曾經看到一篇文章中寫道：「美食當前，總能有所思，或饞性千嬌，食前觀察、吃中思想、品后體煨，食為天性，靜靜地咀嚼，輕輕地回味，非比尋常的韻致。吃食是一種幸福，品味是一種情趣，而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜，更是一種快樂。能吃者得到一份暖胃的享受；會吃者找到一份心的平靜。」細細品味，深有感悟！美食現在已經成為了我們生活的一部分了， 生活，慢慢地走，慢慢地過，生活不需要華麗的外衣，也不需要甜言蜜語，生活需要的是一日三餐吃好，平平淡淡地過完每一天。我們每個人都有自己的生活習慣，為了滿足每個人的不同飲食需求，每天精選不同菜肴分享給大家，一起為每天的精彩生活加油！

紫薯麻花

做法：1、先將紫薯去皮蒸熟，壓成泥狀，加入面粉、植物油揉成面團，同時加入糖粉。

2、把揉好的面團醒20分鐘，再搟成皮，表面撒上芝麻，搟勻后切成2cm寬的長條。

3、把每條搓成圓柱狀，順一個方向搓后兩頭拎起，自然會擰到一起成麻花狀。

4、起鍋燒油，油溫5成下入麻花，小火慢炸，不斷翻面避免炸糊。

5、炸至表面金黃色，撈出瀝干油分。

雞蛋炒筍絲

材料：萵筍、雞蛋、油、鹽、生抽

做法：1.萵筍去皮切成絲，雞蛋打入碗中，加入鹽攪勻。

2.把萵筍絲加鹽抓勻，等腌制出水分再撈起擠干水分。

3.熱鍋倒入油，入雞蛋炒至凝固后盛起備用。

4.鍋中燒油，油燒熱，加入萵筍絲，煸炒至斷生。

5.再把雞蛋回鍋翻炒均勻后，加少許生抽炒勻即可出鍋。

菠菜拌腰果

材料：菠菜、熟腰果、鹽 、糖、生抽、香油、味精 、紅椒?

1.菠菜洗凈，切段。

2.起鍋燒水，水開放入菠菜焯熟，撈出瀝水晾涼，放入盤中。

3.放鹽、糖、生抽、香油、腰果、味精拌勻即可。

太極牛肉夾餅

材料牛肉150克，青尖椒200克，荷葉餅10克。

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