陽春三月萬物生,建議八道春菜美食別錯過,營養正當季錯過等一年
2023/03/03

大家好,這里是邱哥說美食,陽春三月,溫暖的春風吹拂著大地,吹得滿地的春菜,熙熙攘攘,滿山的櫻花,隨風綻放,讓人美不勝收,回味無窮。不得不說,陽春三月,這真的是一個賞花觀景,品嘗春菜的好季節。建議朋友們抓住這個春菜正鮮嫩的黃金時期,多吃八道采摘正當季的春菜美食,營養正當季,錯過就要再等一年。接下來,我分享這八道春菜美食的做法,喜歡的朋友,跟著我一起來學習吧。

一、蘆筍炒口蘑

食材準備:蘆筍、口蘑、蒜末。

做法流程:

1.蘆筍清洗干凈,切成小段,然后起鍋燒水,水燒開以后,再放入蘆筍焯煮兩分鐘,接著撈出瀝干水分備用。

2.清洗干凈口蘑,然后切成薄片,接著準備好蒜末,再熱鍋燒油,油熱以后,倒入口蘑翻炒。

3.炒軟口蘑后,再倒入蘆筍一起翻炒均勻,加入適量的食鹽、生抽、蠔油和黑胡椒粉調味,繼續翻炒均勻。

4.炒至口蘑斷生,蘆筍入味后,即可出鍋開吃。

二、荷蘭豆紅椒炒牛肉

食材準備:荷蘭豆、紅椒、牛肉、蒜末。

做法流程:

1.牛肉清洗干凈,然后切成薄片,接著加入適量的淀粉、生抽、蠔油、胡椒粉和花生油,一起抓拌均勻,腌制10分鐘備用。

2.清洗干凈荷蘭豆和紅辣椒,然后熱鍋燒油,油熱以后,倒入腌制好的牛肉翻炒,炒至變色六成熟后,盛出備用。

3.另起鍋燒油,油熱以后,放入蒜末爆香,接著倒入荷蘭豆和紅椒大火翻炒,加入一丟丟食鹽調味,繼續翻炒均勻。

4.炒至荷蘭豆斷生后,再放入牛肉一起翻炒,加入適量白糖和蠔油提鮮,繼續翻炒一分鐘入味,即可出鍋開吃。

三、小炒牛肉

食材準備:芹菜、香菜、牛肉、姜蒜末、小米辣。

做法流程:

1.把牛肉清洗干凈,然后切成薄片,接著加入適量的生抽、淀粉、胡椒粉和花生油,一起抓拌均勻,腌制10分鐘備用。

2.清洗干凈芹菜和香菜,然后分別切成小段備用,再切好姜蒜末和小米辣,接著熱鍋燒油,油熱以后,放入腌制好的牛肉翻炒滑熟,再盛出備用。

3.另熱鍋燒油,油熱以后,倒入蒜末和小米辣爆香,接著倒入芹菜段翻炒幾下,再加入適量的食鹽調味,繼續翻炒均勻。

文章未完,點擊下一頁繼續

快訊/親自處理陳幸妤離婚協議書「誤信趙建銘」,陳水扁向女兒道歉:是爸爸錯看他了
2026/09/11
快訊/雷宇揚離世!最後露面仍狀態不俗,與吳啟華林韋辰同框拍片
2026/09/11
快訊/遊覽車驚傳翻覆!48乘客「爆多人死傷」總統緊急發聲
2026/09/11
快訊/ 勞動部發錢!「每人3年最高10萬元」 失業、在職都能領
2026/09/11
衛生局出手!好市多認了「髒水烤雞」有疏失,退費資訊一次看
2026/09/11
快訊/梅毒疫情暴增!醫師提醒「這些人」要特別注意
2026/09/11
嘉義空軍「遭輪流私刑」臀部發黑亡!臨終前「傳訊息給媽媽」內容曝光
2026/09/11
台語女歌手「癌癥身亡」享年36歲!臨走前「留遺言給蔡小虎」
2026/09/11
快訊/爸爸看錯他了!陳水扁發文「親向陳幸妤道歉」,曝「1事實」
2026/09/11
只是去拔智齒!牙醫「犯離譜疏失」女子痛到墜樓慘亡
2026/09/11
高雄兄弟凌晨吵架!哥哥剛走出警局「1分鐘後死了」弟弟目睹嚇傻
2026/09/11
金馬男配嗆爆蔣萬安,挨酸「沒戲演?」他又重砲反擊了
2026/09/11
韓國女兵新婚當晚離世!生前遭侵犯申冤81天無果,遺言曝光後「40萬人震怒」軍方高層全出事
2026/09/11
養豬場老闆突然身亡「身邊6人全陪葬」,釀7死慘劇,員工揭最後畫面:連老婆岳母都搭進去
2026/09/11
保健品惹的禍!于美人急入院開刀「拿掉108顆」!
2026/09/11
被輾斃女護理師託夢顯靈了!家屬要求賓士男親赴靈堂「做這事」...
2026/09/11
快訊/美軍被炸了!
2026/09/11
護理師頭臉毀損、肋骨幾乎全斷,媽媽悲喊:兇嫌告別式來下跪道歉
2026/09/11
38歲護理師遭撞二度輾壓亡!生前「2大暖舉」曝光 媽媽含淚:真的太貼心
2026/09/11
38歲護理師遭二度輾壓亡!慘死第2天含冤託夢 愛犬出現超毛1現象...
2026/09/11