陽春喝八湯,補水又健康,八湯指啥?補水營養,老少都愛吃
2023/03/12

大家好,這里是邱哥說美食,陽春三月,萬物生發,陽氣回升,因此,天氣非常的干燥,容易缺水犯困,喉嚨干癢。這個時候,除了需要多喝水補充水分之外,建議多喝八道營養湯,補充水分又營養,老少都愛吃,應景「陽春喝八湯,補水又健康的俗語」。接下來,我分享一下這「陽春八湯」的做法,喜歡的朋友,跟著我一起學習吧。

一、口蘑滑肉湯

食材準備:口蘑、瘦肉、姜蒜末、蔥花、紅薯淀粉。

做法流程:

1.瘦肉清洗干凈,然后切成薄片,加入適量的紅薯淀粉、食鹽和花生油,一起抓拌均勻,腌制10分鐘備用。

2.清洗干凈口蘑,然后切成薄片,接著起鍋燒油,油熱以后,放入提前準備好的姜蒜末爆香,再倒入口蘑一起煸炒。

3.炒軟口蘑后,再倒入適量的清水煮開,接著轉為小火,放入腌制好的瘦肉滑熟,然后加入適量的食鹽調味,撒入一把蔥花點綴,即可出鍋開吃。

二、菌菇荷包蛋湯

食材準備:土雞蛋、白玉菇、青菜、枸杞子、蔥姜末。

做法流程:

1.取碗打入三個土雞蛋,然后用筷子攪拌均勻,接著熱鍋燒油,油熱以后,倒入調好的雞蛋液油煎,煎至兩面金黃微焦后,盛出切成小塊備用。

2.清洗干凈青菜和白玉菇,接著熱鍋燒油,油熱以后,放入蔥姜末爆香,然后倒入白玉菇煸炒,炒軟以后,倒入適量的開水。

文章未完,點擊下一頁繼續

患漸凍癥7年!「綠葉王」吳博君病逝,終年69歲
2025/07/15
唐佳、雪妮今日出殯!靈堂簡約掛「永遠懷念」牌匾,遺照「慈祥笑容」告別親友
2025/07/15
街頭驚見引擎蓋特殊印花!好奇想摸靠近驚見「1細節」嚇壞,全網罵翻:太冷血了
2025/07/15
連鎖賣場撤出台灣!昔年賺60億,2敗筆關門資遣700員工
2025/07/14
土城姊妹雙亡/演藝大咖曝「早被軟飯男威脅」不知會下狠手,不捨2幼子「出手幫忙了」
2025/07/14
賈靜雯靠「2600萬保下的梧桐妹」,竟成了前夫孫志浩「唯一繼承人」,背后隱情藏在前夫身上
2025/07/14
新光金「宣告下市」!今股票停止買賣,注意了
2025/07/14
最新名單出爐!川普關稅「最高竟達40%」它仰賴出口「成最大苦主」
2025/07/14
台中孝子打死「親哥哥」!媽求情「是要保護我」,輕判3年原因曝
2025/07/14
每天步行10公里!9歲男孩「忍受高溫穿玩偶裝」只為補貼家用,家庭狀況曝光令人心疼
2025/07/14
2025最新旅遊補助!「符合資格」最高補助1萬元,申請辦法一次看
2025/07/14
台電員工忙搶修 晚上9點才吃飯! 顧客「一舉動」超暖心
2025/07/14
數位銀行宣布破產,用戶資金領不出來,面臨7800萬資金缺口
2025/07/14
該不該「普發1萬」!投票結果,近7成大反轉
2025/07/14
丹娜絲重創南台灣!台電工人「災區泡水搶修」她一看哭了:是我老公「7天沒有回家了」
2025/07/14
最新名單出爐!川普關稅「最高竟達40%」 它仰賴出口「成最大苦主」
2025/07/14
交通事故再+1!CM11「勇虎戰車」起步擦撞對向轎車,現場畫面曝光
2025/07/13
紅姐常客「帥氣皮衣男」慘了!「超正未婚妻合照曝」女方崩潰緊急體檢
2025/07/13
火爆畫面流出!西羅殿斷交普濟殿開撕「爆氣影片」曝光:百年情誼沒了
2025/07/12
全民普發現金1萬元通過!「這時間」以前完成發放,特別條例重點一次看
2025/07/12