蓮藕不炒不涼拌,教你新吃法,營養美味,大人小孩都愛吃,真香
2024/03/21

蓮藕,作為一種常見的水生植物的根莖部分,不僅味美多汁,而且營養豐富,含有大量的維生素C和膳食纖維,常被大家用來炒菜或者涼拌。但今天,我要為大家介紹一種不用炒也不用涼拌的新吃法——琉璃蓮藕。

【第一步:準備蓮藕】
首先,選擇一根中等大小的蓮藕,用刮皮刀將外皮削去。注意,在削皮后不要再用清水沖洗,以防營養流失。然后,將頭尾部分切掉,再頂刀切成3~4毫米厚的片,注意片的厚薄盡量一致,以便控制火候。切好的蓮藕片放入清水中,防止氧化變黑。

【第二步:浸泡和裹淀粉】


將蓮藕片撈出后,準備一盆鹽水,攪拌均勻后將蓮藕浸泡10分鐘,這樣能讓蓮藕稍微入味。10分鐘后,蓮藕片控干水分,均勻地裹上一層淀粉,讓淀粉自然吸收。

【第三步:炸制蓮藕】
接下來,加入食用油至炒鍋中,燒至五成熱時(即筷子能快速冒泡),將裹有淀粉的蓮藕片放入鍋中,中火炸制約5分鐘,至蓮藕變成焦黃色,然后撈出備用。

【第四步:制作糖漿】

鍋中留少量油,加入大半勺清水和2倍量的白糖,中火炒至糖化開。接著,熬至粘稠狀態,見到密集的小泡泡時,加入一把白芝麻,攪拌均勻。最后,將炸好的蓮藕片放入糖漿中,迅速翻拌均勻,關火即可。

【技巧總結】

1.裹淀粉時要確保蓮藕片表面水分晾干,這樣淀粉才能均勻粘附,避免脫落。
2.炸蓮藕的火候要掌握好,五成熱的油溫能讓蓮藕炸出酥脆的口感,同時保持其內部的嫩滑。
3.制作糖漿需耐心,熬制至適當的粘稠度才能使糖漿更好地包裹在蓮藕上,形成琉璃狀的美味。

這道琉璃蓮藕既保留了蓮藕本身的營養價值,又通過糖漿的包裹,使其外酥里嫩、甜而不膩。適合大人小孩,不管是作為家庭聚餐的小吃,還是招待客人的甜點,都是一道不可多得的美食。

喜歡蓮藕的朋友不妨嘗試一下這種新吃法,相信能給你帶來不一樣的美食體驗。

京都11歲男童遭勒斃棄屍!狠心繼父首度坦承「殺人動機」
2026/05/07
快訊/震撼彈!知名火鍋品牌宣佈破產
2026/05/07
女警交通事故大翻轉!女大生檢查車損影片證實AI變造,原始15秒片曝光、只檢查2次而已...
2026/05/07
快訊/等不到奇蹟!屏東剛剛驚傳噩耗
2026/05/07
風景區玩高空滑索!她出發前「驚喊1句話」墜谷身亡!工作人員「聽到仍推她出去」
2026/05/07
快訊/曾判刑總統前夫人!法官今日「法院墜樓身亡」口袋留遺書
2026/05/07
49歲女失蹤多日!被發現「藏石縫中喪命」最後畫面曝光!兒子崩潰「兇手還來家裡吃飯...」
2026/05/07
少女身披偶像應援旗,玩高空鞦韆墜谷慘死!明星發聲哀悼了
2026/05/07
快訊/史上最大咖台股被「抓去關」了
2026/05/07
快訊/震撼彈!台灣知名電商「宣佈倒閉」!經營9年熄燈業者:真的撐不下去
2026/05/07
快訊/繳停車費「發票中1000萬」!獎落2縣市才花80元發財
2026/05/07
快訊/黃金連續崩跌!突現1徵兆專家預言:要大漲了
2026/05/06
快訊/美伊談判重大突破!油價應聲暴跌
2026/05/06
快訊/這地區剛剛發生有感地震!
2026/05/06
快訊/母親節發錢!媽媽符合資格「10萬元入賬」
2026/05/06
快訊/3臺人搞詐騙被抓!她穿宮廟T丟臉丟到美國
2026/05/06
快訊/黑心包商骨灰、墓碑虛報一般土方削6千萬,檢起訴35人
2026/05/06
快訊/政府發錢!至少領10萬元最快「這天起」入賬
2026/05/06
快訊/快躲起來避難!「這地方」大規模山崩
2026/05/06
快訊/放假機率提高?輕颱哈格比生成!最新路徑曝光
2026/05/06