下班晚餐吃什麼?分享一周的家常菜食譜,每天照著做一周不重樣
2023/01/14

大家好這里是香姐說美食,每天分享好吃的家常菜。上班族每天下班回到家,最煩惱的事情,就是糾結晚餐吃什麼?每天都吃著那幾樣外賣,不僅吃膩了,而且吃多了外賣對身體也不好。今天香姐分享七道家常菜,做法簡單營養豐富,下班回到家照著做,天天照著做,一周不重樣。自己做飯吃得放心,對身體健康也好。具體的做法步驟,整理在下方,需要的可以收藏起來,跟著做,廚房小白也可以輕松搞定。

一、麻辣雞翅尖

準備食材:雞翅尖,蔥姜蒜末,花椒,干辣椒,豆瓣醬。

做法步驟:

1、雞翅尖清洗干凈,冷水下鍋焯水,放入姜片、蔥段、料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,繼續燜煮5分鐘煮熟,然后再撈起來瀝干水分備用。

2、起鍋燒油,油熱后放入蔥姜蒜末炒出香味,再放入一勺豆瓣醬炒出紅油,再放入雞翅尖翻炒均勻上色。

3、放入干辣椒、生抽、老抽、食鹽、雞精和白芝麻,翻炒均勻入味即可出鍋裝盤。

二、芹菜炒肉

準備食材:芹菜,瘦肉,蒜片,小米辣。

做法步驟:

1、芹菜摘掉葉子,清洗干凈后切成段。瘦肉清洗干凈切成絲,加入生抽、老抽、淀粉、食用油,抓勻腌制十分鐘。

2、起鍋燒水,水開后放入芹菜焯水一分鐘煮熟,然后撈起來瀝干水分備用。

3、起鍋燒油,油熱后放入蒜片和小米辣爆炒,炒出香味后再放入腌制好的瘦肉翻炒,炒熟后放入芹菜翻炒均勻。

4、最后加入生抽、蠔油、白糖調味,翻炒均勻入味即可出鍋裝盤。

三、豆腐蝦仁蒸蛋

準備食材:雞蛋,蝦仁,玉子豆腐。

做法步驟:

1、鮮蝦去頭去殼去蝦線,清洗干凈后用廚房紙擦干水分備用。

2、玉子豆腐切成片鋪在碗底備用。另一個碗中打入雞蛋攪散成雞蛋液,再加入1.5備溫水攪勻,把雞蛋液倒入玉子豆腐中,水開上鍋蒸10分鐘。

3、蒸好之后,再放入蝦仁,繼續蒸3分鐘。蒸熟后淋上蒸魚豉油,撒上蔥花即可出鍋開吃。

四、秋葵炒雞胸肉

文章未完,點擊下一頁繼續

政壇夫妻驚傳雙亡!目擊者嘆:「短短幾秒人就沒了」
2026/06/13
腫瘤全塞住!台灣名嘴「驚傳緊急動刀」
2026/06/13
快訊/桃園民宅凌晨「氣爆奪命」!最新傷亡狀況曝
2026/06/13
去年傅子純戲裡跪地哭斷腸送別!如今戲外頭七媽媽淚崩送他最後一程,現實竟上演反轉版生死局、太催淚...
2026/06/13
炸裂!中職第7隊!台新新光獅...
2026/06/13
1年燒2億+轉戰抖音也救不了!館長深夜飆淚投下震撼彈,撐不下去了、真的撐不下去了...
2026/06/13
傅子純走後第6天爆出重大決定!長眠地曝光、可能要回歸自然...
2026/06/12
酒後求婚藏死亡伏筆?傅子純生前神預言曝光,遺孀崩潰淚守承諾
2026/06/12
快訊/北市忠孝復興站附近驚傳槍擊!
2026/06/12
快訊/國民奶奶殞落!知名資深女星86歲病逝
2026/06/12
快訊/豪大雨不斷水利署對2地發布淹水警戒
2026/06/12
快訊/台積電漲60元台股強彈1019點記憶體、被動一票衝漲停
2026/06/12
傅子純明頭七!特別削水果+回來幫忙澆花,遺孀心碎證實了
2026/06/12
快訊/台中嚴重工安意外!男頭部遭沖壓機夾擊
2026/06/12
2路人遭毒駕撞死…魂斷醫院前!護理師拿照尋人病患潰堤了
2026/06/12
快訊 / 高齡駕駛年齡下修!違規秒噴3600元
2026/06/12
快訊/47歲政壇女將「驚傳不幸過世」!
2026/06/12
快訊/發錢了!「這地區」將普發現金3000元
2026/06/12
快訊/陳盈潔病情反覆,突「重大宣布」
2026/06/12
傅子純明頭七!愛妻二度發聲心碎喊「好想你」見冰箱一幕惹鼻酸
2026/06/12