高麗菜好吃的18種做法,口感味甜爽脆,營養豐富
2022/08/23

一、熗炒圓白菜

食材

圓白菜500克、幹辣椒8個、乾花椒40粒、大蒜三瓣、油適量、鹽適量、白醋適量。

做法

1、幹辣椒用水稍微泡一下,然後控幹水分,或者用廚房紙巾去除水分,辣椒稍微泡一下是為了防止辣椒熗鍋的時候容易發黑,辣椒不能留有水分,以免熗鍋的時候遇水濺油。

2、熗炒圓白菜的材料有講究,圓白菜的外層老葉子不用,裡面的嫩芯也不用,用中間部分,這樣的原材料才能保證口感脆嫩

3、圓白菜仔細清洗乾淨後再用清水泡十幾分鐘,這樣有效去除農殘,泡後再用清水沖洗一下。

4、洗乾淨的圓白菜撕成小塊,要先洗後撕,這樣減少營養的損失,一定要手撕,順著紋理撕成小塊,不要用刀切,用刀切破壞圓白菜的紋理影響口感,也帶上了金屬味道影響口感,一定要控幹水分,只有控乾了水分的蔬菜才有助於爆炒。

5、辣椒剪成小段,去掉籽,大蒜切成薄片。

6、坐鍋燒熱,熗炒的烹調方法鍋一定要先燒熱。

7、加入適量油,緊接著加入花椒,開大火,將花椒爆香,油稍微多一點。

8、花椒爆香後加入辣椒和大蒜,快速爆香,這時候油溫比較高,動作要快,油溫的掌握是稍微有點冒煙。

9、放入圓白菜快速翻炒,稍微變顏色後加入適量鹽和白醋,翻炒均勻出鍋。

二、幹煸圓白菜

食材

圓白菜適量、精鹽適量、花椒適量、油適量、紅椒適量、生薑適量、大蒜適量。

做法

1、圓白菜去掉黃葉洗凈,一切兩半後用刀拍幾下,使白菜鬆散。

2、把拍松的圓白菜用手掰成需要的大小備用。

3、紅幹椒切段、生薑切片、大蒜切粒。

4、鍋熱後放入豬油,可適當多些,圓白菜喜油。

5、放入生薑片、花椒爆香。

6、放入辣椒段,稍翻炒,不要炒糊。

7、倒入圓白菜片,可先放靠近根部的厚片稍炒,再放嫩葉片。

8、大火翻炒至將近熟時放入精鹽,快速翻炒後關火。

9、最後放入蒜粒,翻勻後即可。

三、小炒圓白菜

食材

圓白菜400克、食用油適量、食鹽適量、大蔥1段、辣椒4個、五花肉100克、蠔油1茶匙、醬油1茶匙、豆豉10克。

文章未完,點擊下一頁繼續

零號病人找到了!死前傳染8醫護「病毒恐擴散4個月」
2026/06/05
快訊/竹聯幫元老驚傳病逝!演員兒悲痛證實
2026/06/05
快訊/郵局爆砍人!苗栗男1原因「菜刀10刀砍死員工」
2026/06/05
快訊/飛機驚傳墜毀!機上人員「全數罹難」
2026/06/05
快訊/72歲陳盈潔傳命危!白冰冰發聲
2026/06/05
快訊/鍾東錦晚間發文哀痛!
2026/06/05
潘若迪出手!驚見網友「坐到咖哩便當」困廁所,衝北車尋人找到了
2026/06/05
誇張!日女來台挑釁AI教父!黃仁勳罕見動怒開嗆,我什麼身份你什麼地位...
2026/06/05
郵局監視器曝光!兩名郵務士一左一右逃命,他選錯方向被苗栗修羅男亂刀砍死
2026/06/04
快訊/61歲郵務士遭砍殺不治!中華郵政發布重大宣告
2026/06/04
聽到搬貨聲就抓狂?34歲男提菜刀衝郵局奪命,兇嫌老父卻向郵局提出申訴...
2026/06/04
不滿郵車大吵!苗栗36歲男衝郵局亂刀砍,郵務士🩸肉模糊慘死、畫面慎入..
2026/06/04
快訊/竹南郵務士遭亂刀捅死!兇嫌父說話了
2026/06/04
嫌太吵?男突持菜刀衝郵局!郵務士被砍現場畫面曝
2026/06/04
火鍋店夫妻吸金50億!惡性倒閉、跳票潛逃,全家落跑最後身影曝
2026/06/04
快訊/郵局爆兇殺案!郵務士工作中突遇砍殺…當場無生命跡象
2026/06/04
快訊/郵局爆砍人!員工中10刀亡
2026/06/04
快訊/警戒!午後強降雨轟全台,國家級警報響了
2026/06/04
快訊/國家警報響!7縣市遭大雷雨狂轟,11縣市大雨特報
2026/06/04
快訊/疑捲款50億潛逃!台中「火鍋店慈善家」一家人消失時間點曝
2026/06/04