小雪節氣,建議吃四菜喝四湯,滋陰補陽御寒暖身,健康暖和過寒冬
2023/11/19

大家好這里是香姐說美食,每天分享好吃的家常菜。小雪節氣快到了,進入小雪節氣之后,天地之間的陰氣積蓄,陽氣就會越來越弱,太陽光照時間也短,我們就會感覺到天氣越來越冷了,需要吃一些暖身御寒的食物,來滋養身子補足陽氣。小雪節氣,建議吃四菜喝四湯,滋陰補陽御寒暖身,營養好吃不上火,健康暖和度過冬天,快來看看是哪四道菜哪四道湯吧。


一、白蘿卜羊肉湯

準備食材:白蘿卜,羊排,姜片,大蔥,香菜。

做法步驟:

1、羊排剁成小塊,清洗干凈血水后,冷水下鍋焯水,放入料酒、大蔥、姜片去腥,煮開后撇掉浮沫,再將羊排撈起來,用溫水清洗干凈備用。白蘿卜削掉外皮,清洗干凈后切成小塊。

2、將羊排、姜片、花椒和大蔥先放入燉鍋中,放入足量的清水,先開大火煮開之后,再轉成小火燉煮兩個小時。

3、煮了一個半小時之后,把白蘿卜放進來繼續煮,加入一點食鹽調味。煮好了之后,加入一點白胡椒粉,攪拌均勻撒上香菜碎即可出鍋開吃。


二、板栗蓮子牛肉湯

準備食材:板栗,蓮子,牛肉,山楂,姜片,蔥結。

做法步驟:

1、牛肉清洗干凈切成小塊,冷水下鍋焯水,放入姜片和蔥結去腥,煮開后撇掉浮沫,再將牛肉撈起來,用溫水清洗干凈備用。

文章未完,點擊下一頁繼續

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

撞臉方臉猴!百萬網紅「衝陸動物園相認」,計劃用口技讓「丑猴說話」,網笑翻:DNA都不用測
2025/05/09
快訊/三讀通過!立法院宣布「再多放4天假」今年「教師節放假」
2025/05/09
肌肉萎縮彎90度!嬤為「與媽祖之約」,推輪椅走2天身影曝
2025/05/09
白沙屯進香,帥哥路邊發結緣水!竟是高人氣大咖男星 低調藏身人群中
2025/05/09
汪明荃回上海給祖父母掃墓,買了鮮花水果,「離鄉69年」上海話仍純正
2025/05/09
現身白沙屯!大咖女星「吶喊苦求媽祖」廣大信徒全齊聲,下秒「神蹟」竟出現了
2025/05/09
台灣1校「證實倒閉」!財產20億清光,一排店跟著倒
2025/05/09
網紅一家帶2歲女uniqlo貨架拉屎 「治便祕」,還PO影片!網怒:買屎味衣服開心嗎
2025/05/09
正宮衝房間捉姦「當場治服小三」擒獲出軌老公「1對2大獲全勝」慘況曝光,娘家人也出手了
2025/05/09
鄧麗君逝世30周年,兩位生前「重要男人」來悼念,官宣「3個」她的好消息
2025/05/09
具俊曄早已搬離「台北信義」,2原因曝光!母親節將「代大S盡孝」
2025/05/09
路人偶遇「超大咖影帝0偽裝慢跑」不染髮不醫美「中年發福大肚現形」網友:符合實際年齡
2025/05/09
落魄逃回台灣!小甜甜驚傳「千字文求復合前夫」,他無奈「13字回應」:又在耍把戲
2025/05/09
不只西子灣!竹北新月沙灣也現「世界第三劇毒」誤觸恐喪命
2025/05/09
3度中風送醫!72歲資深男星爆離婚「斷50年髮妻」「砸1億淨身出戶」家族爆紛爭
2025/05/09
最美的風景!51歲大叔「背88歲老母親出遊」照曝光「他淡淡一段話」感動60萬網友:此子百年難出
2025/05/09
心臟疼痛、無法呼吸!S媽悲傷過度送急診,小S和大姐哭成一片!
2025/05/09
親家母的葬禮我沒去參加,三年後,我的老伴去世,女婿的做法更狠
2025/05/09
62歲黃安被曝已離婚!新妻露面,長得漂亮氣質好,知情人曝更多
2025/05/08
手機報稅且慢!他「多按一步驟」立省3萬元:之前都不知道
2025/05/08