我家孩子剛剛兩個月，我就給他辦了張游泳卡，有空的時候就會自己，或者讓家人帶他去游泳。一轉眼孩子都一歲多了，堅持的特別好，游泳游的特別溜。上周末我帶孩子去游泳館的時候，一個寶媽跟我說：我怎麼幾乎每次來都能看見你家孩子呢？另外幾個寶媽也說：對啊，他怎麼堅持的這麼好呢？好像都沒有因為個感冒發燒就不能來的情況。

我家孩子也算是抵抗力很好的了，一歲多了都沒生過病，唯獨有一次，打疫苗之后，發了點低燒，一晚上就好了。其實孩子抵抗力這麼好，我有小妙招，只要每天做這三件事，孩子抵抗力想不好都不行。

1.常摸孩子后脖頸

因為孩子的新陳代謝比較快，所以特別怕熱，出汗也多。可是盡管孩子感到很熱，手腳可能也是冰涼的，因為小寶寶的末梢血液循環不流暢，不過有些人摸到孩子手腳涼，就覺得孩子太冷，開始給孩子穿很多衣服，可實際上，孩子卻感到特別熱。有句俗話說得好：要想小兒安，三分饑和寒。所以給孩子穿太多沒好處。

可是到底應該如何判斷孩子的冷熱呢？那就是摸孩子的后脖頸，如果摸著是溫熱的，說明孩子很舒適，如果后脖頸熱了，說明孩子熱，需要給孩子減衣服，而后脖頸冰涼，說明需要給孩子添衣服了。

2.經常給孩子喝水

如果孩子每天多喝水，就會加速新陳代謝，有利于排出身體內的毒素，而喝水少容易上火，對身體不好。如果孩子不喜歡喝水的話，媽媽可以拿著水杯在孩子面前喝，同時表現出非常享受的感覺，孩子是可以看出媽媽的表情的，并且具有模仿能力，慢慢就會愛上喝水。

3.每晚溫水洗腳

大人每天晚上用熱水泡泡腳，都會覺得特別解乏，而孩子的皮膚比較嫩，不能用熱水泡腳，不過卻可以用溫水洗洗腳，搓搓腳，這樣孩子會比較放松，睡眠質量會比較好，對提升免疫力有好處。