營養又健康的八道湯 ,做法簡單,輕鬆駕馭
2024/01/26

一、蓮藕玉米排骨湯

準備食材:排骨,蓮藕,玉米,胡蘿卜,姜片,蔥段。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊,清洗干凈后冷水下鍋焯水,放入姜片和蔥段去腥,煮開后撇掉浮沫,再將排骨撈起來,瀝干水分備用。

2、蓮藕削掉外皮,清洗干凈后切成小塊。玉米洗凈后切成小塊。胡蘿卜去皮,洗凈后切成小塊。

3、將排骨、蓮藕和姜片放入湯鍋中,加入適量清水,開大火煮開后轉小火燉煮半個小時。

4、時間到,再放入玉米和胡蘿卜,繼續燉煮四十分鐘。煮好了之后,加入食鹽調味,撒上蔥花即可出鍋開吃。

二、白蘿卜黃豆豬蹄湯

準備食材:白蘿卜,黃豆,豬蹄,姜片,蔥段,枸杞子。

做法步驟:

1、豬蹄剁成小塊,清洗干凈后冷水下鍋焯水,再放入姜片和料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,再撈起來清洗干凈備用。

2、黃豆清洗干凈,提前浸泡三個小時。白蘿卜去皮,洗凈后切成小塊。

3、將豬蹄、黃豆、姜片都放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子燉煮一個小時。

4、時間到,再放入白蘿卜繼續燉煮半個小時。最后加入食鹽調味,攪拌均勻煮至入味,撒上枸杞子即可出鍋開吃。

三、羊肚菌排骨湯

準備食材:

羊肚菌,玉米,山藥,胡蘿卜,排骨,姜片。

做法步驟:

1、排骨清洗干凈,剁成小塊后冷水下鍋焯水,放入姜片去腥,煮開后撇掉浮沫,然后撈起來清洗干凈備用。

2、羊肚菌清洗干凈,提前浸泡,泡軟即可。玉米洗凈后切成小塊,山藥去皮洗凈后切成小段。胡蘿卜去皮,洗凈后切成小塊。

3、將排骨、羊肚菌、泡羊肚菌的水、玉米、山藥、胡蘿卜和姜片都放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子燉煮五十分鐘。

4、燉煮好了之后,加入適量食鹽調味,煮至入味即可出鍋開吃。

文章未完,點擊下一頁繼續

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

監視器拍下最後身影!王凱返家畫面曝光,下一幕竟成永別
2026/07/27
扼腕!王凱死相透露當下狀況
2026/07/27
快訊/多地發警報!已有109人送醫
2026/07/27
王凱猝逝前曾打119求救!租屋處大門遭撬開,背後真相令人發毛
2026/07/27
傅子純七七49圓滿!法會擺滿超渡聖物,遺孀喊話:會找到彼此
2026/07/27
台灣唯一!京沅鎢鈷董座「遭爆頭綑綁」遇害亡,監視器「發現詭異1幕」
2026/07/27
43歲王凱驚傳猝逝!昔悲痛消失2年「緊急開刀手術」:差點走不出來
2026/07/27
看郭臺銘臉色?曾聲堂遭爆進醫院,兩人互動現況曝
2026/07/27
謝賢葬禮不到一週,謝霆鋒青島演唱會開唱,王菲的態度讓人意外
2026/07/27
謝霆鋒維護王菲後,張柏芝一個舉動表態,和謝霆鋒終究成了兩路人
2026/07/27
范姜彥豐被搬離愛巢真相曝光!粿粿大動作打臉,寄生蟲行徑全說了
2026/07/27
王凱猝逝前24小時狀況曝光!女星憶他返家前3字成最後遺言,哭喊:我台詞都備好等你對戲了
2026/07/27
無預警被趕出豪宅!范姜彥豐攤牌內幕,粿粿妳太可怕了
2026/07/27
才痛失傅子純!王凱突猝逝,兵家綺悲痛:傷口又再次割開
2026/07/27
突發!太空了官宣不要了!再見了鄧愷威
2026/07/27
43歲王凱猝死!4大死因曝光,都跟日常生活有關...
2026/07/27
王凱猝逝戲份變卦?最新腳本曝光,劇組急救火改劇情
2026/07/27
人生最黑暗真的撐過了!王凱卻突猝逝,生前超毛金句成最後預言
2026/07/27
剛走過喪親低潮突驟逝!王凱曾因小傷口險截肢,昔日病史曝
2026/07/26
快訊/案情重大逆轉?男星王凱租屋處猝逝,現場驚見「關鍵物品」
2026/07/26