不知道大家有沒有這樣的經歷，有時候心臟忽然會像是被針扎一樣刺痛一下，用力呼吸，疼感會更加劇烈，這是不是意味著自己得了心臟病？還是說這其實是猝死的信號？

一、胸口突然「刺痛」，是心臟病發作嗎？

電視劇上不少角色心臟病發作，都是捂著胸口，然后一臉痛苦，在日常生活中胸口刺痛，很難不讓人聯想到心臟病。

別慌， 北京安貞醫院心內科主治醫師白辰 提醒，如果沒有別的不適，只是單純的胸口刺痛一下，最常見的原因就是 肋間神經痛或心臟神經官能癥 ，大部分患者都不需要特殊的治療，只要進行不良姿勢和習慣的糾正。

其他造成胸痛的原因，就要具體情況具體分析，也不一定就意味著是心臟病，比如和呼吸活動相關的疼痛，可能是胸膜炎、肋骨骨折，進食后胸痛可能是食管炎等。

值得警惕的是，這當中有一種疾病引發的胸痛可能會致命，而且比較常見，那就是 急性心梗 。

急性心肌梗死又被稱為心肌梗塞，它是因為冠狀動脈突然關閉，導致血流中斷，使得部分心肌因嚴重持久的缺血沒有營養供給，而發生局部壞死。

當出現以下6種胸痛時，尤其要警惕：

1、夜間胸痛 ：變異型心絞痛常發生于晚上或者安靜休息時，這是因為心外膜冠脈痙攣而導致透壁性心肌缺血，如果發作持續超過半個小時，很有可能會進展為心梗。

2、忽然喘不過氣、心慌 ：心肌缺血最常見的癥狀就是胸痛，有時候還會造成憋悶心慌，這可能是心梗的危險信號。

3、感覺胸口像是被石頭壓著一樣疼痛 ：高危不穩定型心絞痛的典型表現是陣發性、撕裂壓榨樣胸痛，疼痛較為劇烈，非常有可能惡化至心梗。

4、疼痛感越來越劇烈 ：大部分心絞痛1~3分鐘可以緩解，很少疼痛超過5~10分鐘，如果胸部疼痛越來越劇烈，可能代表著心絞痛已經轉變為心梗。

5、勞累后出現的疼痛 ：勞累是誘發心絞痛、心梗的重要誘因之一，可以導致胸痛的出現，但是這種疼痛也可以出現在胸骨后、心前區，有時候還會放射到左肩或者左臂內側。

6、自己找不到原因的胸痛 ：莫名突發的胸痛，可能會因為沒有防備從而措手不及造成更加嚴重的后果，甚至是猝死。

心臟病雖然看起來很可怕，但是也不用過于緊張，一些心臟病并不像心梗那麼恐怖，甚至只要做好生活調理就能控制。

二、這4種心臟病其實無需過度治療

很多人心電圖或者心臟彩超某項數值異常，心理就緊張得不得了，下面九叔為大家歸納了一些常見的「小病」

1、生理性心臟早搏

一般來說，人體的心臟一分鐘大概跳動60~100次，以60次/分為例，心臟大概一秒鐘跳動一次，如果心臟0.7秒就跳動了，這種情況就稱為心臟早搏。

早搏又可以分為 生理性早搏和病理性早搏 ，生理性早搏常常是 熬夜、運動不足、肥胖、情緒緊張 等引起的，大部分情況下不需要吃藥，只需要進行生活調整就能恢復。

2、竇性心律不齊

竇性心律不齊，顧名思義，是指心臟竇房結的節律出現不規則，導致心跳節奏失衡。在年輕人中，竇性心律不齊并不罕見，往往在體檢報告中有所體現。然而，單純的竇性心律不齊并沒有伴隨其他不適癥狀，不會產生危害，因此無需過度擔憂。

3、左心室舒張功能下降

隨著年齡的增長，中老年人的身體機能逐漸衰退， 這是正常的生理現象 。在進行心超檢查時，發現左心室的舒張功能下降也是一種常見情況，一般不需要特別治療。

但是，與舒張功能不同，如果發現 收縮功能出現異常，就需要警惕了 ，這可能提示著心力衰竭等問題。

4、晚間心跳過緩

許多人在監測夜間睡眠和心跳時發現自己的心跳很慢，甚至不到40次/分鐘，從而引發擔憂，其實這是正常的現象。

當身體處于休息狀態時， 心臟會減緩跳動以適應身體的需要 。在深度睡眠時，心跳降至40-50次/分鐘，大部分情況下是正常的。

三、心臟好不好，看臉就知道？

心臟如果出現異常，可能會在臉部有所體現，如果日常生活中，忽然出現以下4種變化，要當心。

1、面部浮腫

有一種水腫叫做「心源性水腫」，臉部出現腫脹， 用手指按壓后留下壓痕，并且壓痕部位的皮膚無法回彈 ，這可能預示著心臟問題。

2、嘴唇青紫

嘴唇呈現出青紫色，或者唇邊呈現青紫色，這些癥狀可能暗示著心臟病的存在，如先天性心臟病（先心病），因血液循環不良而導致臉部異常。

3、脖子變粗

脖頸粗大的人往往面臨更高的血壓、血脂和血糖風險，這些健康指標與心臟疾病的發生有著緊密的聯系。

4、面部斑點增加

當心臟功能出現減退，心肌的彈性也隨之減弱。這意味著血液難以迅速回流到心臟，導致缺氧的血液滯留在臉部，隨著時間的推移， 臉部膚色逐漸變得暗淡無光 。

保護心臟，提高心功能，要培養良好的生活方式開始做起，建議飲食均衡，吃飯八分飽，避免過度進食，控制好體重和腰圍，積極運動，管理好血脂、血壓、血糖，做好這些心臟會非常感謝你。

參考資料：[1]《現在年輕人的心臟太累了，這份心臟健康手冊請收好！》.健康時報.2023-11-27[2]《胸口一陣刺痛，是「心臟」出問題了嗎？》.生命時報.2022-11-21[3]《塑心學堂 | 心臟早搏是不是病？》.廣東省中醫院.2022-12-01

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