家人愛喝的冬瓜薏米排骨湯，濃香味美，滋補解饞，看著流口水
冬瓜薏米排骨湯，是一款以排骨、冬瓜和薏米為主料，輔以適量的調味料，經過慢火熬制而成的營養豐富的湯品。此湯口感鮮美，清香爽口，且具有健脾利濕、消腫利尿等功效，是家庭常用的一款湯品。下面，讓我們一同走進冬瓜薏米排骨湯的烹飪世界，學習這道美食的制作方法。
主料：
排骨500克
冬瓜250克
薏米100克
調料：
食鹽5克
雞精3克
料酒20毫升
生姜片5片
烹飪過程：
將排骨洗凈，切成大小適中的段，用料酒、食鹽腌制10分鐘。 將冬瓜去皮去籽，洗凈后切成塊狀；薏米洗凈后用清水浸泡20分鐘備用。 起鍋燒熱，加入適量的食用油，放入腌好的排骨段，煎炒至兩面金黃色，然后加入適量的清水。 煮沸后撇去浮沫，加入生姜片、料酒，用小火慢慢熬煮30分鐘。 將冬瓜塊和薏米一同加入湯中，繼續煮20分鐘。 加入適量的食鹽和雞精調味，翻炒均勻后即可出鍋。
冬瓜薏米排骨湯是一道源自于中國廣東省的傳統湯品。據傳，這道湯最早可追溯至南宋時期，當時的嶺南地區氣候潮濕，人們常常受到濕氣和暑熱的困擾。為了應對這種氣候，當地人發明了這道以冬瓜、薏米和排骨為主要材料的湯品。在經過數百年的傳承與發展后，冬瓜薏米排骨湯成為了中餐中一道經典的家常湯品。
通過以上的烹飪步驟，我們可以輕松地制作出一道美味的冬瓜薏米排骨湯。在烹飪過程中，需要注意食材的搭配和比例，以及掌握好火候和時間。
關注食味流年，帶你了解更多和美食有關的知識和技巧。
