營養又健康的八道湯 ,做法簡單,輕鬆駕馭
2024/01/26

一、蓮藕玉米排骨湯

準備食材:排骨,蓮藕,玉米,胡蘿卜,姜片,蔥段。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊,清洗干凈后冷水下鍋焯水,放入姜片和蔥段去腥,煮開后撇掉浮沫,再將排骨撈起來,瀝干水分備用。

2、蓮藕削掉外皮,清洗干凈后切成小塊。玉米洗凈后切成小塊。胡蘿卜去皮,洗凈后切成小塊。

3、將排骨、蓮藕和姜片放入湯鍋中,加入適量清水,開大火煮開后轉小火燉煮半個小時。

4、時間到,再放入玉米和胡蘿卜,繼續燉煮四十分鐘。煮好了之后,加入食鹽調味,撒上蔥花即可出鍋開吃。

二、白蘿卜黃豆豬蹄湯

準備食材:白蘿卜,黃豆,豬蹄,姜片,蔥段,枸杞子。

做法步驟:

1、豬蹄剁成小塊,清洗干凈后冷水下鍋焯水,再放入姜片和料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,再撈起來清洗干凈備用。

2、黃豆清洗干凈,提前浸泡三個小時。白蘿卜去皮,洗凈后切成小塊。

3、將豬蹄、黃豆、姜片都放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子燉煮一個小時。

4、時間到,再放入白蘿卜繼續燉煮半個小時。最后加入食鹽調味,攪拌均勻煮至入味,撒上枸杞子即可出鍋開吃。

三、羊肚菌排骨湯

準備食材:

羊肚菌,玉米,山藥,胡蘿卜,排骨,姜片。

做法步驟:

1、排骨清洗干凈,剁成小塊后冷水下鍋焯水,放入姜片去腥,煮開后撇掉浮沫,然后撈起來清洗干凈備用。

2、羊肚菌清洗干凈,提前浸泡,泡軟即可。玉米洗凈后切成小塊,山藥去皮洗凈后切成小段。胡蘿卜去皮,洗凈后切成小塊。

3、將排骨、羊肚菌、泡羊肚菌的水、玉米、山藥、胡蘿卜和姜片都放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子燉煮五十分鐘。

4、燉煮好了之后,加入適量食鹽調味,煮至入味即可出鍋開吃。

文章未完,點擊下一頁繼續

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

快訊/證實發錢「加碼20000」! 年輕人、長輩都有
2026/02/01
臺中和尚酒駕肇逃!慘遭當地8+9圍堵拖出車,警到場「過肩摔」當場哀號:不敢了
2026/02/01
世紀婚宴只包6600!嘻小瓜遭Lulu已讀+攤牌她私下真面目:如果金額不妥我可以再補
2026/02/01
具俊曄祭拜大S過程被公開!首次回應陪伴大S原因,原來我們都被騙了!
2026/02/01
正式宣佈!WBC中華隊30人最終名單,美媒提前暴雷
2026/02/01
突發!熊熊錄影遭主持人當眾羞辱,胃痙攣送醫
2026/02/01
快訊/無照駕駛汽機車「最高罰6萬」!新規這天起生效,可吊照6個月
2026/02/01
孫協志婚宴倒數14天!王仁甫不出席內幕曝光
2026/02/01
快訊/欠債人注意! 銀行公會「宣布重大事項」
2026/02/01
大聯盟官宣!林昱珉!都說你要被下放了,你卻逆天改命升了
2026/02/01
娛樂圈炸了!童星方順吉遭仙人跳,發布不自盡聲明...
2026/02/01
快訊/大安區大火!多人送醫搶救,傷亡人數曝光...
2026/02/01
具俊曄喪妻1年哭了!「上韓國節目」首鬆口...雨天仍守亡妻,淚吐原因「最深情的男人」
2026/01/31
快訊/黃仁勳兆元宴今晚登場!宴請科技大老「這4家」大噴發了!
2026/01/31
以為只是退休!大咖男星「驚傳63歲已經過世」...經紀人證實「已經很久了」
2026/01/31
內部照片釋出!Google執行長秀「台灣員工近拍霍諾德」內部畫面曝光
2026/01/31
快訊/「雅方」千金正面照曝!00後幫老爸重生50年老牌
2026/01/31
30年知名渡假村「宣布停業」最後營業日曝光,業者:請不到員工!
2026/01/31
快訊/三重死亡交通事故!肇事男突失控「現場傷亡」狀況曝光
2026/01/31
快訊/國1新竹段追撞1死1傷!男駕駛「失去呼吸心跳」亡
2026/01/30