一殺菌,二通便,三保護肝臟,可惜很多人當垃圾扔,不懂吃太可惜
2023/05/03

導語:一殺菌,二通便,三保護肝臟,鮮嫩營養高,可惜很多人當垃圾扔了,不懂吃太可惜!

季節交替身體很容易出現一些不適應的狀況,特別是天氣炎熱的時候,各種細菌就會自然滋生,所以大家飲食方面一定要注意,盡量少吃一些路邊攤、燒烤、生冷之類的食物,多吃新鮮蔬菜,清淡飲食,順利度過春夏交替。 這個季節各種應季的蔬菜都在上市,特別是生活在農村的人,都喜歡自己種植一些新鮮的小菜,吃著方便又放心,像蒜苔、小白菜、油菜、韭菜、香菜等等最常見,其中蒜苔是菜園里不可缺少的蔬菜之一。

蒜苔是由大蒜中抽出來的花莖,俗話說:吃飯不吃蒜,香味少一半,種植大蒜可以收獲兩種蔬菜,蒜苔就是其中之一,現在吃正當季,蒜苔口感爽脆開胃,它里面所含的營養物質非常高,同樣含有大蒜素、纖維素、維生素C等營養物質,天熱常吃一些蒜苔可以預防冠心病、通便、預防流感等。吃蒜苔時候很多人都會把它的「尾巴」摘掉,也就是下面像葉子的一部分,其實它是可以吃的,營養和蒜苔一樣豐富,也可以殺菌、通便、保護肝臟,可惜很多人當垃圾扔掉。今天小編就和大家分享蒜苔尾巴的鮮美做法,一起來看看吧!

【涼拌蒜苔尾】 所準備的食材:蒜苔尾、2個雞蛋、花生米、蠔油、香油、食用油、胡椒粉、米醋、白糖、味極鮮、鹽、

具體做法:1、買蒜苔要挑選比較細嫩的那種,吃起來更鮮嫩,也可以上手捏一下尾部,手感摸上去硬一些的就是鮮嫩的,如果比較軟,這種是空心的,盡量少買。

文章未完,點擊下一頁繼續

豐原5口命案/「現場僅有4遺書」!高大成曝關鍵推測「1人可能不想死」:恐轉他殺
2025/07/05
豐原五口關鍵證人曝!A女刷百萬買黃金,控團購主「給甜頭再榨乾」
2025/07/05
幸運兒開獎!加油發票「爽中1000萬」!獎落這縣市
2025/07/05
自認有身材焦慮!鐘欣潼坦誠年紀越大越難減,渴望當媽媽卻無機會
2025/07/04
豐原5口命案!大女兒一度堅信正常投資,「IG曝光」自介寫下2句話
2025/07/04
「TVB御用爺爺」周驄病逝!享壽92歲,網友淚崩:童年回憶走了
2025/07/04
快訊/63歲資深女星兒子遭逮捕!「兒子持刀刺傷」友人,她道歉「沒把孩子教好,是我的錯」:會認罪悔改
2025/07/04
快訊/台灣演藝圈大哥「驚傳過世」!剛慶生完「當晚緊急送醫」,兒痛哭:佛菩薩來接您了
2025/07/03
突然傳巨響!板橋35歲女「驚傳墜樓身亡」陳屍社區,家屬悲認屍:「生前就有異樣」
2025/07/03
為嫁富豪她「30年塑身衣束腰」,丈夫遺囑「遺產只給1元錢」,背后真實原因曝光網嘆:太唏噓
2025/07/03
快訊/台中豐原又傳雙屍悲劇!75歲阿公墜樓,孫兒溺斃
2025/07/03
台中一家五口「驚傳全數身亡」!親友淚曝「留下一封遺書」死因曝光
2025/07/03
13歲摯愛胃癌病逝!米可白「哭腫雙眼」送最後一程,最後吻別淚喊:不痛了
2025/07/03
艾威為亡妻舉行海葬,「登船親自撒骨灰」難掩悲傷,嘆:終于和她走完最後一程
2025/07/03
得知他「帕金森氏癥」病逝!詹雅雯認了「每天只能躺著」:狂吐、腹瀉無止境的輪迴
2025/07/03
紀寶如39歲兒子又被捕!她道歉210字「父親早逝,沒把孩子教好,是我的錯」
2025/07/03
總統喊話「軍人購物優惠」!全家、萊爾富、家樂福都回應了
2025/07/03
金曲歌王突Po「老婆摸肚照」!笑稱「忍很久終于可以說」結局竟大反轉
2025/07/03
昔欠債5千萬!50歲男星「宣布改名」認了:有高人指點,曬近照「暴瘦認不出」接下新工作
2025/07/02
台灣隆起連香港!7/5大災難預言「倒數3天」,台、日專家發聲了
2025/07/02