人們總是希望，自己的物質能夠更多，錢能更多，朋友也更多。

仿佛更多的東西和人，就是絕對正確的選擇。

但其實，不是的。

過多的東西和人，我們駕馭不了。

過多的東西和人，也會消耗我們大量的精神。

退休之后，聰明人，往往在過「低配」生活，很出乎意料吧？！

01 生活的內容上，要低配

現實里，生活內容上保持簡單，其實是個很聰明的事情。

我們很多人，喜歡熙熙攘攘，喜歡熱熱鬧鬧，但其實，有些東西過頭了，就對身心損耗大了。

不信的話，你問一問自己：是不是節假日，應酬孩子跟親戚多了，自己就感覺到特別累？

其實，這就是過度了。

而生活相對簡單的人，精神都相對飽滿，精氣神更好。

比如說，有些人習慣于，每天跟十幾個人湊在一起聊天。

但其實，說話過多，會牽動更多的心緒。而且這些聊天內容，不見得都是愉快的。

不信的話，你可以問一問自己：是不是時常為了別人的一句話，而生氣？

這，就是一種變相的損耗。

還有的人，看起來更熱鬧。每天打牌、喝酒，但其實身體有沒有透支？

人到老了，應該更加明白，大道至簡的道理。

越是簡單的生活方式，反而越有價值，對自己的損耗越小。不是嗎？

保持規律的作息、規律的飲食，然后娛樂方式簡單點，都更好。

02 在親戚朋友上，簡單點

每個人，都需要有幾個親戚朋友，來溝通說話的。用來解解悶兒。

但其實，人多了，是非反而更多。

沒必要太熱絡這些關系，真的沒必要。

比如說，有的人喜歡跟所有親戚，都頻繁來往。

但仔細想想，除了浪費時間外，沒有任何正面的作用。

這些親戚，既不能幫我們子女，解決工作。

也沒有幫到我們什麼。

反而是閑話很多，算計人的心思不少。

而且從我們這里拿錢不還的事情，也都可能遇到。

說實話，這有什麼意思呢？

這種人，交往個什麼勁兒呢？

人際交往里，我們需要頭腦清醒點。

很多親戚朋友，來往了一點作用沒有，還浪費時間。

甚至傷害我們最多的，就是這種人。

這種質量的關系，我們還是應該精簡一下的。

03 在健康投入上，簡單點

現實里，人在退休之后，可能就會在健康上，多多投入了。

但其實，有些五花八門的東西，沒多大用。

反而不如簡單養生來得好。

比如說，有些人各種補劑吃了一大堆，花了好多錢。

但是吃飯的時候，根本不講究三大營養素均衡，導致血糖和血脂很高。

然后平日里，從來不規律運動。

說實話，這就有點舍本逐末了。

現實里，人們想要維持好健康，其實從飲食習慣、作息和運動上，就大有改進的空間。

甚至能有效改善三高問題。

真的沒必要搞得五花八門，卻努力不到點子上。

太可惜了。

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