這個世界，沒有我們想的那麼完美，也沒有我們想的那麼糟糕。
生命中發生的一切，都是最好的安排，你走的每一步都算數，一步步走到終點，就構成了獨一無二的人生，那個人生就是你的一生。
成長，總是伴隨著喜悅和疼痛，驕傲和遺憾。這才構成了一個多姿多彩的人生。喜怒哀樂，悲歡離合，一樣都不能少。
淡淡的憂傷和竊竊的喜悅，都是一種感受。當你學會接受，學會放下的時候，一切都顯得是那麼的自然而然。事情本身沒有好壞，只是我們給事情做出了分辨是非黑白而已。
人生起起伏伏，猶如潮起潮落，這是一種規律。我們無法抗拒規律，卻可以適應規律。既可在榮華富貴中享受，也可在窮困潦倒中生存。
雖然我們不是為了情緒而活，可是情緒卻伴隨著我們一生，時好時壞，像個不成熟的孩子，還帶著一點倔強。但情緒卻很真實，他是我們內心真實感受的風向標。
我們不能接受一些經歷，挫折也好，困境也罷，最先抵觸的就是情緒。可是你要告訴情緒，這些都是生命不可缺少的一部分，我必須去經歷它，才能感受不一樣的生活。
放不下，源自于一種執著，得不到的不安心。不能和曾經的愛人長相廝守，不能和親情骨肉形影不離，不能實現自己夢寐以求的夢想，這些都是一種執念。
可往往，我們以為本該擁有的東西，卻不曾讓你擁有。就是在暗示你放下，放下才能接納新的世界和奇跡。一杯水裝滿了，還能再加牛奶嗎？你必須倒掉那些水，才能加進去新東西。
我們對曾經懷有遺憾，不是重點，重點是從遺憾中喚起一顆珍惜的心。珍惜現在所擁有的一切，而不是東張西望，左顧右盼。
得不到的，未必就是好的，那可能是你的貪念。小孩子爭玩具，不是因為真想玩，他只是要一個得到的結果。
未來，該來的遲早會來。如果擔心有用的話，那就不叫未來。未來，不是在恐懼中出現，而是在當下過后就會發生。你的未來，取決你當下的狀態
，充實當下，活在當下，才能換一個想要的未來。
當下，是我們唯一可以短時間擁有的最美好的時刻。稍不留神，當下又成了過去。人生不就是無數個當下組成的麼？
過好一生，就是過好每一個當下。不負此生，就是不負每一個現在。
人最難說出口的就是那句感謝。順利的時候，都是自己的功勞，失敗的時候，都是別人的錯。我們總是把大道理留給了別人，而自己卻做不到一個小道理。
人生難得，本該是一種恩賜，光憑這點，就足夠我們感謝一輩子了。好人，壞人，好事，壞事，都是我們的心念在做評判。但，每一件事，每一個人，來到你身邊都在教會你些什麼。這些人和事，讓你成長，感悟。塑造了一個獨一無二的你。
學會感謝，才能讓自己充滿陽光和溫暖，也照耀了身邊的人。而這才是我們最理想的人生，所謂修行，不過修心，讓自己的心和周圍變得更加的和諧與安定。
