如今豬肉的價格一直居高不下，我家吃的比較多的則是雞肉，比豬肉更嫩，價格卻便宜不少。除了肉類以外，多吃些菌類蔬菜也是不錯的選擇，常見的菌類有平菇，金針菇，杏鮑菇等等，當然還有我們今天要說的香菇。香菇具有獨特的香味，肉質肥厚鮮嫩，不僅味道鮮美，而且營養豐富，同時還是一種食藥同源的食物，有著很高的食用價值和藥用價值。尤其是家裡有老人和小孩的，不妨多吃一些。

香菇一般有幹香菇和鮮香菇之分，無論是超市還是菜市場都可以買得到。不少人在家裡備著幹香菇，但是我家吃的最多的還是新鮮的香菇，如今秋季也正是鮮香菇上市的時候，香味更濃，肉質更細嫩，簡單一炒就鮮香無比。而且現在的價格也不高，加上香菇本身又很輕，不占分量，買上一點就能炒一大盤，算得上是營養又實惠的秋季進補好食材了。

炒香菇時，牢記「3不放」，難怪炒出的香菇不鮮，別再做錯了。香菇的做法也比較多，可以蒸著吃，烤著吃，炒著吃，或是在用來煮面，每種做法都是鮮香美味，深受食客們的喜愛。但是有的人在家做出來的香菇卻不好吃，味道怪怪的，甚至一點也吃不到香菇的鮮香，很有可能是放錯了調料。由於鮮菇本身具有獨特的香味，因此在做香菇的時候有3種調味料是千萬不能放的，那就是蠔油，花椒和大料。

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