大蒜是肝病的「發物」?醫生建議:要想肝好又干凈1種食物要少吃
2023/10/28

說起大蒜,想必大家都不陌生,大蒜是人們飲食中不可或缺的調味品之一,常用于烹飪中增加風味。但有人說,大蒜對于患有肝病的人來說是「發物」,不利于控制病情,應該少吃或不吃。


那麼大蒜真的對肝病有害嗎?其實并非如此,相反大蒜還具有很強的調理肝臟功能的作用。



因為大蒜含有大量的硫化物和微量元素硒,這些成分可以促進人體內肝臟的代謝排毒作用,有助于肝臟的排毒和解毒作用。


此外,大蒜中富含的面筋硫氨基酸,可以加速肝臟中毒物質的代謝,保護肝臟細胞不受毒素的損害。



真正會損害肝臟的食物,其實是油炸食品,比如炸雞、薯條等,這些食物吃多了會增加肝臟的負擔,尤其對于已經患有肝病的朋友來說,會加劇肝臟的脂肪堆積,不利于病情的控制及穩定。



所以,對于大蒜還是可以放心吃的,那接下來我就給大家分享兩道簡單易學的蒜蓉菜譜,簡單易學又美味,快來一起看看吧。


一、蒜蓉西蘭花


所需材料:西蘭花1棵,大蒜適量,鹽適量,生抽適量,花椒粉適量,食用油適量。


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