近日天氣明顯轉冷，低溫影響民眾健康狀況引發關注。消防署統計指出，12月31日與1月1日兩天內，全國因身體不適、出現生命危險而送醫的民眾共有60人，是否與低溫天氣存在直接關聯，仍有待後續進一步檢視與釐清。

對此，衛生福利部國民健康署提醒，當氣溫驟降或天氣濕冷時，人體血管容易收縮、血壓上升，進而增加急性心肌梗塞與中風的發生風險。尤其是有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題者、心血管疾病患者及高齡長者，在冬季更應提高警覺，做好保暖與健康管理。

因應低溫來襲，國民健康署也提出多項外出保暖與自我防護建議。首先，清晨與傍晚通常是氣溫最低的時段，建議民眾盡量避開此時外出，若需外出，應結伴同行以利相互照應。

其次，穿著方面應依氣溫變化適時增減衣物，特別加強頭頸部及四肢末梢的保暖，同時兼顧活動時的靈活度。

此外，天冷時民眾往往忽略補充水分，但若體內水分不足，血液可能變得較為黏稠，增加心血管負擔。國民健康署建議，外出或運動時，每15分鐘補充約200至300毫升溫水，並避免含糖飲料、含咖啡因飲品或酒精。

最後，也要特別留意心臟病與中風的相關徵兆，包括胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或昏厥等癥狀，或出現無法完成「微笑、舉手、說你好」任一動作的中風警訊，應立即就醫，把握黃金治療時間。

彰化48小時內共受理104件救護案件。（圖／TVBS）

國民健康署強調，一般民眾應留意低溫帶來的健康風險，高風險族群更不可掉以輕心。三高族群及心腦血管疾病高風險者應按時服藥、勿自行停藥，並隨時關注氣溫變化，在低溫及日夜溫差大的情況下，確實做好保暖與自我監測，以降低心腦血管事件發生的風險。