心臟決定壽命！建議中老年人多吃這8樣，養出健康好身體

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心臟決定壽命！建議中老年人多吃這8樣，養出健康好身體

2023/11/07

#秋季生活打卡季##挑戰30天在在頭條寫日記#

1⃣腐竹：小炒腐竹

2⃣燕麥：雜糧燕麥粥

3⃣彩椒：荷塘小炒

4⃣三文魚：香煎三文魚蘆筍

5⃣核桃：核桃墨魚干湯

6⃣薏米：山藥薏米排骨湯

7⃣土豆：土豆胡蘿卜絲炒肉

8⃣玉米：玉米燒排骨

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