沒了煙火氣，人生就是一段孤獨的旅程。今天給大家分享飯前喝湯，苗條健康！分享8道減脂湯，喝瘦不餓瘦，一周不重樣，快快收藏吧！

如果問控制體重、減肥有無竅門，那一定非飯前喝湯莫屬。民間有句俗語：「飯前喝湯，苗條健康」，飯前先喝湯能夠有一定的飽腹感，這樣就能讓你在吃飯的時候少吃一點，起到很好的控制飲食的效果。下面分享給大家8道減脂湯，喝瘦不餓瘦，一周不重樣。

酸辣湯

天氣越來越熱，減脂的朋友試試這款好喝不胖的酸辣湯，湯汁濃郁，低脂低卡，做法也簡單，一起試試吧～

食材：番茄、豆腐、金針菇、木耳、火腿、香菇，雞蛋、香菜

做法：

1、首先把番茄的皮去掉，然后切成小塊狀，雞蛋放入碗中打散備用，豆腐切成小塊，木耳提前泡發后切成絲，香菇切成片，火腿切成絲

2、起鍋燒油，油熱以后把切好的番茄倒入鍋內，炒至出湯汁后倒入開水。

3、這個時候把準備好的金針菇、香菇、木耳、火腿絲、豆腐一起下入鍋中，煮開以后放入適量鹽、2勺生抽、2勺醋、胡椒粉進行調味，最后淋上雞蛋液煮沸，倒入水淀粉勾芡即可，記得出鍋前撒點香菜。

黃瓜豆腐菌菇湯

每逢佳節胖三斤，仔細一看三公斤，今天分享一道特別好喝的減脂湯，低卡飽腹又簡單

食材：黃瓜1根，嫩豆腐半盒，金針菇1小包，雞蛋2個，小蔥1棵，鹽和雞精適量，胡椒粉少許

做法：

1、準備好所需食材，豆腐切小塊，黃瓜洗凈切片，金針菇洗凈撕小朵。

2、起鍋燒油，先炒雞蛋盛出備用，鍋留底油，蔥花爆香，放黃瓜片翻炒一下加適量熱水。

3、開鍋放金針菇，豆腐和炒蛋，加鹽和雞精適量，胡椒粉少許，再次開鍋煮1分鐘即可出鍋享用。超級好喝的黃瓜豆腐菌菇湯你學會了嗎？

番茄魔芋湯

番茄魔芋湯，湯汁濃郁，酸爽開胃，太好吃了！做法超簡單！喜歡的姐妹們趕緊來試試啦！

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