陽春三月萬物生,建議八道春菜美食別錯過,營養正當季錯過等一年
2023/03/03

大家好,這里是邱哥說美食,陽春三月,溫暖的春風吹拂著大地,吹得滿地的春菜,熙熙攘攘,滿山的櫻花,隨風綻放,讓人美不勝收,回味無窮。不得不說,陽春三月,這真的是一個賞花觀景,品嘗春菜的好季節。建議朋友們抓住這個春菜正鮮嫩的黃金時期,多吃八道采摘正當季的春菜美食,營養正當季,錯過就要再等一年。接下來,我分享這八道春菜美食的做法,喜歡的朋友,跟著我一起來學習吧。

一、蘆筍炒口蘑

食材準備:蘆筍、口蘑、蒜末。

做法流程:

1.蘆筍清洗干凈,切成小段,然后起鍋燒水,水燒開以后,再放入蘆筍焯煮兩分鐘,接著撈出瀝干水分備用。

2.清洗干凈口蘑,然后切成薄片,接著準備好蒜末,再熱鍋燒油,油熱以后,倒入口蘑翻炒。

3.炒軟口蘑后,再倒入蘆筍一起翻炒均勻,加入適量的食鹽、生抽、蠔油和黑胡椒粉調味,繼續翻炒均勻。

4.炒至口蘑斷生,蘆筍入味后,即可出鍋開吃。

二、荷蘭豆紅椒炒牛肉

食材準備:荷蘭豆、紅椒、牛肉、蒜末。

做法流程:

1.牛肉清洗干凈,然后切成薄片,接著加入適量的淀粉、生抽、蠔油、胡椒粉和花生油,一起抓拌均勻,腌制10分鐘備用。

2.清洗干凈荷蘭豆和紅辣椒,然后熱鍋燒油,油熱以后,倒入腌制好的牛肉翻炒,炒至變色六成熟后,盛出備用。

3.另起鍋燒油,油熱以后,放入蒜末爆香,接著倒入荷蘭豆和紅椒大火翻炒,加入一丟丟食鹽調味,繼續翻炒均勻。

4.炒至荷蘭豆斷生后,再放入牛肉一起翻炒,加入適量白糖和蠔油提鮮,繼續翻炒一分鐘入味,即可出鍋開吃。

三、小炒牛肉

食材準備:芹菜、香菜、牛肉、姜蒜末、小米辣。

做法流程:

1.把牛肉清洗干凈,然后切成薄片,接著加入適量的生抽、淀粉、胡椒粉和花生油,一起抓拌均勻,腌制10分鐘備用。

2.清洗干凈芹菜和香菜,然后分別切成小段備用,再切好姜蒜末和小米辣,接著熱鍋燒油,油熱以后,放入腌制好的牛肉翻炒滑熟,再盛出備用。

3.另熱鍋燒油,油熱以后,倒入蒜末和小米辣爆香,接著倒入芹菜段翻炒幾下,再加入適量的食鹽調味,繼續翻炒均勻。

文章未完,點擊下一頁繼續

快訊/女大生挨控,未道歉還「嘻哈吃火鍋」,澄清:我沒吃鍋
2026/04/30
怒轟可恥的基督徒!小馬再爆家人反目,親哥怒轟「背信忘義」:讓全台灣知道你行徑
2026/04/30
快訊/女大生撞女警,崑山科大聲明曝光!
2026/04/30
林逸欣證實父親離世!醫曝「這些癥狀」恐是攝護腺癌警訊
2026/04/30
快訊/藝人小馬聲請家暴保護令!
2026/04/30
快訊/台南女大生「害死女警闖大禍」!校方發道歉聲明
2026/04/30
準新娘女警交通事故亡…安平警「334字悼念文+1照片」惹哭全網
2026/04/30
快訊/林逸欣爸爸過世!
2026/04/30
毀三觀對話外流!撞死女警女大生「私下抱怨」內容曝光,超扯對話瘋傳
2026/04/30
張宇消失8年真相曝!愛妻淚揭「罹病20年」 求神折壽換他痊癒
2026/04/30
害死女警!女大生遭肉搜起底科系姓名曝「賬號急改名」校方一句惹眾怒
2026/04/30
快訊/才害死女警!女大生遭爆「神色輕鬆」說笑
2026/04/30
快訊/演藝圈傳憾事!知名男星陳屍餐廳!享年56歲
2026/04/30
快訊/明天起禁養「這些寵物」未登記罰25萬
2026/04/30
快訊/爆案外案!粿粿緊急報警...怒告范姜彥豐
2026/04/30
快訊 / 害死女警後爽嗑火鍋!女大生在校校態度曝,無悔意?
2026/04/30
粿王偷情太刺激!YT公開真實判決書4句露骨對話:昨天也有X掉喔
2026/04/30
真的要站穩了!李灝宇賽後傳來驚喜消息,利多、老虎隊常駐2壘手...
2026/04/30
平野惠一破防了!對中職已經忍無可忍...
2026/04/30
63歲利菁突宣佈「排隊等待器捐」,哽咽嘆:「遇到了只能面對」
2026/04/30