秋冬「補陽」吃六菜,陽氣足身體棒,暖心暖胃又暖身,老少皆宜
2023/10/27

大家好這里是香姐說美食,每天分享好吃的家常菜。秋冬季節,天氣涼身體寒,容易感冒生病,想要健康度過秋冬季節,身體不能差,一定要把體質調養好,提高身體免疫力,抵抗病毒與寒冷。秋冬季節,太陽光照短,陰氣強陽氣弱,而身體需要足夠的陽氣才能起到保暖的作用,秋冬「補陽」建議吃這六道菜,補足陽氣身體棒,暖心暖胃又暖身,大人和小孩都適合吃,經常吃陽氣足體質好,安穩度過秋冬。


一、蓮藕玉米排骨湯

準備食材:蓮藕,玉米,排骨,胡蘿卜,姜片。

做法步驟:

1、蓮藕削掉外皮,清洗干凈后切成小塊。胡蘿卜去皮洗凈,切成滾刀塊。玉米洗凈剁成小塊。

2、排骨剁成小段,清洗干凈后冷水下鍋焯水,放入姜片去腥,煮開后撇掉上邊的浮沫,再將排骨撈起來控干水分備用。

3、起鍋燒油,油熱后放入姜片翻炒一會兒,然后放入排骨翻炒片刻,炒至表面微黃,再加入足量的開水和蓮藕,大火煮開后轉小火燉煮一個小時。

4、接著放入玉米和胡蘿卜,繼續燉煮四十分鐘。最后加入食鹽調味,煮至入味即可出鍋開吃。


二、板栗燜雞翅

準備食材:雞中翅,板栗,姜片,蔥結,冰糖,青線椒,小米辣,白芝麻。

做法步驟:

1、雞中翅清洗干凈,對半剁成兩塊,冷水下鍋焯水,放入姜片和蔥結去腥,煮開后撇掉上邊的浮沫,再將雞中翅撈起來,控干水分備用。

文章未完,點擊下一頁繼續

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

汪明荃回上海給祖父母掃墓,買了鮮花水果,「離鄉69年」上海話仍純正
2025/05/09
現身白沙屯!大咖女星「吶喊苦求媽祖」廣大信徒全齊聲,下秒「神蹟」竟出現了
2025/05/09
台灣1校「證實倒閉」!財產20億清光,一排店跟著倒
2025/05/09
網紅一家帶2歲女uniqlo貨架拉屎 「治便祕」,還PO影片!網怒:買屎味衣服開心嗎
2025/05/09
正宮衝房間捉姦「當場治服小三」擒獲出軌老公「1對2大獲全勝」慘況曝光,娘家人也出手了
2025/05/09
鄧麗君逝世30周年,兩位生前「重要男人」來悼念,官宣「3個」她的好消息
2025/05/09
具俊曄早已搬離「台北信義」,2原因曝光!母親節將「代大S盡孝」
2025/05/09
路人偶遇「超大咖影帝0偽裝慢跑」不染髮不醫美「中年發福大肚現形」網友:符合實際年齡
2025/05/09
落魄逃回台灣!小甜甜驚傳「千字文求復合前夫」,他無奈「13字回應」:又在耍把戲
2025/05/09
不只西子灣!竹北新月沙灣也現「世界第三劇毒」誤觸恐喪命
2025/05/09
3度中風送醫!72歲資深男星爆離婚「斷50年髮妻」「砸1億淨身出戶」家族爆紛爭
2025/05/09
最美的風景!51歲大叔「背88歲老母親出遊」照曝光「他淡淡一段話」感動60萬網友:此子百年難出
2025/05/09
心臟疼痛、無法呼吸!S媽悲傷過度送急診,小S和大姐哭成一片!
2025/05/09
親家母的葬禮我沒去參加,三年後,我的老伴去世,女婿的做法更狠
2025/05/09
62歲黃安被曝已離婚!新妻露面,長得漂亮氣質好,知情人曝更多
2025/05/08
手機報稅且慢!他「多按一步驟」立省3萬元:之前都不知道
2025/05/08
電視圈大咖驟逝!八點檔女星前妻「哭求減壽續命」,離婚後摘子宮、寫遺書「受益人是他」
2025/05/08
陽光男誆「家裡死人」欠租1年!警破門驚見套房變垃圾山:超噁畫面曝光
2025/05/08
經過都有怪味!台北醫院驚傳「冷氣機上藏屍體」警嚇壞調查「身分曝光」家屬崩潰認屍
2025/05/08
白沙屯媽祖破天荒駐駕!遭疑特權 受天宮曝「帝后相會」神秘巧合
2025/05/08