南瓜營養豐富，還有健脾養胃護肝的功效，南瓜還可以促進腸胃蠕動，幫助消化。今天跟大家分享一個蒸南瓜的做法，下面我們一起來看看吧。                                                                                                    

材料：南瓜、紅棗、核桃仁、干果

配料：蜂蜜、淀粉

過程：

1、 老南瓜挖空去籽。

2、 老南瓜洗凈，里面放入紅棗、核桃仁、蜂蜜。

3、 找一個干凈的盤子放入南瓜。

4、 鍋中加水，放入老南瓜，蓋上蓋子蒸20—40分鐘左右。

5、 蒸熟取出，把盤子的湯汁倒入鍋中。

6、 放入自己喜歡的干果，加入淀粉，燒開。

7、 用刀在蒸好的南瓜皮上劃幾刀，并揭開表皮。

8、 淋上調好的干果汁，美味的南瓜甜點就做好了。

溫馨提示：

蒸熟的南瓜皮也可以吃，南瓜主要的膳食纖維都在南瓜皮里，蒸熟后的南瓜皮已軟化，口感也很好哦！

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