建議中老年,常吃這道菜,號稱「人體清道夫」,隨手一燉清腸排毒
2023/11/02

大白菜,作為一道普通的蔬菜,在中國的餐桌上扮演著不可或缺的角色。它物美價廉,營養豐富,被譽為「人體清道夫」。經常食用大白菜可以幫助中老年人清腸排毒,預防便秘,降低膽固醇和預防癌癥。



本文將為大家詳細介紹大白菜的營養成分、功效和作用,并分享一些家常的烹飪方法。


【大白菜】



大白菜富含多種維生素,如維生素C、維生素E、維生素A等,這些維生素對維持人體正常生理功能、增強免疫力、促進膠原蛋白合成等方面具有重要作用。同時,大白菜還含有豐富的纖維素,可以刺激腸道蠕動,促進排便,預防便秘。



大白菜含有豐富的維生素C和葉酸,這些物質有助于降低體內膽固醇水平,預防心血管疾病的發生。此外,大白菜還含有一些微量元素,如鉀、鎂等,有助于維持心血管健康。


【推薦食譜:大白菜燉豆腐】



準備食材:大白菜半棵、老豆腐一塊、大蔥、生姜、干辣椒、食鹽、雞粉、白糖、花生醬、芝麻香油等。

文章未完,點擊下一頁繼續

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

肌肉萎縮彎90度!嬤為「與媽祖之約」,推輪椅走2天身影曝
2025/05/09
白沙屯進香,帥哥路邊發結緣水!竟是高人氣大咖男星 低調藏身人群中
2025/05/09
汪明荃回上海給祖父母掃墓,買了鮮花水果,「離鄉69年」上海話仍純正
2025/05/09
現身白沙屯!大咖女星「吶喊苦求媽祖」廣大信徒全齊聲,下秒「神蹟」竟出現了
2025/05/09
台灣1校「證實倒閉」!財產20億清光,一排店跟著倒
2025/05/09
網紅一家帶2歲女uniqlo貨架拉屎 「治便祕」,還PO影片!網怒:買屎味衣服開心嗎
2025/05/09
正宮衝房間捉姦「當場治服小三」擒獲出軌老公「1對2大獲全勝」慘況曝光,娘家人也出手了
2025/05/09
鄧麗君逝世30周年,兩位生前「重要男人」來悼念,官宣「3個」她的好消息
2025/05/09
具俊曄早已搬離「台北信義」,2原因曝光!母親節將「代大S盡孝」
2025/05/09
路人偶遇「超大咖影帝0偽裝慢跑」不染髮不醫美「中年發福大肚現形」網友:符合實際年齡
2025/05/09
落魄逃回台灣!小甜甜驚傳「千字文求復合前夫」,他無奈「13字回應」:又在耍把戲
2025/05/09
不只西子灣!竹北新月沙灣也現「世界第三劇毒」誤觸恐喪命
2025/05/09
3度中風送醫!72歲資深男星爆離婚「斷50年髮妻」「砸1億淨身出戶」家族爆紛爭
2025/05/09
最美的風景!51歲大叔「背88歲老母親出遊」照曝光「他淡淡一段話」感動60萬網友:此子百年難出
2025/05/09
心臟疼痛、無法呼吸!S媽悲傷過度送急診,小S和大姐哭成一片!
2025/05/09
親家母的葬禮我沒去參加,三年後,我的老伴去世,女婿的做法更狠
2025/05/09
62歲黃安被曝已離婚!新妻露面,長得漂亮氣質好,知情人曝更多
2025/05/08
手機報稅且慢!他「多按一步驟」立省3萬元:之前都不知道
2025/05/08
電視圈大咖驟逝!八點檔女星前妻「哭求減壽續命」,離婚後摘子宮、寫遺書「受益人是他」
2025/05/08
陽光男誆「家裡死人」欠租1年!警破門驚見套房變垃圾山:超噁畫面曝光
2025/05/08