營養又健康的八道湯 ,做法簡單,輕鬆駕馭
2024/01/26

一、蓮藕玉米排骨湯

準備食材:排骨,蓮藕,玉米,胡蘿卜,姜片,蔥段。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊,清洗干凈后冷水下鍋焯水,放入姜片和蔥段去腥,煮開后撇掉浮沫,再將排骨撈起來,瀝干水分備用。

2、蓮藕削掉外皮,清洗干凈后切成小塊。玉米洗凈后切成小塊。胡蘿卜去皮,洗凈后切成小塊。

3、將排骨、蓮藕和姜片放入湯鍋中,加入適量清水,開大火煮開后轉小火燉煮半個小時。

4、時間到,再放入玉米和胡蘿卜,繼續燉煮四十分鐘。煮好了之后,加入食鹽調味,撒上蔥花即可出鍋開吃。

二、白蘿卜黃豆豬蹄湯

準備食材:白蘿卜,黃豆,豬蹄,姜片,蔥段,枸杞子。

做法步驟:

1、豬蹄剁成小塊,清洗干凈后冷水下鍋焯水,再放入姜片和料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,再撈起來清洗干凈備用。

2、黃豆清洗干凈,提前浸泡三個小時。白蘿卜去皮,洗凈后切成小塊。

3、將豬蹄、黃豆、姜片都放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子燉煮一個小時。

4、時間到,再放入白蘿卜繼續燉煮半個小時。最后加入食鹽調味,攪拌均勻煮至入味,撒上枸杞子即可出鍋開吃。

三、羊肚菌排骨湯

準備食材:

羊肚菌,玉米,山藥,胡蘿卜,排骨,姜片。

做法步驟:

1、排骨清洗干凈,剁成小塊后冷水下鍋焯水,放入姜片去腥,煮開后撇掉浮沫,然后撈起來清洗干凈備用。

2、羊肚菌清洗干凈,提前浸泡,泡軟即可。玉米洗凈后切成小塊,山藥去皮洗凈后切成小段。胡蘿卜去皮,洗凈后切成小塊。

3、將排骨、羊肚菌、泡羊肚菌的水、玉米、山藥、胡蘿卜和姜片都放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子燉煮五十分鐘。

4、燉煮好了之后,加入適量食鹽調味,煮至入味即可出鍋開吃。

文章未完,點擊下一頁繼續

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

台南六甲驚悚崩塌!黑車「搖搖欲墜」,夫妻與死神擦身念經求救
2026/08/24
快訊/ 明年也要普發1萬!去年的1萬用在哪?6成網友用在「它身上」
2026/08/24
弟猝逝前一天 才爆衝突! 趙建銘性格大變,「內幕」曝光
2026/08/24
快訊/花蓮驚傳多處路段緊急封閉,管制范圍一次看
2026/08/24
快訊/65歲以上「入賬6500元」!符資格領到,政府發錢加碼了
2026/08/23
快訊/銀行新制變了!1狀況注意,戶頭有錢也領不出
2026/08/23
快訊/許芊芊遭肉搜! 連成人網站紀錄全被挖
2026/08/23
快訊/美國優先供貨台灣!首批F16週末抵臺,這王牌武器讓另1國崩潰
2026/08/22
快訊/當街殺害妻子小姨子!土城駭人命案重判「結果出爐 」
2026/08/22
陳幸妤吐槽爸爸退休生活「只能在脆搞笑」!陳水扁「反應曝」,父女互動引熱議
2026/08/22
陳致中爆當年因神秘第三者分手,陳幸妤「初戀」近況曝!
2026/08/22
快訊/趕快兌獎!手機報稅今公佈中獎名單,頭獎抱走5萬元
2026/08/21
快訊/18歲女溺死機構「真相」曝!單親媽抱骨灰哭求答案,女兒身上傷痕引家屬追問
2026/08/21
趙翊廷揭父親寵許芊芊內幕!名牌包、iPhone全送, 兒子生活費真相曝光
2026/08/21
許芊芊要求趙建銘送名牌包!扁家金孫揭美國生活內幕,真實開銷曝光
2026/08/21
快訊/明年普發現金1萬,最快「這時」發放!
2026/08/21
快訊/日本執行死刑!殘忍縱火犯今伏法
2026/08/21
快訊/趙建銘嗆「賠一億」,陳幸妤回應了!
2026/08/21
9歲照顧癱瘓母!陳幸妤痛訴「政治人物兒女真可悲」,當年「許1願望」網讚:台灣女兒做到了
2026/08/21
快訊/萬華大樓驚藏應召站!9名男客當場被逮,41名外籍女子一併遭查獲
2026/08/20