水果和糯米粉真是絕配,無糖低油,軟糯清甜還多汁,低卡更健康
2023/09/13

#秋日生活打卡季#

大家好,我是Allie,美好的一天從營養早餐開始,吃好早餐,一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少,低油低鹽、清淡飲食,這是我多年的習慣,希望通過我的分享,和朋友們一起吃出健康、吃出美麗、吃出好身材!

今天這道糯嘰嘰應該是很多女孩子都愛吃的,外皮軟糯又細膩,里面香甜又多汁,這次采用無糖少油配方,原味原香,相對更加低脂又健康,減脂期又愛吃糯嘰嘰的朋友可以試一試!

【食材明細】

糯米皮:糯米粉120克、玉米淀粉30克,玉米油我用7克,更加注重口感且想要冷藏放一兩天的,油建議加至10~15克

餡:草莓、砂糖橘、紅豆

手粉:適量炒熟點的糯米粉

【做法】

紅豆洗凈后加涼水浸泡一夜,放鍋里煮至軟爛開花,這次是倒入豆漿機里選擇米糊功能鍵攪打成泥,再倒入鍋里。

慢慢炒干水分。

盛出晾涼。

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