營養又健康的八道湯 ,做法簡單,輕鬆駕馭
2024/01/26

一、蓮藕玉米排骨湯

準備食材:排骨,蓮藕,玉米,胡蘿卜,姜片,蔥段。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊,清洗干凈后冷水下鍋焯水,放入姜片和蔥段去腥,煮開后撇掉浮沫,再將排骨撈起來,瀝干水分備用。

2、蓮藕削掉外皮,清洗干凈后切成小塊。玉米洗凈后切成小塊。胡蘿卜去皮,洗凈后切成小塊。

3、將排骨、蓮藕和姜片放入湯鍋中,加入適量清水,開大火煮開后轉小火燉煮半個小時。

4、時間到,再放入玉米和胡蘿卜,繼續燉煮四十分鐘。煮好了之后,加入食鹽調味,撒上蔥花即可出鍋開吃。

二、白蘿卜黃豆豬蹄湯

準備食材:白蘿卜,黃豆,豬蹄,姜片,蔥段,枸杞子。

做法步驟:

1、豬蹄剁成小塊,清洗干凈后冷水下鍋焯水,再放入姜片和料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,再撈起來清洗干凈備用。

2、黃豆清洗干凈,提前浸泡三個小時。白蘿卜去皮,洗凈后切成小塊。

3、將豬蹄、黃豆、姜片都放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子燉煮一個小時。

4、時間到,再放入白蘿卜繼續燉煮半個小時。最后加入食鹽調味,攪拌均勻煮至入味,撒上枸杞子即可出鍋開吃。

三、羊肚菌排骨湯

準備食材:

羊肚菌,玉米,山藥,胡蘿卜,排骨,姜片。

做法步驟:

1、排骨清洗干凈,剁成小塊后冷水下鍋焯水,放入姜片去腥,煮開后撇掉浮沫,然后撈起來清洗干凈備用。

2、羊肚菌清洗干凈,提前浸泡,泡軟即可。玉米洗凈后切成小塊,山藥去皮洗凈后切成小段。胡蘿卜去皮,洗凈后切成小塊。

3、將排骨、羊肚菌、泡羊肚菌的水、玉米、山藥、胡蘿卜和姜片都放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子燉煮五十分鐘。

4、燉煮好了之后,加入適量食鹽調味,煮至入味即可出鍋開吃。

文章未完,點擊下一頁繼續

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

快訊/有人中800萬!獎落這縣市
2026/10/08
驚傳嬰兒濕紙巾驗出細菌!知名品牌多規格全面召回,家長快檢查家裡還有沒有
2026/10/08
洗髮精也出事!知名品牌驗出細菌緊急召回,這幾批先別再洗
2026/10/08
酒吧暗房變跑房!搜尋驚見人體蜈蚣連結中
2026/10/08
國慶連假前好消息!普發1萬」重大進度,首批入賬日來了
2026/10/08
不只肺鼠疫!「出血眼病毒」爆擴散警訊,男搭機離境猝逝
2026/10/08
快訊/19歲女大生「望高寮看夜景」雙載自撞亡
2026/10/08
被兒強送精神病院!老婦慘遭上銬、強迫吞藥,現場驚見「鐵籠床」
2026/10/08
聯電發布重訊!股民注意了!!!
2026/10/08
快訊/挖出大量遺體...已7.4萬死
2026/10/08
赴日注意,緊急事態!已達警報等級
2026/10/08
有新陸地蹦出來了! 一次2島嶼誕生
2026/10/07
機票都買好了… 臺中國二生墜樓亡,父悲曝下週生日全家要出國
2026/10/07
驚傳濕紙巾「藏致命細菌」!已有6死62人感染,4品牌停止販售
2026/10/07
林依晨腦部手術「滿嘴都是血」!驚曝:我離死亡好近
2026/10/07
快訊/台中某國小26歲女老師,陳屍校園廁所!
2026/10/07
新制注意!汽機車牌照稅 「這3種車」不用繳
2026/10/06
流感上週「44死219重癥」疾管署急喊:連假出遊快接種
2026/10/06
南投雙龍瀑布重大意外!男墜「40樓高吊橋」卡巨石慘死
2026/10/06
勞保局宣布!開刀6部位免等!出院可申請領錢
2026/10/06