營養又健康的八道湯 ,做法簡單,輕鬆駕馭
2024/01/26

一、蓮藕玉米排骨湯

準備食材:排骨,蓮藕,玉米,胡蘿卜,姜片,蔥段。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊,清洗干凈后冷水下鍋焯水,放入姜片和蔥段去腥,煮開后撇掉浮沫,再將排骨撈起來,瀝干水分備用。

2、蓮藕削掉外皮,清洗干凈后切成小塊。玉米洗凈后切成小塊。胡蘿卜去皮,洗凈后切成小塊。

3、將排骨、蓮藕和姜片放入湯鍋中,加入適量清水,開大火煮開后轉小火燉煮半個小時。

4、時間到,再放入玉米和胡蘿卜,繼續燉煮四十分鐘。煮好了之后,加入食鹽調味,撒上蔥花即可出鍋開吃。

二、白蘿卜黃豆豬蹄湯

準備食材:白蘿卜,黃豆,豬蹄,姜片,蔥段,枸杞子。

做法步驟:

1、豬蹄剁成小塊,清洗干凈后冷水下鍋焯水,再放入姜片和料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,再撈起來清洗干凈備用。

2、黃豆清洗干凈,提前浸泡三個小時。白蘿卜去皮,洗凈后切成小塊。

3、將豬蹄、黃豆、姜片都放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子燉煮一個小時。

4、時間到,再放入白蘿卜繼續燉煮半個小時。最后加入食鹽調味,攪拌均勻煮至入味,撒上枸杞子即可出鍋開吃。

三、羊肚菌排骨湯

準備食材:

羊肚菌,玉米,山藥,胡蘿卜,排骨,姜片。

做法步驟:

1、排骨清洗干凈,剁成小塊后冷水下鍋焯水,放入姜片去腥,煮開后撇掉浮沫,然后撈起來清洗干凈備用。

2、羊肚菌清洗干凈,提前浸泡,泡軟即可。玉米洗凈后切成小塊,山藥去皮洗凈后切成小段。胡蘿卜去皮,洗凈后切成小塊。

3、將排骨、羊肚菌、泡羊肚菌的水、玉米、山藥、胡蘿卜和姜片都放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子燉煮五十分鐘。

4、燉煮好了之后,加入適量食鹽調味,煮至入味即可出鍋開吃。

文章未完,點擊下一頁繼續

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

快訊/知名運動品牌!結束台灣代理!
2026/04/03
快訊/最強春雨鋒面殺到!專家示警:全臺劇烈雷雨開炸
2026/04/03
快訊/亞太球場撤攤爭議!台南體育局長道歉了,430字聲明曝
2026/04/03
快訊/陳妍希出事了!
2026/04/03
掌摑中職工讀生!蔣大哥又出事了!前公司法務主任急尋人...
2026/04/03
倒垃圾出事了!民眾買不到「1民生物品」…氣炸了
2026/04/03
快訊/ 你的包裹全躺在西濱快車道!現場「甩出卸貨」畫面曝
2026/04/03
破獲[毒·品]走私案!千萬金主遭起底「竟是雲林縣議員」不法獲利「恐達3億元」檢警怒斥:還想脫罪
2026/04/03
抓到了!外送員慘死斷兩截案外案!刷卡騎士被揪出,超車還發戰鬥邀請+他氣到比中指喪命...
2026/04/03
蘿拉驚傳死訊!蔡阿嘎悲痛證實了...
2026/04/03
快訊/停車「發票爽中1000萬」!200萬也中了,獎落2縣市
2026/04/03
快訊/知名台灣大廠「股票恐成桌布」最嚴重恐下市
2026/04/03
快訊/塑膠袋供貨吃緊!政府重大宣布
2026/04/03
快訊/這地區4月發「振興經濟禮金」5000元!
2026/04/03
快訊/國際油價持續大漲!
2026/04/03
快訊/麻豆傳媒正式宣佈「永久關停」!
2026/04/03
快訊/美股道瓊開盤重挫逾600點、臺積電ADR大跌!
2026/04/03
夏克立再當爸!前經紀人證實「葛斯齊爆料全是真的」心疼黃嘉千
2026/04/03
快訊/劇烈變天!「超猛雨彈」襲全台,下到發紅地區曝
2026/04/03
快訊/川普又開鍘了!這次100%沒有豁免台灣
2026/04/03