下班晚餐吃什麼?分享一周的家常菜食譜,每天照著做一周不重樣
2023/01/14

大家好這里是香姐說美食,每天分享好吃的家常菜。上班族每天下班回到家,最煩惱的事情,就是糾結晚餐吃什麼?每天都吃著那幾樣外賣,不僅吃膩了,而且吃多了外賣對身體也不好。今天香姐分享七道家常菜,做法簡單營養豐富,下班回到家照著做,天天照著做,一周不重樣。自己做飯吃得放心,對身體健康也好。具體的做法步驟,整理在下方,需要的可以收藏起來,跟著做,廚房小白也可以輕松搞定。

一、麻辣雞翅尖

準備食材:雞翅尖,蔥姜蒜末,花椒,干辣椒,豆瓣醬。

做法步驟:

1、雞翅尖清洗干凈,冷水下鍋焯水,放入姜片、蔥段、料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,繼續燜煮5分鐘煮熟,然后再撈起來瀝干水分備用。

2、起鍋燒油,油熱后放入蔥姜蒜末炒出香味,再放入一勺豆瓣醬炒出紅油,再放入雞翅尖翻炒均勻上色。

3、放入干辣椒、生抽、老抽、食鹽、雞精和白芝麻,翻炒均勻入味即可出鍋裝盤。

二、芹菜炒肉

準備食材:芹菜,瘦肉,蒜片,小米辣。

做法步驟:

1、芹菜摘掉葉子,清洗干凈后切成段。瘦肉清洗干凈切成絲,加入生抽、老抽、淀粉、食用油,抓勻腌制十分鐘。

2、起鍋燒水,水開后放入芹菜焯水一分鐘煮熟,然后撈起來瀝干水分備用。

3、起鍋燒油,油熱后放入蒜片和小米辣爆炒,炒出香味后再放入腌制好的瘦肉翻炒,炒熟后放入芹菜翻炒均勻。

4、最后加入生抽、蠔油、白糖調味,翻炒均勻入味即可出鍋裝盤。

三、豆腐蝦仁蒸蛋

準備食材:雞蛋,蝦仁,玉子豆腐。

做法步驟:

1、鮮蝦去頭去殼去蝦線,清洗干凈后用廚房紙擦干水分備用。

2、玉子豆腐切成片鋪在碗底備用。另一個碗中打入雞蛋攪散成雞蛋液,再加入1.5備溫水攪勻,把雞蛋液倒入玉子豆腐中,水開上鍋蒸10分鐘。

3、蒸好之后,再放入蝦仁,繼續蒸3分鐘。蒸熟后淋上蒸魚豉油,撒上蔥花即可出鍋開吃。

四、秋葵炒雞胸肉

文章未完,點擊下一頁繼續

快訊/納稅人必看!財政部突發「重要公告」
2026/04/12
深夜12點!太空人隊宣佈重大消息,傷兵太多鄧愷威角色巨變
2026/04/12
快訊/TVBS大裁員!「元老級主播」證實被砍
2026/04/12
快訊/台南雙警慘死案「最壞可能性」浮出檯面!
2026/04/12
快訊/許常德揭陳盈潔最新病況!
2026/04/11
NONO婚內硬上多人!朱海君心碎簽字狠斷狼夫:希望能有好的緣分
2026/04/11
快訊 / 前南投縣長!坐著喝茶安詳離世
2026/04/11
快訊/華視大出包! 電視臺道歉了
2026/04/11
快訊/硝煙燒出塑膠袋之亂!全聯董座霸氣喊話了
2026/04/11
快訊/竟然變這麼大!「7縣市」注意了,威力不輸輕颱
2026/04/11
快訊/辛樂克颱風龜速移動! 日本氣象廳發聲了
2026/04/11
快訊/塑膠袋缺貨?萬人網路民調結果曝
2026/04/11
快訊/淚崩!老縣長最後身影曝光
2026/04/11
快訊/新北驚傳槍響!
2026/04/11
快訊/iOS爆災情!
2026/04/11
快訊/動物用人藥爭議延燒!大樹藥局急發聲明
2026/04/11
快訊/高雄警界驚傳噩耗!
2026/04/11
快訊/日本火山爆發!
2026/04/11
快訊/下周油價提前宣布了!
2026/04/11
不是群創!爆紅臺股「冠軍竟是它」:股價飆漲170%
2026/04/11