11月寧愿不吃肉也要吃「地里4寶」,好吃又養人應季而食健康入冬
2023/11/02

11月,涼意漸濃,正是享受美食的時刻。而在這個季節里,寧愿不吃肉也要吃「地里4寶」,它們簡單易做,不僅好吃,還兼具滋補養生的功效。



它們就是那些生長在大地里,吸收了大自然精華的花生、芋頭、紅薯、山藥。在這個季節里,應季品嘗這些「地里4寶」,不僅能夠滿足味蕾,更能提供身體所需的健康營養。下面,讓我們一起來看看這「4寶」可以做什麼美食吧!


第一種:花生



【椒鹽花生】



食材準備:生花生、食鹽、花椒粉、植物油


制作步驟:

1.將生花生用清水洗凈,然后瀝干水分,備用。

2.熱鍋燒油,油溫上來后,將花生倒入鍋中炸3-5分鐘左右,將花生炸至金黃酥脆。

3.將炸好的花生使用漏網撈出來并將油份瀝干。

4.準備一個碗,將炸好的花生放進去,再加入適量的食鹽和花椒粉攪拌均勻。

5.等到食鹽和花椒粉均勻附著在花生上后即可食用。


第二種:芋頭



【剁椒芋頭】


文章未完,點擊下一頁繼續

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

太太「肝病惡化」病情告急,家庭成員全部健康不合格,知名港星公開PO文「求熱心人捐肝」
2025/05/12
快訊/35億大廠「退出台灣」! 員工全失業
2025/05/12
汽燃費擬改名「公路使用養護管理費」電動車也要繳
2025/05/12
汪小菲母親節為箖箖慶生,箖箖祝馬筱梅母親節快樂,小玥兒送禮物,網嘆:真是有人笑有人哭
2025/05/12
汪小菲曬圖打臉!小玥兒和箖箖陪馬筱梅過母親節,「祝福文字」令人唏噓
2025/05/12
曾2度拒絕黎明!最美玉女「被大病折磨20年」淡出演藝圈 如今54歲「憔悴近照曝光」粉絲遺憾:認不出她了
2025/05/12
母親節,黃春梅和一家人的大合照,透露「5大淚點」:有人眼睛哭腫,有人強顏歡笑
2025/05/12
《養鴨人家》成代表作!瓊瑤女星「遠嫁畫家卻性情大變」成賺錢機器「猝逝精神病院」年僅55歲
2025/05/12
55歲具俊曄大「暴瘦」露面!脖筋浮現臉小一半,小S陪過母親節,徐媽心痛發聲「我要堅強」現狀令人唏噓
2025/05/12
快訊/大咖音樂人離世!再婚娶「小16歲」嬌妻,五次試管獲女兒,遺孀悲痛證實
2025/05/12
快訊/大咖音樂人「心臟驟停」!搶救4天無效過世,死因曝光
2025/05/12
大S一家母親節合影,S媽頭巾掩白發,具俊曄暴瘦現身:「5個細節」透露出真實家庭關系
2025/05/12
大S具俊曄「未修圖合影」曝光!大S比老公更滄桑,臨終前8天聊天記錄看哭眾人
2025/05/12
快訊/11歲童星病逝!「心臟驟停13次」父母忍痛拔管:不願她受苦
2025/05/11
開業62年!台灣知名醫院「宣告歇業」,患者全傻了,熄燈原因曝
2025/05/11
大S具俊曄罕見婚紗照曝!本以為是一張幸福照片,細看小S一舉動卻令人氣憤
2025/05/11
小S最后的體面又被撕碎了!大S離世百天,小S邀眾星悼念,私下對話曝
2025/05/11
藝人李㼈開車違規還喊「有什麼事嗎」!險與騎士起衝突,警方出手了
2025/05/10
59歲鄧萃雯狂嗑烤全羊近照曝光,時尚打扮「少女感爆棚」,網驚:說她20歲我都信
2025/05/10
撞臉方臉猴!百萬網紅「衝陸動物園相認」,計劃用口技讓「丑猴說話」,網笑翻:DNA都不用測
2025/05/09