入秋以后,天氣轉涼,雖說中午出門,還稍微有點熱,但是早晚已經到了穿長袖長褲的時候了。隨著溫度變化,我們也是時候進補了,建議多吃些滋補食物,為身體補充營養,更舒坦。
牛羊肉,是該吃起來了,很多朋友嫌貴舍不得,其實真不要有這種負擔,什麼都比不上咱們的身體貴重不是嗎?秋冬多吃些,更有勁、更有精氣神、免疫力更強,目前這段時間,更推薦大家吃牛肉。
牛肉中的蛋白質含量相當高,脂肪含量低,多吃補能量、增強免疫力、身體素質更好,秋天少生病。但是燉牛肉,為何燉不爛還塞牙?原來燉牛肉,也是有技巧的,2個技巧掌握好,20分鐘軟爛,不腥不塞牙。
配方:牛腩、西紅柿、土豆、蔥姜、香葉、八角、山楂片、番茄醬、鹽、冰糖、雞精、生抽、老抽、料酒
1、燉牛肉的話,我們可以選用牛腩,把牛腩切塊之后,不要下鍋焯水,而是要浸泡,將牛腩放在水中泡1個小時,這樣去除血水效果更好,肉質也更嫩,這是技巧之一。
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