文章
「秋天吃三寶,百病都趕跑」!入秋后,多吃它,潤燥健脾胃防秋燥
2023/10/26

秋天,天氣漸漸涼爽,人們常說:「秋天吃三寶,百病都趕跑!」那麼,這三寶是指什麼呢?它們就是——山藥、芋頭和蓮藕!不論你有錢還是沒錢,都要多吃這三寶,因為它們能潤燥健脾胃,有效預防秋燥的困擾。下面,讓我們一起來看看這三種食物的做法吧!


第一種:山藥



推薦菜譜:蜜汁山藥



食材準備:山藥、蜂蜜、清水、紅棗、枸杞


制作步驟:

1.將山藥去皮洗凈并切成塊,再放進清水中浸泡;將紅棗和枸杞都清洗干凈,備用。

2.熱鍋燒水,將山藥塊放進去煮,煮10-15分鐘左右的時間將山藥煮軟。

3.將煮熟的山藥塊撈出來并用冷水沖洗一遍,去除黏液。



4.往鍋里面加入適量的蜂蜜和清水調制成蜜汁糖水。

5.將煮熟的山藥塊放入蜜汁糖水中煮至山藥塊充分吸收蜜汁。

文章未完,點擊下一頁繼續

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

尾牙只拿到5顆麵包!10年老鳥PO文抱怨,網揭「老闆用意」,眾人直呼:精辟
2025/01/15
從 「甜寵女王」 到西藏救援天使,趙露思這次真的絕了
2025/01/15
快訊 / 一生捍衛台灣民主!名嘴祖師爺病逝,享壽75歲
2025/01/15
笑到胃抽筋!自家柴柴居然愛敷面膜,阿柴:生活就要精緻一點
2025/01/15
柴柴被主人帶回家,整日悶悶不樂,看到新夥伴瞬間興奮起來!
2025/01/15
主人發現柴柴特別喜歡看風景,于是特地給它準備了小凳子,「它看起來有點心事」
2025/01/15
柴柴喜得「女盆友」,沒想到婚後一年,小嬌妻成了金剛芭比
2025/01/15
以為是出去玩,結果是打疫苗!可憐柴柴瞬間變臉 網友:欲擒故縱
2025/01/15
鏟屎官抱著柴柴就是一陣亂親,阿柴拼命反抗,最後生無可戀
2025/01/15
「柴柴小惡霸」狂拆家被扔掉4次,新主人的方法值得所有人學習
2025/01/15
寺廟柴柴散步後不想回家,主持只得化身「人形搬運機」,柴柴:五星好評
2025/01/15
可愛柴柴在城裡「精緻講究」,回村後開啟「瘋玩模式」,像變了一隻狗XDD
2025/01/15
4歲柴柴參加懇親會 粉絲見「口罩下帥臉」全歪樓:想當手裡的狗
2025/01/15
鐵帽子汪!鏟屎官騎機車出門,給柴柴也戴了一個「頭盔」,太有愛了
2025/01/15
自帶馬賽克效果!鏟屎官上廁所柴柴趴門口等,一跳起來就變圖元柴
2025/01/15
快訊/李威卷入命案!被警方約談畫面曝光,案件詳情公開,網直呼:毀三觀
2025/01/15
快訊 / 2025全台春節敬老禮金: 「金額、領取時間」一次看
2025/01/14
小嫻爆意外「自摔咬裂嘴巴」!揭傷疤嘆:微笑時都會拉扯,曝「真實心聲」惹人心疼
2025/01/14
爭車位搶破頭!台中女路中對槓賓士,結局卻是「他」得利,網大罵:白癡
2025/01/14
李威驚傳牽涉到「精舍命案」!女全身瘀青身亡,堂弟李易發聲了
2025/01/14