姐妹們，這個口蘑蝦仁蘆筍炒蒜粒趕緊去試試，好好的吃嘞！！還低卡，減至也可以放心吃，搭配一小碗糙米飯，真的香迷糊了~
營養分析
1.高蛋白低脂肪：這道菜主要由蝦仁、口蘑和蘆筍組成，富含優質蛋白質，且脂肪含量較低，適合各類人群食用。
2.豐富維生素和礦物質：蝦仁和蘆筍都含有豐富的鈣、磷等礦物質，有助于骨骼健康；口蘑則是膳食纖維和多種維生素的良好來源，對消化系統有益。
食材準備
1.新鮮蝦仁：200克（選擇個頭適中的新鮮蝦，口感更佳）2.口蘑：150克（建議選用中等大小的口蘑）3.蘆筍：200克（選擇嫩段部分，口感更好）4.大蒜：多瓣 5.黑胡椒粉：適量（去腥提味）6.料酒：1勺（去腥）7.生抽：1勺（調味）8.蠔油：1勺（增加鮮味）
做法步驟圖在圖5。
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