立冬將至,再忙也要「吃3樣喝2樣」,冬天壯如虎,健康少生病!
2023/11/06

導語:立冬將至,再忙也要「吃3樣喝2樣」,冬天壯如虎,健康少生病

11月8號立冬,馬上就要進入冬季了,天氣明顯冷了許多,一定要注意保暖,還要在飲食上多調整,常吃些熱乎的食物。

立冬將至,再忙也要「吃3樣喝2樣」,冬天狀如虎,健康少生病!快來看看吧,這些家常菜很適合冬天吃,熱乎乎的,吃著舒服,全家人喜歡,不妨照著做。

一、家常黃燜雞

做法:

準備半只雞,剁成小塊,也可以只用雞腿。雞塊反復清洗幾遍,去掉血水,瀝干水分。

然后加入料酒、姜絲、白胡椒粉、生抽、老抽抓拌均勻,腌制二十分鐘。

干香菇提前浸泡,泡發后洗凈。土豆去皮洗凈,切成小塊。

青紅椒洗凈,切成小塊。蔥片、姜片、蒜片、干辣椒段準備好。

鍋內加油,燒熱后放入雞塊,翻炒到雞肉變色,再放入蔥姜蒜、干辣椒、八角、香葉、冰糖翻炒,炒出香味。

接著放入黃豆醬、生抽、老抽、米酒翻炒均勻,再倒入適量熱水,放入鹽,燜煮十分鐘。

最后砂鍋放入土豆塊,倒入雞塊和湯汁,再放入香菇,繼續燜煮十分鐘。燜熟了,加入青紅椒塊,大火收汁,就可以出鍋了。

二、花生燉豬蹄

做法:

花生米放進碗中,浸泡兩個小時。豬蹄燒一下洗凈,剁成小塊,再浸泡一個小時。

然后將豬蹄放進鍋內,加入適量清水,放入料酒、姜片,大火煮開,將浮沫撇干凈,再將豬蹄撈出瀝干水分。

另起鍋加油燒熱,倒入豬蹄翻炒,至表皮微焦,再放入花椒粒、蒜瓣、姜片翻炒出香味。

接著放入料酒、生抽、老抽翻炒均勻,再倒入適量清水,放入冰糖、香葉、桂皮、八角、花生米,大火煮開。

最后轉進高壓鍋,小火燉半個小時。燉軟后加鹽,轉大火收汁,就可以出鍋了。

三、酸菜燉排骨

做法:

排骨剁成小段,清洗干凈,再冷水入鍋,加入料酒,大火煮開,將浮沫撇掉。處理干凈后撈出排骨,瀝干水分。

另起鍋加油,燒熱后放入姜片、蔥段、八角翻炒幾下,再倒入排骨翻炒。

文章未完,點擊下一頁繼續

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

快訊/台日大戰「最終結果出爐」!
2026/03/06
慘敗日本賽後再爆最不好消息!鄭宗哲...
2026/03/06
快訊/臺日大戰「最終結果出爐」!
2026/03/06
快訊/遭愛徒「殘忍背刺」 胡瓜大翻車
2026/03/06
台灣被日本打爆!曾豪駒賽後痛哭宣佈遺憾消息:我對不起全台灣球迷...
2026/03/06
快訊/下週會嚇壞駕駛荷包!油價預估恐創歷史新高
2026/03/06
快訊/屏東法師跪行拉棺材車!
2026/03/06
快訊/彰化出事了!突發「大規模燃燒」白天變黃昏,傷亡曝
2026/03/06
快訊/家用桶裝瓦斯漲價? 臺塑、中油宣佈了
2026/03/06
快訊/突發!彰化廢棄物倉庫火警,濃煙遮天,恐怖畫面曝光
2026/03/06
快訊 /「這地區」宣佈了! 普發加碼,每人爽領8500元
2026/03/06
快訊/小甜甜凌晨「驚遭逮捕上銬」原因曝光
2026/03/06
快訊/機車騎士領錢了!市府補助符合資格「最高5萬入賬」
2026/03/06
快訊/下週油價大漲2.1元?經濟部長急喊話
2026/03/06
詐百億僅500萬交保?太子集團「9幹部全放」法官曝光理由
2026/03/06
快訊/斷氣4大慘業,臺積電、聯發科都中了!
2026/03/06
快訊/陳傑憲骨裂!澳投手IG被台灣人灌爆
2026/03/06
一個坑裝一個女童!伊朗小學遭空襲165死「集體安葬」數千民眾哭喊「刺痛全球人心」
2026/03/06
快訊/台股從35000摔到32000、 外資5天狂提款3000億... 央行指路了!
2026/03/06
快訊 / 李興文出事了! 錄影突爆「站不起來」
2026/03/06