了
2026/02/09
快訊/財經界大老驚傳辭世!
2026/02/09
快訊/震撼彈!財經界大老驚傳辭世!
2026/02/09
快訊/桃機罕見!3航班10分鐘喊「Mayday」求救,驚險錄音曝光
2026/02/09
北捷縱火犯抓到了!72歲老翁連燒2站,警揭「因1事不公驚人犯案」:目標全是這裡...
2026/02/09
友誼的小船說翻就翻?Makiyo缺席大S忌日不忍了,真實內幕曝光
2026/02/09
震撼彈!《葉問》巨星被傳罹愛滋!家屬痛揭真相:第三期了
2026/02/09
快訊/遊樂設施「驚傳空中解體」死傷曝光!已有警察殉職
2026/02/09
淪落街頭!失智翁「沒穿褲路上遊蕩」遭民眾目擊!警一查驚曝「是台語一線小生」:他想找女兒
2026/02/08
NONO醜聞案倒數5天才宣判!他提前宣佈3月重返舞臺
2026/02/08
快訊/飛機降落「輪子脫落」! 超扯畫面曝,桃機北跑道急關閉
2026/02/08