驚蟄過后,常吃這10道「長壽菜」,滋養不上火,建議每周吃兩次
2023/03/10

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


什錦玉米粒

材料:甜玉米粒、青豆、胡蘿卜、火腿、鹽、油

做法:1、胡蘿卜去皮洗凈后切成小丁,火腿切成小丁;甜玉米,青豆洗凈備用;

2、胡蘿卜、青豆焯水撈出,瀝干水分;

3、鍋內倒油,燒熱后下入胡蘿卜丁、玉米粒、火腿丁、青豆,加鹽,用中火翻炒一會兒;

4、出鍋裝盤。


白灼秋葵

【食材】:秋葵,蒜末,紅椒

【制作步驟】:

1、秋葵表面有一層細絨,用鹽輕輕搓一遍,清水沖洗干凈;鍋里燒開水,加少許食鹽和食用油,放入秋葵,焯水3分鐘左右,取出后立馬放入冰水過涼;

2、撈出后瀝干水分,用刀切去秋葵蒂,直接擺盤;提前備好的蒜末和紅椒放在秋葵上面;

3、用勺子倒蒸魚豉油,均勻的淋在秋葵上面;鍋中油加熱冒煙后關火,再澆在蒜末和紅椒上面,吃的時候咬一口再蘸口汁,滿嘴清香不油不膩;


蠶豆炒肉

食材:分別有新鮮蠶豆、豬肉、黑木耳、胡蘿卜。黑木耳加溫水浸泡二十分鐘,泡發后清洗干凈。

①新鮮蠶豆剝掉外殼,剝好后清洗干凈。開水入鍋焯水,加入鹽、油煮一分鐘,時間到后撈出,瀝干水分待用。

②木耳入鍋焯水,煮兩分鐘后撈出。豬肉切成小粒;胡蘿卜切成小丁。

③鍋內加油,燒熱后倒入肉粒,小火煸炒一會兒,炒到微微出油后,放入干辣椒、姜絲翻炒幾下。

④接著淋入少許料酒翻炒均勻,加入白胡椒粉、生抽翻炒均勻。再倒入胡蘿卜、黑木耳翻炒兩分鐘。

文章未完,點擊下一頁繼續

謝賢離世不足一月,94歲老友胡楓傳噩耗,ICU插管昏迷4天命懸一線
2026/07/31
快訊/惡公公「編號1835」!砍死媳婦收押北所5天,吃飽睡好現況曝光
2026/07/31
修杰楷認罪不到24小時,賈靜雯迎來3大噩耗,個個直戳她心窩!
2026/07/31
生前詐騙上億!台灣名醫「驚傳身亡」4家人拋棄繼承獲準...
2026/07/31
修杰楷當庭認罪,才發現賈靜雯早就找好後路,她與張柏芝是一類人
2026/07/31
這下麻煩大了!不到24小時,賈靜雯迎來3大壞訊息,個個戳她心窩
2026/07/31
王凱無預警猝逝!「百味人生」急修劇本曝光,讓「景瀚」以這種方式退場...
2026/07/31
砍死絕美媳婦!新北惡公公14年前恐怖前科曝光,已經是法院常客...
2026/07/30
法醫證實!新北媳婦「胸部器官」非刀傷,死前來不及闔眼、慘狀令人心疼...
2026/07/30
公公砍媳案再爆黑幕!丈夫多年前驚人前科曝光,全家竟然都是惡魔...
2026/07/30
百刀兇殘砍媳有跡可循!中和惡公公欠債又施暴遭判刑!吸血榨乾苦命媳
2026/07/30
傳胸部器官消失、公公有異樣情愫!媳婦姊姊「提2訴求」心碎發聲
2026/07/30
快訊/婦產科權威王威揚驟逝!
2026/07/30
沒想到,世界盃結束還沒半個月,41歲C羅就被曝光另一大好消息
2026/07/30
惡公公慘殺媳婦!渣夫「竟可分180萬補償金?」法界曝1關鍵恐逆轉
2026/07/30
快訊/演藝圈爆惡耗! 賈靜雯整夜崩潰痛哭
2026/07/30
快訊/「特定部位」消失疑非刀傷!公公樓梯間狠殺兒媳,變態毀屍惡行曝
2026/07/30
快訊/ 娛樂圈噩耗!56歲男星交通事故身亡!
2026/07/30
媳婦遭公公砍殺亡!生前「與阿嬤互動」看哭300萬人!網淚:下輩子要幸福
2026/07/30
快訊/知名皮膚科醫師猝逝!家屬慟宣佈:永久歇業
2026/07/30