天冷了，女生早餐多喝這碗粥，香甜軟糯，營養滋補，常喝氣色好！

一個人也要好好吃飯，今天給自己煮了紅豆黑米花生粥，煎了雞蛋，蒸了包子，一份營養美味的早餐就妥妥的了。

早上特喜歡喝粥，尤其是這一份紅豆黑米花生粥，里面還加了紅棗和紅糖，從昨晚預約早上五點開始燉煮，早上七點起來，粥就煮好了，最難煮的花生和紅豆，都煮的軟爛軟糯，入口即化的感覺太美妙了。

里面都是普通的食材，不過食用花生，紅豆，紅棗，紅糖，黑米對女性的身體都很有益處。花生有止血和血，提高免疫力的作用，紅豆有利水除濕養血健脾的功效，紅糖和紅棗都有補血的功效，幾種食物搭配在一起吃，有補血益氣，溫中健脾的功效，女生常喝這款粥，氣色只會越來越好。所以作為女性朋友，寒冷的冬天別忘記給自己煮一碗紅豆黑米花生粥，補血養顏，滋補身體，暖心又暖胃。

【紅豆黑米花生粥】

所需食材:

黑米，紅豆，糯米，花生，紅棗，紅糖。

1.準備所有食材。

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