高麗菜好吃的18種做法,口感味甜爽脆,營養豐富
2022/08/23

一、熗炒圓白菜

食材

圓白菜500克、幹辣椒8個、乾花椒40粒、大蒜三瓣、油適量、鹽適量、白醋適量。

做法

1、幹辣椒用水稍微泡一下,然後控幹水分,或者用廚房紙巾去除水分,辣椒稍微泡一下是為了防止辣椒熗鍋的時候容易發黑,辣椒不能留有水分,以免熗鍋的時候遇水濺油。

2、熗炒圓白菜的材料有講究,圓白菜的外層老葉子不用,裡面的嫩芯也不用,用中間部分,這樣的原材料才能保證口感脆嫩

3、圓白菜仔細清洗乾淨後再用清水泡十幾分鐘,這樣有效去除農殘,泡後再用清水沖洗一下。

4、洗乾淨的圓白菜撕成小塊,要先洗後撕,這樣減少營養的損失,一定要手撕,順著紋理撕成小塊,不要用刀切,用刀切破壞圓白菜的紋理影響口感,也帶上了金屬味道影響口感,一定要控幹水分,只有控乾了水分的蔬菜才有助於爆炒。

5、辣椒剪成小段,去掉籽,大蒜切成薄片。

6、坐鍋燒熱,熗炒的烹調方法鍋一定要先燒熱。

7、加入適量油,緊接著加入花椒,開大火,將花椒爆香,油稍微多一點。

8、花椒爆香後加入辣椒和大蒜,快速爆香,這時候油溫比較高,動作要快,油溫的掌握是稍微有點冒煙。

9、放入圓白菜快速翻炒,稍微變顏色後加入適量鹽和白醋,翻炒均勻出鍋。

二、幹煸圓白菜

食材

圓白菜適量、精鹽適量、花椒適量、油適量、紅椒適量、生薑適量、大蒜適量。

做法

1、圓白菜去掉黃葉洗凈,一切兩半後用刀拍幾下,使白菜鬆散。

2、把拍松的圓白菜用手掰成需要的大小備用。

3、紅幹椒切段、生薑切片、大蒜切粒。

4、鍋熱後放入豬油,可適當多些,圓白菜喜油。

5、放入生薑片、花椒爆香。

6、放入辣椒段,稍翻炒,不要炒糊。

7、倒入圓白菜片,可先放靠近根部的厚片稍炒,再放嫩葉片。

8、大火翻炒至將近熟時放入精鹽,快速翻炒後關火。

9、最後放入蒜粒,翻勻後即可。

三、小炒圓白菜

食材

圓白菜400克、食用油適量、食鹽適量、大蔥1段、辣椒4個、五花肉100克、蠔油1茶匙、醬油1茶匙、豆豉10克。

文章未完,點擊下一頁繼續

久等了!林家正核彈級炸裂!134公里強襲球「生吞活剝」游擊防區,西武守備徹底絕望
2026/03/31
快訊/中壢重大交通事故! 外送員慘死震撼現場曝
2026/03/31
驚爆病危!81歲資深藝人「緊急返臺保命」現況曝光
2026/03/31
快訊/又要發錢!這縣市「每人發6000」最快5月就能拿到
2026/03/31
快訊/從紐約返臺後意識不清! 婦確診麻疹… 疾管署急追339人
2026/03/31
快訊/我們都被坑了?油價真相超驚人
2026/03/31
日專家驚曝:日本恐爆9.3級強震!死亡數破30萬人,恐超越311
2026/03/31
快訊/創震撼首例! 臺大學生會長遭罷免成功
2026/03/31
快訊/伊朗遇大規模襲擊!
2026/03/31
快訊/國際金價逆勢飆漲!
2026/03/31
臺南爆竊佔國土!「埋千噸高汙染垃圾」爽撈5000萬,黑心集團8人慘了
2026/03/31
快訊/股民注意!台灣「1檔ETF」宣布下市
2026/03/31
快訊/台鐵新烏日站「燒起來了」!恐怖烈焰、最新災情曝光
2026/03/31
日職二軍上演史詩對決!貧攻林家正對決投球失憶癥戶鄉翔征,2打席通通吃鱉、還吞K...
2026/03/31
快訊/車價下殺了!台灣車商「砍價33萬」4車型大優惠
2026/03/31
快訊/臺鐵新烏日站「燒起來了」!恐怖烈焰、最新災情曝光
2026/03/31
快訊/群創「驚爆關廠」!傳3間廠房賣了
2026/03/31
再見了林佳緯!林嶽平給他當頭棒喝,態度不改別想回來…
2026/03/31
快訊/營區出事了!
2026/03/31
現況曝光!王月二次開顱後首度回訊,女兒曝:只有「這件事」需要復原
2026/03/31