家裡的複合調味料,都丟了吧,教你3種自製調味粉,道很鮮,健康無添加
2022/07/29

平時炒菜燉菜一般都會用味精或者雞精來提鮮,增加香味和營養,但是買的雞精和味精總擔心有添加劑會影響身體健康。之前我們介紹過在家自製雞粉和蝦皮粉都很提鮮味,那今天在想大家介紹3種自製的調味粉,詳細的配方比例和做法都會詳細講解,做法簡單易學,來看看具體是怎麼做的吧!

【魚蝦粉】食材:蝦皮、小銀魚幹。

做法:第一步,將小銀魚和蝦皮清洗乾淨,然後晾乾。

第二步,然後放入鍋中,不加有,小火慢慢翻炒,炒至水分蒸發。

第三步,然後把小銀魚幹和蝦皮放入料理機中,打成粉末即可。

【紫菜粉】

食材:蝦皮、紫菜、干貝。

做法:第一步,將三種蝦皮和干貝清洗乾淨,紫菜不用清洗,把裡面有的雜質挑出來即可。

第二步,然後一起把蝦皮放入烤箱中烘烤幹,干貝也烘烤幹,紫菜放烤箱裡烤出香味。

第三步,接著把食材都放入料理機中,一起打成粉末即可。

【香菇粉】

食材:香菇、蝦皮。

做法:第一步,將蝦皮清洗乾淨,然後去掉雜質,香菇清洗乾淨,瀝幹水分,切小塊。

第二步,蝦皮和香菇放烤盤中,放入烤箱,120度烤20分鐘,水分烤幹。

第三步,然後放入料理機中,打成細膩的粉末即可。

以上三種調料粉,都是天然的食材製作的,健康無添加,給寶寶做食物,加這些調料粉,營養又健康。

這些食材都富含蛋白質、鈣質等營養成分,是非常營養的食材。特別是蝦皮,蝦皮的味道最鮮美了,所以每一個調料粉裡都加了一點。

快訊/台女童遊日遭撞飛!媽媽返台首發聲道歉,各國網友湧留言區力挺
2026/02/28
快訊/捷運中山站爆持刀追殺!
2026/02/27
快訊/罕見天象三連發來襲!專家警告:恐現兇險災情
2026/02/27
快訊/台灣名校「證實停招」!11億校產全捐了
2026/02/27
快訊/傳染力極強病毒!爆本土病例...疾管署:接觸者逾500位
2026/02/27
快訊/台76線彰化埔心段嚴重交通事故!現場驚悚畫面曝
2026/02/27
台北尪過遲遲沒回家!人妻急報警「警方定位追蹤到」建築物頂樓「驚見2男倒臥水塔內」
2026/02/27
快訊/台鐵傳死亡意外!21歲男深夜「命喪平交道」
2026/02/27
快訊/李千娜強硬發聲!將對《世紀血案》提刑事告訴,曬片酬捐款收據致歉
2026/02/27
快訊/澀谷惡女撞飛台灣女童遭肉搜!日本律師揭恐構成1罪
2026/02/27
廖峻3度中風!突爆最壞消息,好友證實:合作成絕響
2026/02/27
快訊/輝達下挫創最大跌幅!
2026/02/27
快訊/郵局存戶注意了!一新制「3/14上路」,百萬人受影響
2026/02/27
快訊/找到了!已成浮屍...漂象鼻巖外海「年初十終于回家了」畫面曝
2026/02/27
57歲王彩樺「左半身重傷」!淚曝媽祖遶境「鑾轎衝向她」奇蹟出現了
2026/02/27
快訊/新北麻疹本土病例! 526人遭匡列,衛生局回應了
2026/02/27
消失10年終于現身!江淑娜淚曝「江蕙危及病況」:晴天霹靂...
2026/02/27
演都不演了!馬筱梅生子不到24小時,就有噁心事發生,還不止一件
2026/02/27
日賺125萬?愛莉莎莎火大回應,公開真實月薪、辛酸啊...
2026/02/27
快訊/吳中純住院前「有預感」曾交代遺言!家族群組訊息惹淚
2026/02/27