驚蟄過后,常吃這10道「長壽菜」,滋養不上火,建議每周吃兩次
2023/03/10

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專注美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


什錦玉米粒

材料:甜玉米粒、青豆、胡蘿卜、火腿、鹽、油

做法:1、胡蘿卜去皮洗凈后切成小丁,火腿切成小丁;甜玉米,青豆洗凈備用;

2、胡蘿卜、青豆焯水撈出,瀝干水分;

3、鍋內倒油,燒熱后下入胡蘿卜丁、玉米粒、火腿丁、青豆,加鹽,用中火翻炒一會兒;

4、出鍋裝盤。


白灼秋葵

【食材】:秋葵,蒜末,紅椒

【制作步驟】:

1、秋葵表面有一層細絨,用鹽輕輕搓一遍,清水沖洗干凈;鍋里燒開水,加少許食鹽和食用油,放入秋葵,焯水3分鐘左右,取出后立馬放入冰水過涼;

2、撈出后瀝干水分,用刀切去秋葵蒂,直接擺盤;提前備好的蒜末和紅椒放在秋葵上面;

3、用勺子倒蒸魚豉油,均勻的淋在秋葵上面;鍋中油加熱冒煙后關火,再澆在蒜末和紅椒上面,吃的時候咬一口再蘸口汁,滿嘴清香不油不膩;


蠶豆炒肉

食材:分別有新鮮蠶豆、豬肉、黑木耳、胡蘿卜。黑木耳加溫水浸泡二十分鐘,泡發后清洗干凈。

①新鮮蠶豆剝掉外殼,剝好后清洗干凈。開水入鍋焯水,加入鹽、油煮一分鐘,時間到后撈出,瀝干水分待用。

②木耳入鍋焯水,煮兩分鐘后撈出。豬肉切成小粒;胡蘿卜切成小丁。

③鍋內加油,燒熱后倒入肉粒,小火煸炒一會兒,炒到微微出油后,放入干辣椒、姜絲翻炒幾下。

④接著淋入少許料酒翻炒均勻,加入白胡椒粉、生抽翻炒均勻。再倒入胡蘿卜、黑木耳翻炒兩分鐘。

文章未完,點擊下一頁繼續

黃大煒猝逝!真正死因太突然,你把我灌醉成絕響
2026/06/14
傅子純頭七出現神明廳!遺孀看哭聲嘶力竭喊:老公,是禰嗎?
2026/06/14
快訊/黃大煒猝逝…經紀人女友怒開嗆!
2026/06/14
〈你把我灌醉〉成絕響!黃大煒驚傳夏威夷驟逝享壽61歲,親姊發聲明證實
2026/06/14
台灣「3大失能禍首」曝光!醫:它最狡猾...初期無癥狀
2026/06/14
快訊/61歲黃大煒猝逝!曾因「這疾病」送急診,醫:它是心臟科的癌癥!
2026/06/14
快訊/玩高空彈跳「教練忘綁繩」正妹遭丟下橋慘死
2026/06/14
快訊/資深音樂大咖驚傳過世!享壽61歲
2026/06/14
快訊/國家警報響!大雷雨狂轟警戒范圍曝
2026/06/14
傅子純頭七!王彩樺深夜「手抄心經」迴向:怎麼就這樣離開
2026/06/14
快訊/「新颱風」恐生成!模擬路徑曝
2026/06/14
快訊/傅子純頭七 「羽化成蝶」回家了!遺孀隔空喊:老公是你嗎…
2026/06/14
快訊/「這地區」發生地震!
2026/06/14
快訊/28年老牌連鎖藥局驚傳「門市陸續停業」網爆:恐達20家
2026/06/14
快訊/高雄鋼鐵廠爆炸!台電認了「兇手是松鼠」
2026/06/14
快訊/吳建豪驚爆「躺在床上不能動」!
2026/06/14
快訊/陽明交大驚傳「男大生墜樓」送醫搶救不治
2026/06/14
台灣夫妻命喪阿蘇火山口!遺體回收費4.4億日幣,日本國庫買單
2026/06/14
快訊/高雄驚見「鋼鐵廠爆炸」!火光直衝雲霄傷亡暫不明
2026/06/14
出事了!前NBA年度MVP被逮
2026/06/14