大家好，這里是邱哥說美食，今天是一個好日子，也是3月8日女王節，祝所有的女王，節日快樂，幸福到永遠。女性是這個時代，最偉大的群體，尤其在我們現在這個生活節奏快，工作壓力大的年代，發揮出比很多男人都要重要的重要。在家進得了廚房， 出外上得了廳堂，可謂是文可以居家帶娃，武能能掙錢養家，所以，在我的心中，每一個女性朋友，都是我心中無比偉大的女王，值得我們每個人尊重和膜拜。因此，在今天這個屬于女王的節日里，我今天給各位女王們帶來八道補氣血營養湯的做法，氣血雙補，增強免疫力，助力大家永葆青春和活力。喜歡的朋友，跟著我一起來學習吧。

一、當歸黨參排骨湯

食材準備： 排骨、當歸、黨參、桂圓、黃芪、紅棗、姜片、蔥段。

做法流程：

1.把排骨剁成小塊，清洗干凈，然后冷水下鍋焯水，加入料酒姜片和蔥段去腥，煮開以后，撇去浮沫，再撈出瀝干水分，放入燉鍋中。

2.清洗干凈黨參、黃芪、當歸、桂圓和紅棗，然后一起放入燉鍋中，接著倒入適量的清水。

3.中小火燉煮兩個小時，再加入適量的食鹽調味，即可出鍋開吃。

二、蘋果當歸豬骨湯

食材準備： 蘋果、當歸、黨參、紅棗、黃芪、枸杞子、豬骨頭、姜片、蔥段。

做法流程：

1.豬骨頭剁成小塊，清洗干凈，然后冷水下鍋焯水，加入料酒姜片和蔥段去腥，煮開以后，撇去浮沫，再撈出瀝干水分，放入燉鍋中。

2.清洗干凈黨參、當歸、黃芪、紅棗，然后一起放入燉鍋中，再倒入適量的清水，中小火燉煮兩個小時。

3.接著用食鹽搓洗干凈蘋果，然后切成小塊，放入燉鍋中，繼續燉煮40分鐘。

4.再撒入一把清洗干凈的枸杞子，加入適量的食鹽調味，繼續燉煮五分鐘，即可出鍋開吃。

三、紅棗豬心湯

食材準備： 豬心、紅棗、桂圓、枸杞子、紅糖（冰糖）、姜片。

做法流程：

1.豬心清洗干凈，然后切成小條，放入燉鍋，再清洗干凈紅棗和桂圓，再一起放入。

2.往燉鍋中加入一塊姜片和一塊紅糖或者冰糖，再倒入適量的清水，中小火燉煮兩個小時。

3.再撒入一把清洗干凈的枸杞子，加入適量的食鹽調味，繼續燉煮五分鐘，即可出鍋開吃。

四、蓮藕板栗豬骨湯

食材準備： 豬骨、蓮藕、板栗、茶樹菇、姜片、蔥段。

做法流程：

1.豬骨頭剁成小塊，清洗干凈，然后冷水下鍋焯水，加入料酒姜片和蔥段去腥，煮開以后，撇去浮沫，再撈出瀝干水分，放入燉鍋中。

2.蓮藕去皮，清洗干凈，然后切成小塊放入燉鍋中，接著把板栗去殼，再和茶樹菇一起清洗干凈，放入燉鍋中。

3.倒入適量的清水，中小火燉煮兩個小時，再加入適量的食鹽調味，即可出鍋開吃。

五、山藥烏雞湯

食材準備： 山藥、烏雞、黃芪、紅棗、枸杞子、姜片、蔥段。

做法流程：

1.烏雞剁成小塊，清洗干凈，然后冷水下鍋焯水，加入料酒姜片和蔥段去腥，煮開以后，撇去浮沫，再撈出瀝干水分，放入燉鍋中。

2.清洗干凈黃芪和紅棗，然后一起放入燉鍋中，再倒入適量的清水，中小火燉煮一個小時。

3.再把山藥去皮，清洗干凈，然后切成小段，放入燉鍋一起再燉一個小時，再撒入一把清洗干凈的枸杞子，加入適量的食鹽調味，繼續燉煮五分鐘，即可出鍋開吃。

六、花生雞爪豬骨湯

食材準備： 雞爪、豬骨、木瓜、紅皮花生、姜片、蔥段。

做法流程：

1.豬骨剁成小塊，然后把雞爪去除指甲，一起清洗干凈，接著冷水下鍋焯水，加入料酒姜片和蔥段去腥，煮開以后，撇去浮沫，再撈出瀝干水分。放入燉鍋中。

2.木瓜去皮，再一分為二切開，去除瓜囊，然后切成小塊，接著和紅皮花生一起清洗干凈，放入燉鍋中。

3.倒入適量的清水，中小火燉煮兩個小時，再加入適量的食鹽調味，即可出鍋開吃。

七、蟲草花母雞湯

食材準備： 母雞、蟲草花、紅棗、姜片、蔥段。

做法流程：

1.母雞剁成小塊，清洗干凈，然后冷水下鍋焯水，加入料酒姜片和蔥段去腥，煮開以后，撇去浮沫，再撈出瀝干水分，放入燉鍋中。

2.清洗干凈蟲草花和紅棗，然后一起放入燉鍋中，接著加入一塊姜片，倒入適量的清水。

3.中小火燉煮兩個小時，再加入適量的食鹽調味，即可出鍋開吃。

八、羊肉蘿卜湯

食材準備： 羊肉、白蘿卜、香菜、姜片、蔥段。

做法流程：

1.羊肉剁成小塊，加入淀粉水清洗干凈，然后冷水下鍋焯水，放入料酒姜片和蔥段去腥，煮開以后，撇去浮沫，再撈出瀝干水分，放入燉鍋中。

2.往燉鍋中加入姜片和蔥段，然后倒入適量的清水，中小火燉煮一個小時。

3.再把白蘿卜去皮，清洗干凈，然后切成小塊，放入燉鍋中一起燉，繼續再燉一個小時。

4.然后撒入一把提前準備好的香菜，加入適量的食鹽調味，即可出鍋開吃。

以上推薦的八道補氣血湯，你學會了嗎？道道氣血雙補，增強免疫力，特別適合女王們補氣血食用，喜歡的朋友，收藏起來慢慢學吧。更多的美食分享，關注邱哥說美食，每天更新分享各種美食家常菜。