驚蟄過后,常吃這10道「長壽菜」,滋養不上火,建議每周吃兩次
2023/03/10

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


什錦玉米粒

材料:甜玉米粒、青豆、胡蘿卜、火腿、鹽、油

做法:1、胡蘿卜去皮洗凈后切成小丁,火腿切成小丁;甜玉米,青豆洗凈備用;

2、胡蘿卜、青豆焯水撈出,瀝干水分;

3、鍋內倒油,燒熱后下入胡蘿卜丁、玉米粒、火腿丁、青豆,加鹽,用中火翻炒一會兒;

4、出鍋裝盤。


白灼秋葵

【食材】:秋葵,蒜末,紅椒

【制作步驟】:

1、秋葵表面有一層細絨,用鹽輕輕搓一遍,清水沖洗干凈;鍋里燒開水,加少許食鹽和食用油,放入秋葵,焯水3分鐘左右,取出后立馬放入冰水過涼;

2、撈出后瀝干水分,用刀切去秋葵蒂,直接擺盤;提前備好的蒜末和紅椒放在秋葵上面;

3、用勺子倒蒸魚豉油,均勻的淋在秋葵上面;鍋中油加熱冒煙后關火,再澆在蒜末和紅椒上面,吃的時候咬一口再蘸口汁,滿嘴清香不油不膩;


蠶豆炒肉

食材:分別有新鮮蠶豆、豬肉、黑木耳、胡蘿卜。黑木耳加溫水浸泡二十分鐘,泡發后清洗干凈。

①新鮮蠶豆剝掉外殼,剝好后清洗干凈。開水入鍋焯水,加入鹽、油煮一分鐘,時間到后撈出,瀝干水分待用。

②木耳入鍋焯水,煮兩分鐘后撈出。豬肉切成小粒;胡蘿卜切成小丁。

③鍋內加油,燒熱后倒入肉粒,小火煸炒一會兒,炒到微微出油后,放入干辣椒、姜絲翻炒幾下。

④接著淋入少許料酒翻炒均勻,加入白胡椒粉、生抽翻炒均勻。再倒入胡蘿卜、黑木耳翻炒兩分鐘。

文章未完,點擊下一頁繼續

快訊/98年後出生終身禁買菸?
2026/08/31
快訊/賓士臨停五股遭「黃色塑膠膜封印」!車主傻眼怒告毀損
2026/08/31
快訊/不只普發1萬!再拋重大宣佈,明年正式上路
2026/08/31
快訊/尼泊爾逾2400人消失... 奇蹟綠屋「硬扛洪災」一家存活
2026/08/31
34歲男獨扛照顧重擔「酒後掐死癱瘓母」被姊發現後自首
2026/08/31
快訊/臺中車界大佬「車廠內身亡」!
2026/08/31
他揭陳幸妤今昔「關鍵轉變」 直呼太神奇:竟然還開群組
2026/08/31
台中狼父多次侮辱!少女忍辱留證,判決大逆轉
2026/08/31
快訊/疑欠債破千萬!台中邱老闆驚傳輕生,全台車友受害
2026/08/31
凌晨5點!李灝宇炸裂之夜! 同場壓過大谷翔平還改寫大聯盟紀錄,老虎最後結局卻讓人心酸
2026/08/31
長髮女男模會館遭動私刑?欠6萬被剃光頭 業者道歉了
2026/08/31
晚10分鐘全校沒命!尼泊爾校長果斷撤1643師生 下秒校舍被沖垮
2026/08/31
陳盈潔告別式「兒子」現身!淚揭病榻最後身影, 病榻上的她竟是這模樣
2026/08/31
陳盈潔火化後長眠!催淚家祭文曝光,動情喊「下輩子再做家人」
2026/08/31
快訊/彰化暴雨狂炸!高架橋狂洩「誇張水瀑」,員林水淹半個輪胎高
2026/08/30
快訊/香爐變產房!宜蘭3母雞「輪流孵蛋」,被香灰燙也不退縮堅守崗位
2026/08/30
阿英海產粥靈魂闆娘突傳睡夢中離世!睡前出現胃痛,竟是致命心肌梗塞警訊
2026/08/30
快訊/看電影手機忘靜音!高雄2對情侶大亂鬥「扯髮甩耳光」,4人全送辦
2026/08/30
快訊/歌壇巨星殞落!陳盈潔72歲辭世,胡瓜悲痛送別「永遠的大姊」
2026/08/30
快訊/台中后里平房深夜惡火!烈焰猛竄「全面燃燒」,3人驚慌逃命
2026/08/30