大家好這里是香姐說美食，每天分享好吃的家常菜。春天氣溫回升，雨水增多，南方的濕熱天氣來了，稍微不小心就會出現濕氣重和上火的問題，這時候的飲食就要注意清熱去火除濕氣，少吃油膩和辛辣刺激的食物，這對我們的身體健康非常不利，建議春天清淡飲食，不吃或者少吃油炸食物。今天分享八道健康蒸菜，簡單上鍋蒸一蒸，營養好吃不上火，常吃可以增強免疫力，做法簡單老少皆宜，一起來學習一下吧！

一、土豆蒸雞翅

準備食材:雞中翅，土豆，姜絲，蔥段，洋蔥。

做法步驟:

1、雞中翅清洗干凈，對半剁成兩塊，加入姜絲、蔥段、醬油、番茄醬、淀粉和食用油，抓拌均勻腌制二十分鐘。

2、土豆削掉外皮，清洗干凈切成厚片，洋蔥洗凈后切成小塊，全部擺放在蒸盤底部，然后鋪上腌制好的雞中翅，冷水上鍋蒸半個小時。

3、蒸熟后取出來，撒上蔥花點綴即可端上桌開吃。

二、南瓜蒸排骨

準備食材:

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