孩子長高個兒,常吃這5道菜,勝過吃鈣片,簡單易做好吃不上火
2023/11/02

導語:孩子長高個兒,常吃這5道菜,勝過吃鈣片,簡單易做好吃不上火

家有孩子,要在飲食上多用心,每天做出營養健康又好吃的飯菜,助孩子越長越高。吃些什麼好呢?孩子長高個兒,常吃這5道菜,勝過吃鈣片,簡單易做好吃不上火!快來看看吧,感興趣的話照著做,孩子愛吃長得高。

第一道:番茄魚湯

做法:

準備適量番茄,建議選成熟度高的,味道才好,而且要量多一些,做出來更濃郁。

番茄清洗干凈,劃上十字口,再入鍋煮兩分鐘。煮好后,將番茄的外皮去掉,切成小塊。

魚隨意選擇,刺少的為好,片下魚肉,再片成薄片,裝進碗中。然后加水抓一抓,去掉水分,再加入鹽、胡椒粉、蛋清、淀粉抓拌至粘稠,腌制十分鐘。

魚骨剁成小段,入鍋煎到金黃色,再放入姜片、蔥段,倒入適量熱水,燉煮出魚湯。燉好后,撈出魚渣,魚湯留用。

另起鍋加油,燒熱后放入番茄翻炒,炒出汁水,再倒入魚湯,大火煮開。

最后將魚片放進去,逐片放入,煮到端上,再加鹽、生抽調味,撒上蔥花就可以食用了。酸甜開胃,營養美味,多給孩子吃,助長高。

第二道:小白菜豆腐丸子湯

做法:

豬肉選帶有少許肥肉的,沖洗干凈,切成小塊,再放進料理機中,加入姜末、蔥花,打成碎末狀。

然后加入鹽、白胡椒粉、生抽、雞精、雞蛋、清水,再次啟動按鈕,打成泥狀。

小白菜清洗干凈,切成小段。

文章未完,點擊下一頁繼續

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

恭喜《紅人榜》男星結婚當爸!無預警報喜「母子均安」,一家三口合照曝
2025/07/02
孫安佐又出事了!宣布「全面停工」狄鶯、孫鵬守一旁
2025/07/02
恭喜!38歲女星「挺8月孕肚再婚」認「原本想當未婚媽媽」不結婚:卻被他1句話打動
2025/07/02
大S入夢!閨蜜賈永婕曝夢里「大S現狀」,S媽具俊曄打擊大,汪小菲讓她安心
2025/07/02
曾和小鐘交往!《驕女》茵芙大讚「至今遇過最好的男人」不到1年坦言「真的走不下去」緣分盡了
2025/07/02
大S離世5個月,張蘭深夜發文暗諷「天道好輪回」,終究沒給她留一絲體面
2025/07/02
台語文學大咖陳雷「驚傳過世」!留下經典作品惹回憶,5天前逝世加拿大
2025/07/02
大炳逝世13年!小炳單親養女20多年,今興奮「公開女兒好消息」忍了4年才說:快恭喜我吧
2025/07/01
紙本賬單要收費!台灣1電信公告:75歲以下用戶「明年起每期都要付」
2025/07/01
陽明山步道旁發現異常背包!赫見「大、小腿人骨」疑似失主部分骨骸,真實身分仍未知
2025/07/01
46歲陳喬恩嫁人後「美到發光」!馬來西亞富三代擁30億寵愛,與婚前狀態對比「仿佛換個人」網驚呼
2025/07/01
Lulu凍卵成功!「15分鐘取33顆卵」公開手術畫面:最後一哩路了
2025/07/01
陽明山八煙步道赫見「大、小腿骨骸」!一旁遺留背包,失主身分成謎
2025/07/01
懷孕女子好心「救下虎崽」放歸山林!7天后虎群「還禮」叼走她女兒「夫妻見狀」狂磕頭跪謝老虎
2025/07/01
小S在韓國被網友偶遇引熱議,S媽深夜請大S入夢,哭求給她「1指示」
2025/07/01
周遊「證實83歲的他病逝」!難過曝「一度清醒拔管」:我已仁至義盡了
2025/07/01
網紅「仙塔律師」被逮捕!涉洩密靈骨塔詐騙集團,70萬交保反應曝
2025/07/01
台灣6億大廠「宣告關廠」,裁員470人,全面停產了
2025/07/01
台灣6億大廠「宣告關廠」!裁員470人,全面停產了
2025/07/01
台灣建商驚傳倒閉!雲林苦主哀號「千萬房蓋一半沒了」
2025/07/01