下班晚餐吃什麼?分享一周的家常菜食譜,每天照著做一周不重樣
2023/01/14

大家好這里是香姐說美食,每天分享好吃的家常菜。上班族每天下班回到家,最煩惱的事情,就是糾結晚餐吃什麼?每天都吃著那幾樣外賣,不僅吃膩了,而且吃多了外賣對身體也不好。今天香姐分享七道家常菜,做法簡單營養豐富,下班回到家照著做,天天照著做,一周不重樣。自己做飯吃得放心,對身體健康也好。具體的做法步驟,整理在下方,需要的可以收藏起來,跟著做,廚房小白也可以輕松搞定。

一、麻辣雞翅尖

準備食材:雞翅尖,蔥姜蒜末,花椒,干辣椒,豆瓣醬。

做法步驟:

1、雞翅尖清洗干凈,冷水下鍋焯水,放入姜片、蔥段、料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,繼續燜煮5分鐘煮熟,然后再撈起來瀝干水分備用。

2、起鍋燒油,油熱后放入蔥姜蒜末炒出香味,再放入一勺豆瓣醬炒出紅油,再放入雞翅尖翻炒均勻上色。

3、放入干辣椒、生抽、老抽、食鹽、雞精和白芝麻,翻炒均勻入味即可出鍋裝盤。

二、芹菜炒肉

準備食材:芹菜,瘦肉,蒜片,小米辣。

做法步驟:

1、芹菜摘掉葉子,清洗干凈后切成段。瘦肉清洗干凈切成絲,加入生抽、老抽、淀粉、食用油,抓勻腌制十分鐘。

2、起鍋燒水,水開后放入芹菜焯水一分鐘煮熟,然后撈起來瀝干水分備用。

3、起鍋燒油,油熱后放入蒜片和小米辣爆炒,炒出香味后再放入腌制好的瘦肉翻炒,炒熟后放入芹菜翻炒均勻。

4、最后加入生抽、蠔油、白糖調味,翻炒均勻入味即可出鍋裝盤。

三、豆腐蝦仁蒸蛋

準備食材:雞蛋,蝦仁,玉子豆腐。

做法步驟:

1、鮮蝦去頭去殼去蝦線,清洗干凈后用廚房紙擦干水分備用。

2、玉子豆腐切成片鋪在碗底備用。另一個碗中打入雞蛋攪散成雞蛋液,再加入1.5備溫水攪勻,把雞蛋液倒入玉子豆腐中,水開上鍋蒸10分鐘。

3、蒸好之后,再放入蝦仁,繼續蒸3分鐘。蒸熟后淋上蒸魚豉油,撒上蔥花即可出鍋開吃。

四、秋葵炒雞胸肉

文章未完,點擊下一頁繼續

快訊/阿里山鼬獾咬傷村民!家畜所驗狂犬病結果超震撼
2026/03/12
快訊/阿里山鼬獾咬傷村民!家畜所驗狂犬病「結果」超震撼
2026/03/12
快訊/台灣爆「食人菌」群聚感染!一家8口中鏢
2026/03/12
中東戰爭油價翻漲!「這家航空」取消1100架航班,票價喊漲
2026/03/12
快訊/交通部修法了! 「1違規不再開罰」
2026/03/12
快訊/2026新制上路!交通部修法了「1違規不再開罰」
2026/03/12
快訊/ 高雄透天厝火警濃煙狂竄恐延燒!上百戶停電
2026/03/12
快訊/新北建案爆重大意外!
2026/03/12
快訊/「台灣國寶」辭世!
2026/03/12
WBC/預賽「晚接午」戰績超慘烈!10場唯一贏的是中華隊
2026/03/12
快訊/「地表最強小三」脫手1.2億豪宅!2年飆漲5千萬,貪到房仲都搖頭
2026/03/12
快訊/感謝中華隊!全臺藏壽司連2天9折,宮本武丼送500碗丼飯
2026/03/12
快訊/恐怖瞬間曝!基隆轎車過彎飛起撞翻4車衝民宅,多人受傷送醫
2026/03/12
彰化驚傳「食人菌群聚」! 6人緊急住院,醫:致死率5成
2026/03/12
快訊/89萬人受惠!社福津貼加碼最多近5000元
2026/03/12
快訊/國3超慘烈交通事故! 3大小車「撞到對折」、 傷亡暫未明
2026/03/12
太狂!林志穎砸2億入手限量超跑F80,成台灣第一人登法拉利官網
2026/03/12
快訊/南投爆大火!
2026/03/12
WBC/外媒評C組最佳陣容!中華隊徐若熙、費仔、鄭宗哲3人上榜
2026/03/12
日職/火腿震撼簽林家正!總經理曝加盟關鍵
2026/03/12