立冬將至,再忙也要「吃3樣喝2樣」,冬天壯如虎,健康少生病!
2023/11/06

導語:立冬將至,再忙也要「吃3樣喝2樣」,冬天壯如虎,健康少生病

11月8號立冬,馬上就要進入冬季了,天氣明顯冷了許多,一定要注意保暖,還要在飲食上多調整,常吃些熱乎的食物。

立冬將至,再忙也要「吃3樣喝2樣」,冬天狀如虎,健康少生病!快來看看吧,這些家常菜很適合冬天吃,熱乎乎的,吃著舒服,全家人喜歡,不妨照著做。

一、家常黃燜雞

做法:

準備半只雞,剁成小塊,也可以只用雞腿。雞塊反復清洗幾遍,去掉血水,瀝干水分。

然后加入料酒、姜絲、白胡椒粉、生抽、老抽抓拌均勻,腌制二十分鐘。

干香菇提前浸泡,泡發后洗凈。土豆去皮洗凈,切成小塊。

青紅椒洗凈,切成小塊。蔥片、姜片、蒜片、干辣椒段準備好。

鍋內加油,燒熱后放入雞塊,翻炒到雞肉變色,再放入蔥姜蒜、干辣椒、八角、香葉、冰糖翻炒,炒出香味。

接著放入黃豆醬、生抽、老抽、米酒翻炒均勻,再倒入適量熱水,放入鹽,燜煮十分鐘。

最后砂鍋放入土豆塊,倒入雞塊和湯汁,再放入香菇,繼續燜煮十分鐘。燜熟了,加入青紅椒塊,大火收汁,就可以出鍋了。

二、花生燉豬蹄

做法:

花生米放進碗中,浸泡兩個小時。豬蹄燒一下洗凈,剁成小塊,再浸泡一個小時。

然后將豬蹄放進鍋內,加入適量清水,放入料酒、姜片,大火煮開,將浮沫撇干凈,再將豬蹄撈出瀝干水分。

另起鍋加油燒熱,倒入豬蹄翻炒,至表皮微焦,再放入花椒粒、蒜瓣、姜片翻炒出香味。

接著放入料酒、生抽、老抽翻炒均勻,再倒入適量清水,放入冰糖、香葉、桂皮、八角、花生米,大火煮開。

最后轉進高壓鍋,小火燉半個小時。燉軟后加鹽,轉大火收汁,就可以出鍋了。

三、酸菜燉排骨

做法:

排骨剁成小段,清洗干凈,再冷水入鍋,加入料酒,大火煮開,將浮沫撇掉。處理干凈后撈出排骨,瀝干水分。

另起鍋加油,燒熱后放入姜片、蔥段、八角翻炒幾下,再倒入排骨翻炒。

文章未完,點擊下一頁繼續

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

快訊/房仲經理道歉了!
2026/03/30
快訊/ 高雄驚傳噩耗!驚悚瞬間曝光
2026/03/30
快訊/台灣出現首例新冠病毒新型變異株!
2026/03/30
快訊/國8「夾殺」撞爛事故!轎車變形扭曲、1人意識模糊命危
2026/03/30
快訊/發錢了!這類人「普發現金1萬」郵局就可領
2026/03/30
快訊/金價止跌回升!專家發聲了
2026/03/30
快訊/台中工地爆意外!
2026/03/30
快訊/太平洋島國爆強震!
2026/03/30
快訊/搭飛機新規注意了「台灣7大航空」!行動電源新禁令今起上路
2026/03/30
快訊 / 4/1不是愚人節!郵局要發錢了,申請資格一次看
2026/03/30
一代神探李昌鈺87歲辭世,臨終一幕曝光看哭眾人,小18歲二婚妻淚曝遺囑內容太唏噓
2026/03/30
快訊/搭飛機注意了!行動電源新禁令今起上路
2026/03/30
快訊/掌摑工讀生!「囂張房仲」道歉了
2026/03/30
快訊 / 高雄大停電!800戶無電可用,災情曝光
2026/03/30
快訊/宜蘭「波及台鐵」重大交通事故!「連撞5車」事發原因、傷亡狀況曝光
2026/03/30
快訊/震撼彈!30年歷史家樂福「驚爆熄燈」!
2026/03/30
快訊/發錢了!1類人「普發1萬」郵局可領,期限「這天」錯過充公
2026/03/30
發錢了!這類人「普發1萬」超爽,郵局就可領
2026/03/30
曾下跪求娶!石英女兒「婚姻名存實亡」淚斬6年婚,生前曾心碎發聲:「尊重小孩決定」
2026/03/30
快訊/台灣首度出現「新冠BA.3.2變異株」新加坡女童入境確診
2026/03/30