營養又健康的八道湯 ,做法簡單,輕鬆駕馭
2024/01/26

一、蓮藕玉米排骨湯

準備食材:排骨,蓮藕,玉米,胡蘿卜,姜片,蔥段。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊,清洗干凈后冷水下鍋焯水,放入姜片和蔥段去腥,煮開后撇掉浮沫,再將排骨撈起來,瀝干水分備用。

2、蓮藕削掉外皮,清洗干凈后切成小塊。玉米洗凈后切成小塊。胡蘿卜去皮,洗凈后切成小塊。

3、將排骨、蓮藕和姜片放入湯鍋中,加入適量清水,開大火煮開后轉小火燉煮半個小時。

4、時間到,再放入玉米和胡蘿卜,繼續燉煮四十分鐘。煮好了之后,加入食鹽調味,撒上蔥花即可出鍋開吃。

二、白蘿卜黃豆豬蹄湯

準備食材:白蘿卜,黃豆,豬蹄,姜片,蔥段,枸杞子。

做法步驟:

1、豬蹄剁成小塊,清洗干凈后冷水下鍋焯水,再放入姜片和料酒去腥,煮開后撇掉浮沫,再撈起來清洗干凈備用。

2、黃豆清洗干凈,提前浸泡三個小時。白蘿卜去皮,洗凈后切成小塊。

3、將豬蹄、黃豆、姜片都放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子燉煮一個小時。

4、時間到,再放入白蘿卜繼續燉煮半個小時。最后加入食鹽調味,攪拌均勻煮至入味,撒上枸杞子即可出鍋開吃。

三、羊肚菌排骨湯

準備食材:

羊肚菌,玉米,山藥,胡蘿卜,排骨,姜片。

做法步驟:

1、排骨清洗干凈,剁成小塊后冷水下鍋焯水,放入姜片去腥,煮開后撇掉浮沫,然后撈起來清洗干凈備用。

2、羊肚菌清洗干凈,提前浸泡,泡軟即可。玉米洗凈后切成小塊,山藥去皮洗凈后切成小段。胡蘿卜去皮,洗凈后切成小塊。

3、將排骨、羊肚菌、泡羊肚菌的水、玉米、山藥、胡蘿卜和姜片都放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子燉煮五十分鐘。

4、燉煮好了之后,加入適量食鹽調味,煮至入味即可出鍋開吃。

文章未完,點擊下一頁繼續

嚴禁無授權轉載,違者將面臨法律追究。

28歲菲律賓女傭嫁給60歲臺中老闆,新婚第二夜,她突然突出一個驚人需求...
2026/05/09
心碎母親節!乩身女倒垃圾遭撞亡!母淚崩:最後一面沒看到
2026/05/09
快訊/全台駕駛注意!下周油價震撼曝光
2026/05/09
快訊/中油宣布下週「汽、柴油」價格!
2026/05/09
快訊/楊千霈出事了!緊急送急診
2026/05/09
404呎怪力砲炸穿洋基!鄭宗哲賽季第4轟來了、影響巨大,球團連夜準備升級二進大聯盟....
2026/05/09
快訊/嚴重交通事故!大貨車撞進喪禮...女子上香遭撞慘死
2026/05/09
快訊 / 臺積電哭了!
2026/05/09
女警詠心離開10餘天⋯男友「獨做1事」全網淚崩:還在等你來找我
2026/05/09
確認了!永久再見了「蘇丹王大冒險」 六福村宣佈沉重原因
2026/05/09
北市鼠患延燒!命理大師「3月底早有預言」...示警「還有1狀況」要小心
2026/05/09
快訊/詐騙女車手獨賠4835萬!法院判決理由暢快出爐
2026/05/09
雲林深夜數10煞闖民宅狂砸!曾蔡美佐脊椎慘被打裂,帶頭男背景大曝光
2026/05/09
害死新娘警…AI造假女大生「冷血看車」律師夢回13年前:感慨一切都沒變
2026/05/09
喬傑立天團男星冰江游不上岸!痙攣昏倒急送醫搶命...
2026/05/09
快訊/台灣「民歌天王」病逝!大腸癌、失智雙夾擊
2026/05/09
60歲演藝圈大哥「驚傳身亡」!生前喊「被女鬼纏上」:從12歲就跟著我
2026/05/09
快訊/知名女星驚傳「將離開台灣」!爆離婚老公「遭閨蜜介入」真相全說了
2026/05/09
台積電有望「挑戰3000元」?專家曝「看見台股1數字」趕快逃:是退潮警訊...
2026/05/09
快訊/梅雨鋒面再襲「雷雨連炸2天」! 氣溫急探19度「下周還有一波」
2026/05/09