下班晚餐吃什麼?分享一周的家常菜食譜,每天照著做一周不重樣
2023/01/14

大家好這里是香姐說美食,每天分享好吃的家常菜。上班族每天下班回到家,最煩惱的事情,就是糾結晚餐吃什麼?每天都吃著那幾樣外賣,不僅吃膩了,而且吃多了外賣對身體也不好。今天香姐分享七道家常菜,做法簡單營養豐富,下班回到家照著做,天天照著做,一周不重樣。自己做飯吃得放心,對身體健康也好。具體的做法步驟,整理在下方,需要的可以收藏起來,跟著做,廚房小白也可以輕松搞定。

一、麻辣雞翅尖

準備食材:雞翅尖,蔥姜蒜末,花椒,干辣椒,豆瓣醬。

做法步驟:

1、雞翅尖清洗干凈,冷水下鍋焯水,放入姜片、蔥段、料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,繼續燜煮5分鐘煮熟,然后再撈起來瀝干水分備用。

2、起鍋燒油,油熱后放入蔥姜蒜末炒出香味,再放入一勺豆瓣醬炒出紅油,再放入雞翅尖翻炒均勻上色。

3、放入干辣椒、生抽、老抽、食鹽、雞精和白芝麻,翻炒均勻入味即可出鍋裝盤。

二、芹菜炒肉

準備食材:芹菜,瘦肉,蒜片,小米辣。

做法步驟:

1、芹菜摘掉葉子,清洗干凈后切成段。瘦肉清洗干凈切成絲,加入生抽、老抽、淀粉、食用油,抓勻腌制十分鐘。

2、起鍋燒水,水開后放入芹菜焯水一分鐘煮熟,然后撈起來瀝干水分備用。

3、起鍋燒油,油熱后放入蒜片和小米辣爆炒,炒出香味后再放入腌制好的瘦肉翻炒,炒熟后放入芹菜翻炒均勻。

4、最后加入生抽、蠔油、白糖調味,翻炒均勻入味即可出鍋裝盤。

三、豆腐蝦仁蒸蛋

準備食材:雞蛋,蝦仁,玉子豆腐。

做法步驟:

1、鮮蝦去頭去殼去蝦線,清洗干凈后用廚房紙擦干水分備用。

2、玉子豆腐切成片鋪在碗底備用。另一個碗中打入雞蛋攪散成雞蛋液,再加入1.5備溫水攪勻,把雞蛋液倒入玉子豆腐中,水開上鍋蒸10分鐘。

3、蒸好之后,再放入蝦仁,繼續蒸3分鐘。蒸熟后淋上蒸魚豉油,撒上蔥花即可出鍋開吃。

四、秋葵炒雞胸肉

文章未完,點擊下一頁繼續

史上大型空難:起飛9分鐘飛機空中解體,機上160人全數遇險
2026/09/12
彰化企業大咖「夫妻雙亡」 留遺書,「先把三孩處理掉了」
2026/09/12
機車族注意! 兩段式左轉「1動作」 挨罰1800元...騎士全傻眼
2026/09/12
喜事變喪事!新娘、新郎慘死車上全遇難「6人7命」 原因曝光讓人直搖頭!
2026/09/12
知名高僧「餐桌肉纏女信徒」!女方「校花級長相曝光」網:難怪忍不住...
2026/09/12
60人出殯隊伍被撞飛!!慘劇釀19死「 逝世老者兩兒皆亡 」,驚悚現場曝光
2026/09/12
蔣萬安身世爭議!最新投票「該不該驗DNA」超過8成一面倒
2026/09/12
惡意輾斃女護理師!賓士男羈押第2天「整夜沒動靜、一覺不醒」辦案人員直搖頭...
2026/09/12
越建銘要兒「娶妻別像你媽」!陳幸妤點名護理師夫妻出面
2026/09/12
網紅翻車!造謠臺南幼兒園[性·侵] ,背後真相曝光
2026/09/12
快訊/ 本土女星表態支援蔣萬安!
2026/09/12
愛莎水中分娩出事了!產後1小時「兒子夭折了」
2026/09/12
拿刀砍姊妹!新北退伍職軍「拒捕墜15樓身亡」 母痛哭曝「生前最後通話」
2026/09/12
美魔女名媛雙修泰高僧!昔名校啦啦隊校花遭起底,禪房極樂2年吞近億
2026/09/12
禪房內翻雲覆雨!住持認「不倫雙修」美女信徒長相曝光
2026/09/12
快訊/親自處理陳幸妤離婚協議書「誤信趙建銘」,陳水扁向女兒道歉:是爸爸錯看他了
2026/09/11
快訊/雷宇揚離世!最後露面仍狀態不俗,與吳啟華林韋辰同框拍片
2026/09/11
快訊/遊覽車驚傳翻覆!48乘客「爆多人死傷」總統緊急發聲
2026/09/11
快訊/ 勞動部發錢!「每人3年最高10萬元」 失業、在職都能領
2026/09/11
衛生局出手!好市多認了「髒水烤雞」有疏失,退費資訊一次看
2026/09/11